APA: Più gli utenti usano i social media, maggiore è il loro stress psicologico

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L'alta tecnologia non ha portato più tempo libero alle persone, ma ha anzi aumentato lo stress. Il tempo trascorso dagli adulti americani sui social media continua ad aumentare, ma questo non è un fatto positivo. Secondo un sondaggio dell'American Psychological Association (APA), l'accesso costante delle persone ai social media provoca in realtà più stress.

Secondo Nielsen, il tempo che gli adulti americani trascorrono ogni settimana sui social media è aumentato del 36% tra il terzo trimestre del 2015 e il terzo trimestre del 2016, arrivando a 5 ore e 30 minuti. L'indagine dell'APA ha inoltre evidenziato che il 43% degli adulti americani controlla costantemente i propri account sui social media, le e-mail e i messaggi di testo.

Dall'indagine è emerso che gli intervistati che controllavano frequentemente i propri account sui social media segnalavano un livello di stress maggiore.

Sono numerose le fonti di ansia, tra cui le discussioni su politica e cultura sui social media; gli impatti negativi dei social media sulla salute fisica e mentale; e sentirsi isolati dalla famiglia anche durante gli incontri di persona.

I Millennials sono più preoccupati degli effetti negativi dei social media rispetto alle generazioni più anziane. L'APA ha scoperto che quasi la metà dei millennial intervistati temeva che i social media potessero influire sulla loro salute fisica e mentale, rispetto al 37% della generazione X e al 22% dei baby boomer.

Rispetto alle altre generazioni, i Millennials sono anche più preoccupati del fatto che la tecnologia li stia allontanando dalle loro famiglie. Secondo l'indagine dell'APA, i millennial sono quelli che subiscono il maggiore stress a causa della tecnologia. Ciò ha senso se si considera che i Millennials utilizzano maggiormente la tecnologia.

Secondo Nielsen, i Millennial trascorrono in media 18 ore a settimana online sui loro smartphone, rispetto alla media complessiva di 15 ore.

L'indagine dell'APA ha inoltre rilevato che i Millennial dipendono maggiormente dai dispositivi mobili: lo affermano quasi due terzi di loro, rispetto a solo il 47% della generazione X e il 26% dei baby boomer.

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