I giovani svilupperanno macchie senili se restano alzati fino a tardi? Anche i giovani possono avere macchie dovute all'età, ma il motivo è...

Rumor: "I giovani che restano alzati fino a tardi svilupperanno macchie senili"

Qualche tempo fa è stata fatta una ricerca su Internet che sosteneva che una donna di 25 anni di Jinan, nello Shandong, non andava mai a letto prima di mezzanotte. Ha sviluppato macchie dovute all'età perché è rimasta sveglia fino a tardi per molto tempo, cosa che ha attirato l'attenzione e l'ansia di molte persone: è vero che stare svegli fino a tardi causa macchie dovute all'età?

Analisi delle voci: questa affermazione non è accurata.

I fattori che aumentano la predisposizione alle macchie dovute all'età non sono il fatto di stare svegli fino a tardi, ma la genetica e l'età. Anche l'esposizione prolungata al sole può essere correlata alle macchie senili, ma l'unico fattore di rischio è non restare alzati fino a tardi. La notizia dovrebbe essere "Una donna che ama stare sveglia fino a tardi ha sviluppato delle macchie dovute all'età" invece di "Una donna ha sviluppato delle macchie dovute all'età perché stava sveglia fino a tardi". Non esiste alcuna relazione causale tra stare alzati fino a tardi e le macchie dovute all'età.

In queste notizie, restare alzati fino a tardi è un dato di fatto, e lo stesso vale per le macchie dovute all'età. Ma il problema è che non esiste alcuna relazione causale tra i due. Perché dici questo? Continuiamo a leggere.

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La vera causa delle macchie senili è...

Perché i fattori che aumentano la predisposizione alle macchie dovute all'età non sono il fatto di restare svegli fino a tardi, bensì la genetica e l'età. Se un membro della famiglia presenta macchie senili, la probabilità che anche la sua prole sviluppi macchie sarà più alta rispetto alla popolazione generale. Inoltre, più si è anziani, maggiore è la probabilità di sviluppare macchie senili. Anche all'età di 25 anni esiste un certo rischio di sviluppare macchie senili. In Australia qualcuno ha fatto delle statistiche e ha scoperto che il 15,7% delle persone di età compresa tra 15 e 19 anni presenta macchie senili, mentre la percentuale nella fascia di età compresa tra 15 e 30 anni sale al 32,3%. Se hanno più di 50 anni, quasi il 100% delle persone presenta macchie senili. Ciò che sorprende è il motivo per cui anche i giovani presentano macchie dovute all'età. La risposta è semplice. Il termine "macchie senili" non è corretto e si tratta di un termine improprio molto diffuso in medicina. Il nome corretto per le macchie senili è cheratosi seborroica. Oltre alla genetica e all'età, anche l'esposizione prolungata al sole può essere correlata alle macchie senili, ma l'unico fattore di rischio è non restare alzati fino a tardi. Ciò che non sappiamo è che restare alzati fino a tardi ha molto a che fare con la nostra salute. Ad esempio, molte persone soffrono di alopecia androgenetica, che in realtà è ereditaria, ma spesso si ritiene erroneamente che sia causata dallo stare alzati fino a tardi. Questo errore di attribuzione è molto comune. Tutti dovrebbero considerare la questione in modo razionale e non farsi ingannare dalle informazioni online.

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Cosa devo fare se ho macchie dovute all'età?

Innanzitutto, se sospetti di avere macchie dovute all'età e vuoi trattarle, la cosa migliore da fare è consultare un dermatologo e poi fare due cose: innanzitutto, sottoporti a un'ulteriore valutazione per confermare la diagnosi. Poiché esistono molte altre "macchie" che possono sembrare macchie senili, è difficile per le persone comuni distinguerle, come le macchie solari (macchie solari causate dall'esposizione al sole), le verruche piane (un tipo di infezione da HPV della pelle), la cheratosi attinica (una proliferazione cutanea correlata all'esposizione al sole e all'invecchiamento della pelle) e il carcinoma basocellulare (la neoplasia maligna della pelle più comune). In secondo luogo, parlane con il tuo medico e sviluppa un piano. La prima cosa da considerare è se e quando iniziare il trattamento. Questo perché le macchie senili sono quasi indolori e pruriginose, cambiano relativamente lentamente e non diventano maligne, quindi se non ti danno fastidio e non influiscono sul tuo aspetto, puoi scegliere di non trattarle per il momento. Se si vuole curare, il metodo più efficace e classico è che i medici eseguano trattamenti distruttivi, come:

Crioterapia con azoto liquido: si tratta di un liquido molto freddo che congela le lesioni;

· Trattamento chirurgico: a seconda della natura della lesione e dell'esperienza del medico, possono essere scelti metodi chirurgici come l'escissione, la rasatura e il raschiamento per rimuovere direttamente la lesione.

Se si desidera utilizzare farmaci casalinghi per il trattamento (ad esempio pomate alla tretinoina), è necessario essere cauti, perché i farmaci topici non sono molto efficaci e non rappresentano la prima opzione consigliata. Anche se sono efficaci, potrebbero volerci settimane o mesi per vedere i risultati e c'è una certa probabilità di effetti collaterali, come arrossamento, desquamazione e irritazione della pelle.

Anche se non hai posti, dovresti stare attento a non restare sveglio fino a tardi

Anche se restare alzati fino a tardi non ha nulla a che fare con le macchie dovute all'età, in generale è comunque un male. Dopotutto anche noi esseri umani siamo esseri viventi e abbiamo bisogno di un riposo adeguato. Secondo la National Sleep Foundation, gli adulti hanno in genere bisogno di dormire dalle 7 alle 9 ore a notte per mantenere una salute e prestazioni ottimali. Questo è l'intervallo consigliato per la maggior parte degli adulti. Tuttavia, ci sono differenze individuali e non è possibile generalizzare, perché alcuni studi ritengono che anche negli adulti le ore di sonno possano essere ridotte a 6-10 ore a notte. Oltre alla durata del sonno, anche la qualità del sonno è importante. Una buona qualità del sonno prevede: un sonno profondo e sufficiente e un programma regolare. Inoltre, dal punto di vista della salute, raccomandiamo anche di evitare stimoli prima di andare a dormire, come l'uso eccessivo di dispositivi elettronici, il consumo di caffè o l'esercizio fisico intenso, che possono influire sull'addormentamento e sulla profondità del sonno. Infine, vorremmo dire che, con il ritmo accelerato della vita moderna, restare alzati fino a tardi è diventata la norma per molte persone. Ma le vere cause delle macchie senili sono la genetica, l'età e l'esposizione prolungata al sole. Allo stesso tempo, dobbiamo anche capire che buone abitudini del sonno sono essenziali per mantenersi in salute. Quando si affronta il problema delle macchie cutanee dovute all'età, non bisogna fidarsi delle informazioni non verificate presenti su Internet, ma rivolgersi a un medico professionista. Se ti viene diagnosticata la presenza di macchie senili, puoi scegliere un piano di trattamento appropriato in base alla tua situazione personale e al consiglio del medico. Trattiamo i problemi di salute con un atteggiamento scientifico e proteggiamo la nostra salute con azioni razionali!

Guardando nello specchio delle voci

Esiste un tipo di diceria, o errore logico, chiamato "errore di attribuzione". La voce analizzata in questo articolo è un tipo di fallacia di attribuzione - "post hoc", il che significa che un fatto è accaduto prima di un altro fatto e viene considerato la causa di quest'ultimo. Ad esempio, "Ho incontrato un gatto nero e poi ho sbattuto la testa contro lo stipite della porta. Deve essere stato il gatto nero a portarmi sfortuna". Anche questo è un tipo di fallacia. Tutti dovrebbero prestarvi attenzione nella vita.

Riferimenti

[1]https://www.uptodate.com/contents/cheratosi-seborroica

[2]Barthelmann S, Butsch F, Lang BM, et al. Cheratosi seborroica. J Dtsch Dermatol Ges. 2023; Italiano: 21(3): 265-277.

[3]Zare P, Ramezani M. Cheratosi seborroica in un adolescente: una presentazione rara. Rappresentante del caso Clin 2023; Italiano: 11(7): e7697.

[4]Fondazione nazionale del sonno. Di quanto sonno abbiamo realmente bisogno? https://www.thensf.org/how-many-hours-of-sleep-do-you-really-need/

[5] Aggiornato. Cheratosi seborroica. https://www.uptodate.com/contents/en/seborrheic-keratosis

Autore: Tang Jiaoqing, MD, primario di dermatologia

Recensione | Feng Jun, vice primario del reparto di dermatologia dell'ospedale generale Sinopharm Tongmei