attenzione! La demenza è molto vicina a noi!

Quando si parla di Alzheimer, molte persone tracciano una linea "=" con la perdita di memoria. In realtà questa malattia non è così semplice come si pensa. Ora cerchiamo di capire cos'è il morbo di Alzheimer...

Cos'è la demenza?

La demenza è una sindrome caratterizzata da un deterioramento cognitivo acquisito, che comporta un declino significativo delle capacità di vita quotidiana, di apprendimento, di lavoro e di interazione sociale dei pazienti.

La demenza senile comprende: il morbo di Alzheimer, la demenza vascolare, altre demenze (come: demenza di Pick, demenza di Creutzfeldt-Jakob, demenza di Huntington...), tra le quali la più comune è il morbo di Alzheimer.

Quali sono i fattori che influenzano la malattia di Alzheimer?

1. Età avanzata: studi epidemiologici condotti in vari paesi del mondo hanno confermato che l'incidenza e la prevalenza del morbo di Alzheimer aumentano con l'età.

2 Donne: gli studi dimostrano che la prevalenza della demenza negli uomini è inferiore del 19%-29% rispetto a quella nelle donne. La ragione di questa differenza potrebbe essere dovuta al fatto che le donne vivono più a lungo degli uomini e che l'incidenza della demenza è più elevata tra gli anziani.

3. Genetica: se due o più fratelli in una famiglia soffrono del morbo di Alzheimer, il rischio che gli altri membri della famiglia sviluppino la stessa malattia è tre volte superiore rispetto alla popolazione generale.

Ma non preoccupatevi troppo: non tutti i pazienti affetti da demenza hanno una storia familiare e la malattia non è ereditaria al 100%.

4 Fattori di rischio vascolari: ipertensione, diabete, dislipidemia, sovrappeso o obesità, fumo e consumo dannoso di alcol, malattie cardiovascolari e cerebrovascolari, ecc.

5. Fattori sociali e psicologici: persone con basso livello di istruzione, depressione e disturbi del sonno.

Segnali di allarme del morbo di Alzheimer

1. La memoria diminuisce gradualmente, influenzando la vita quotidiana. Ad esempio: aggiungere il sale due volte durante la cottura e dimenticare di spegnere il gas dopo la cottura.

2. Avere difficoltà a gestire le cose familiari. Ad esempio: avere difficoltà a svolgere le faccende domestiche quotidiane, non sapere l'ordine in cui vestirsi o i passaggi per cucinare.

3. Difficoltà nell'espressione linguistica. Ad esempio: dimenticare parole semplici e pronunciare o scrivere frasi incomprensibili.

4 Crescente confusione su tempo, luogo e persone. Ad esempio: non ricordo che data è, che giorno della settimana è o in quale provincia mi trovo.

5. Il giudizio sta gradualmente diminuendo. Ad esempio: indossare una giacca di cotone sotto il sole cocente e indossare abiti leggeri nel freddo inverno.

6 Diminuzione della capacità di comprendere o organizzare le cose in modo razionale. Ad esempio: non riuscire a seguire il filo del discorso delle altre persone o non riuscire a pagare puntualmente le bollette.

7. Spesso metti le cose in posti inappropriati. Ad esempio: mettere il ferro da stiro nella lavatrice.

8 L'instabilità emotiva e il comportamento appaiono anormali rispetto a prima. Ad esempio: le emozioni fluttuano rapidamente e diventano lunatiche.

9. Cambiamenti nella personalità. Ad esempio: diventare sospettosi, indifferenti, ansiosi o maleducati.

10. Perdere l'iniziativa di fare le cose. Ad esempio: perdere tempo tutto il giorno e non avere alcun interesse per i propri hobby precedenti.

Come curare e prevenire la malattia di Alzheimer?

1 Trattare attivamente la malattia primaria: controllare attivamente i fattori di rischio quali ipertensione, diabete, dislipidemia, obesità e malattie cardiovascolari e cerebrovascolari.

2. Stile di vita sano: smettere di fumare e limitare il consumo di alcol, bere molta acqua, mangiare più frutta e verdura fresca e seguire una dieta povera di sale e di grassi.

3. Praticare un'attività fisica adeguata: fare qualche esercizio che si possa fare, come jogging, arrampicata, Tai Chi, danza classica, ecc.

4 Usa di più il cervello: fai qualche gioco rilassante, gioca a mahjong in modo appropriato, oppure frequenta un'università per anziani, ecc.

5. Dormi a sufficienza: resta sveglio meno spesso o cerca di non farlo e assicurati di riposare a sufficienza.

6. Partecipare attivamente alle attività sociali: come feste di compleanno, vacanze di gruppo, ecc.

Infine, un caloroso promemoria: se voi o un vostro familiare manifestate sintomi del morbo di Alzheimer, dovete cercare immediatamente assistenza medica! Non lasciare che le persone a te più vicine diventino gli "sconosciuti più familiari"!