Che fine hanno fatto coloro che schioccavano spesso le dita? È davvero possibile contrarre l'artrite?

Spesso nei film di arti marziali i maestri schioccano le dita prima di combattere per dimostrare che i loro pugni sono molto "duri". Anche nella vita di tutti i giorni, alcune persone amano piegare le articolazioni delle dita, soprattutto coloro che lavorano molto o che scrivono spesso sulla tastiera. Le loro dita saranno doloranti, quindi il modo naturale per rilassarsi è piegarle.

Tuttavia, alcuni anziani affermano anche: "Se pieghi spesso le dita, in futuro ti verrà l'artrite!" Quindi, le dita possono subire danni? Perché schioccare le dita produce un suono simile a uno "scricchiolio"? Oggi parliamo se schioccare le dita può fare male.

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Perché sentiamo un suono "crack" quando schiocchiamo le dita?

Innanzitutto, ad eccezione delle dita, tutte le articolazioni del corpo umano possono produrre un suono "scricchiolante", che in ambito clinico viene definito "schiocco articolare". Quindi, cos'è esattamente lo "sgranocchiare" le canne?

Il movimento del corpo è determinato da numerose articolazioni. Le articolazioni più grandi del corpo umano includono la spalla, il gomito, il polso, l'anca, il ginocchio, ecc. Un'articolazione è generalmente composta dalla superficie articolare, dalla cavità articolare e dalla capsula articolare. In genere gli scienziati ritengono che il rumore di schiocco sia causato dall'attrito tra le superfici articolari, tra il cuscinetto cartilagineo e la superficie articolare, tra il tendine e la capsula articolare oppure dallo scoppio di bolle nell'articolazione.

Naturalmente ci sono opinioni diverse. Nel 2005, un team di ricerca canadese ha eseguito delle risonanze magnetiche dinamiche sulle articolazioni delle dita. Hanno scoperto che le articolazioni delle dita sono piene di liquido sinoviale. Quando si tirano le dita, anche il liquido sinoviale cambia di conseguenza. Durante questo processo, nel liquido sinoviale si formerà del gas, con formazione di bolle. La bolla rimarrà lì finché il tuo dito non emetterà un suono simile a un "clic". Per questo motivo ritengono che il suono prodotto quando si schioccano le dita non sia causato dallo scoppio delle bolle, ma sia legato alla formazione di cavità nelle articolazioni.

Quando si separa l'articolazione, si può osservare la formazione di una cavità nera al suo interno. Fonte dell'immagine: Riferimento 3

Inoltre, l'esperimento ha anche scoperto che quando le articolazioni si muovono, le ossa non entrano in contatto tra loro. Pertanto, il suono prodotto dallo schiocco delle dita non è causato dall'attrito delle ossa.

Soffri di artrite se pieghi spesso le dita?

Quindi, lo schiocco frequente delle articolazioni è una malattia? La risposta è "no", perché lo schiocco delle articolazioni può essere suddiviso in fisiologico e patologico.

Le caratteristiche dello schiocco articolare fisiologico sono le seguenti:

1. Si verifica solo quando l'articolazione è allungata o flessa.

2. Affinché si verifichi lo scoppiettio, il giunto deve restare fermo per un certo periodo di tempo.

3. Il suono è nitido, singolo e non ripetitivo.

4. Quando scatta non si avverte alcun dolore o fastidio, ma piuttosto una sensazione di sollievo.

Se il clic non soddisfa nessuno dei requisiti sopra indicati, si tratta di clic patologico. In breve, se lo schiocco non è accompagnato da alcun fastidio, si tratta di un fenomeno fisico normale. Tuttavia, se si avvertono dolore, gonfiore o altri fastidi, è opportuno consultare immediatamente un medico.

Esistono anche prove interessanti che dimostrano che non c'è alcuna correlazione tra lo scrocchiare delle dita e l'artrite.

Donald Unger, vincitore del premio Ig Nobel, una volta condusse un esperimento su se stesso. Per dimostrare che le accuse dei suoi anziani erano infondate, Donald iniziò un esperimento durato 50 anni: la sua mano destra servì da controllo in bianco e non fece schioccare le dita; il soggetto dell'esperimento era la sua mano sinistra e ogni giorno faceva schioccare le dita con la stessa intensità. Dal 1948 al 1998, il dottor Donald è rimasto lo stesso. Nel 1998 i risultati dell'esperimento furono inaspettati. Non si riscontravano differenze evidenti nell'aspetto, nella funzionalità e nelle radiografie delle mani del dottor Donald, ed entrambe erano in condizioni di relativa salute.

Naturalmente, l'autore ritiene che questo esperimento non possa spiegare completamente il problema né dal punto di vista della dimensione del campione né dal punto di vista del controllo delle variabili. Ma, in ogni caso, vale la pena imparare dall'atteggiamento tenace del professor Donald nei confronti della ricerca scientifica.

In realtà, esistono esperimenti più rigorosi che dimostrano che schioccare le dita non causa l'artrite.

Nel 2011 è stato condotto uno studio su 215 soggetti per indagare la correlazione tra la flessione delle dita e l'osteoartrite della mano. I risultati hanno dimostrato che non esiste alcuna correlazione tra lo schiocco delle dita e l'osteoartrite della mano in ciascuna articolazione. L'artrite è fondamentalmente legata solo a fattori quali la storia familiare di malattie genetiche, l'esperienza di lavori pesanti e traumi articolari. Il punto di vista di Donald è quindi fortemente supportato.

Cosa succede se schiocchi spesso le dita?

Dal momento che Donald dice che schioccare le dita è innocuo, possiamo rilassare i muscoli ogni giorno?

"Parlare di tossicità senza considerare il dosaggio è solo teppismo." Allo stesso modo, lo schiocco delle dita a bassa intensità e bassa frequenza non causa l'artrite, ma uno schiocco delle dita frequente ed eccessivo può essere pericoloso.

Nel 2015, una relazione bibliografica affermava che un uomo di 24 anni era stato ricoverato in ospedale a causa della frequente e prolungata flessione delle dita. L'esame ha rivelato che il tendine estensore del dito e il retinacolo dorsale erano danneggiati. Quando le articolazioni delle dita erano piegate di più di 50°, si slogavano. Alla fine fu necessario un intervento chirurgico per guarire.

Quando le dita sono ferite, soprattutto se i legamenti sono danneggiati e non si sono ancora ripresi, piegare le dita aggraverà il danno ai legamenti, il che può causare un ispessimento delle dita e l'instabilità delle articolazioni, il che a lungo andare può facilmente portare all'artrite.

Pertanto, non c'è nulla di male nello schioccare le dita, ma se lo si fa frequentemente e per lungo tempo, soprattutto se le dita stesse presentano malattie o lesioni primarie, schioccare le dita può diventare una cattiva abitudine che danneggia la salute delle articolazioni delle dita.

Inoltre, quando si verifica il seguente schiocco patologico nelle dita, è necessario un trattamento medico tempestivo:

1

Artrite

Se lo schiocco delle dita è accompagnato da dolore alle articolazioni, gonfiore, noduli attorno alle articolazioni e rigidità delle dita, allora potrebbe trattarsi di artrite.

2

Dito a scatto

Il nome medico del "dito a scatto" è tenosinovite stenosante dei tendini flessori delle dita. L'essenza di questa malattia è una reazione infiammatoria asettica cronica causata dallo sfregamento ripetuto tra il tendine flessore e la guaina fibrosa del tendine flessore nell'articolazione metacarpofalangea.

Inizialmente, potresti avvertire dolore alle articolazioni metacarpofalangee al mattino o dopo un affaticamento, potresti avere difficoltà a tenere gli oggetti in mano e le dita potrebbero avere difficoltà a raddrizzarsi quando sono piegate, con conseguente rumore di schiocco. Nei casi più gravi, le dita possono essere piegate e si deve usare l'altra mano per aiutare a estendere le dita interessate. Se la malattia viene ritardata fino alla fine, può portare alla contrattura articolare.

Riferimenti

[1]UngerDL.Lo scrocchiare delle nocche porta all'artrite delle dita?[J].Arthritis&Rheumatology,1998,41(5):949-950.

[2]DeweberK,OlszewskiM,OrtolanoR.Screpolature delle nocche e osteoartrite della mano[J].The Journal of the American Board of Family Medicine,2011,24(2):169-174.

[3]GregoryN.Kawchuk,JeromeFryer,JacobL,etal.JaremkoVisualizzazione in tempo reale della cavitazione articolare, PLOSONE, 2015

[4]ClaudiaHammond.Schioccare le nocche può causare artrite?[J]?BBCFuture,18.09.2012.

Pianificazione e produzione

Autore: Deng Ting, medico curante del reparto di ortopedia del terzo ospedale di Changsha

Revisore: Ji Gang, vice primario di ortopedia, primo ospedale dell'Università medica di Hebei