Digrignare i denti mentre si dorme a lungo non è solo un rumore di "scricchiolio"! Non ignorare queste ragioni

L'avete mai sentito a tarda notte?

Suono "scricchiolante"

Pensavo che qualcuno stesse mangiando di nascosto.

Oppure forse ci sono dei topi in casa.

Non mi aspettavo che fosse...

Qualcuno sta digrignando i denti!

Il bruxismo è lo sfregamento involontario dei denti durante il sonno.

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Quando ti addormenti, i tuoi denti digrignano inconsciamente. La cosa importante è che non lo sai nemmeno. Spesso i tuoi coinquilini o familiari ti dicono il giorno dopo: hai digrignato i denti la notte scorsa e la tua bocca ha prodotto un suono scricchiolante per tutta la notte .

Digrignare i denti a lungo è più di un semplice rumore "scricchiolante". Influisce sulla qualità del sonno e può anche portare a:

Danni ai denti: come usura, sensibilità, dolore e frattura;

Problemi parodontali: come recessione gengivale e parodontite;

Problemi all'articolazione temporo-mandibolare: come dolore alle articolazioni, disfunzione e apertura limitata della bocca;

Dolori muscolari: come dolore ai muscoli masticatori e affaticamento.

In breve, non dormo bene, ho i denti rovinati e il mio viso sembra più grasso a causa dei muscoli masseteri sviluppati …

La causa del digrignamento dei denti non è ancora chiara, ma i fattori che possono scatenarlo sono molteplici! Questi possono includere:

1. Elevato stress mentale, ansia e depressione: come pressione lavorativa, conflitti familiari, ecc.;

2. Disturbi del sonno: come l'insonnia o l'apnea notturna, comunemente nota come "russare";

3. Malocclusione: come denti disallineati, denti mancanti, ecc.

4. Problemi all'articolazione temporo-mandibolare: il disturbo articolare e il bruxismo sono reciprocamente indotti e promossi;

5. Fattori genetici: storia familiare di bruxismo;

6. Cattive abitudini di vita: è più probabile che si digrignino i denti quando si dorme su un lato o in posizione prona. Inoltre, anche mangiare da un lato solo, fumare, bere, assumere troppa caffeina, ecc. può causare il digrignamento dei denti;

7. Malnutrizione: un apporto insufficiente di calcio e vitamine da parte dei bambini durante la crescita e lo sviluppo influirà sullo sviluppo di denti e gengive e i bambini potrebbero manifestare sintomi di bruxismo.

Per prima cosa, chiedi ai tuoi familiari o coinquilini di registrare la frequenza, la durata e l'intensità del digrignamento dei denti.

Se il digrignamento dei denti è frequente o grave, è opportuno consultare tempestivamente un medico per evitare problemi dentali e maxillo-facciali a lungo termine .

Il medico può controllare l'usura dei denti, le condizioni parodontali ed eseguire esami ausiliari dell'articolazione temporo-mandibolare e delle condizioni del sonno , come l'elettromiografia del massetero e la polisonnografia.

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Come accennato in precedenza, il digrignamento dei denti può essere causato da diversi fattori, pertanto il trattamento deve tenere conto anche della situazione specifica del singolo individuo. Non esiste un metodo semplice ed efficace per curare tutti i tipi di digrignamento dei denti .

Il trattamento per il digrignamento dei denti può includere:

Utilizzare un cuscinetto per mordere

I cuscinetti ortodontici assomigliano un po' agli apparecchi ortodontici invisibili. Indossarli durante la notte può regolare l'occlusione dei denti ed evitarne il serraggio e l'attrito. È importante sottolineare che i bite pad non devono essere acquistati a caso su Internet. Dovresti rivolgerti a un dentista professionista per personalizzarli .

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Trattamento farmacologico

L'uso di iniezioni di tossina botulinica o di farmaci per il sistema nervoso centrale deve essere eseguito sotto la guida di un medico .

Psicoterapia

È possibile ridurre lo stress e l'ansia attraverso l'esercizio fisico, la meditazione, ecc.

Adattamento delle abitudini di vita

Mangiare con entrambi i denti, ridurre l'assunzione di caffeina, evitare bevande stimolanti come caffè, tè e cola, migliorare l'ambiente in cui si dorme, mantenere orari di sonno regolari ed evitare di usare dispositivi elettronici prima di andare a letto.

Dichiarazione: Il presente articolo è un articolo scientifico divulgativo didattico di natura medica. Non comporta metodi di trattamento o comportamenti medici specifici e non può sostituire le visite ospedaliere.

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Riferimenti

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[3]Lobbezoo F, Ahlberg J, Glaros AG, Kato T, Koyano K, Lavigne GJ, de Leeuw R, Manfredini D, Svensson P, Winocur E. Bruxismo definito e classificato: un consenso internazionale. J Riabilitazione Orale. Gennaio 2013;40(1):2-4. doi: 10.1111/joor.12011. Epub 4 novembre 2012. PMID: 23121262.

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