attenzione! Dopo i "tre massimi", è arrivato silenziosamente il "quarto massimo". Anche tu sei stato colpito?

Negli ultimi anni, la prevalenza dell'iperuricemia ha mostrato una chiara tendenza all'aumento e la popolazione dei pazienti è tendenzialmente più giovane.

Il "Libro bianco sulle tendenze dell'iperuricemia e della gotta in Cina del 2021" mostra che l'attuale prevalenza complessiva dell'iperuricemia nel mio Paese è del 13,3%, con circa 177 milioni di pazienti, di cui quasi il 60% è costituito da giovani di età compresa tra 18 e 35 anni.

L'acido urico elevato è diventato il "quarto problema" dopo l'ipertensione, gli alti livelli di lipidi nel sangue e gli alti livelli di zucchero nel sangue. Ora, scopriamo di più sull'iperuricemia presso l'ospedale Xiangdong affiliato all'Università Normale di Hunan .

1. Che cos'è l'iperuricemia?

L'iperuricemia è una condizione in cui l'acido urico si accumula nel sangue a causa di un disturbo del metabolismo delle purine, di un'eccessiva secrezione di acido urico o di una disfunzione dell'escrezione renale. L'ultimo consenso degli esperti definisce l'iperuricemia come un livello di acido urico nel sangue superiore a 420 μmol/L (7 mg/dL).

2. Il danno dell'iperuricemia

L'iperuricemia in genere non presenta sintomi clinici nelle fasi iniziali, ma con il progredire della malattia può causare complicazioni come l'artrite gottosa, l'insufficienza renale gottosa, i tofi e aumentare l'incidenza di malattie cardiovascolari e cerebrovascolari. Un livello elevato di acido urico a lungo termine è un importante fattore predittivo e un fattore di rischio indipendente per l'insorgenza di malattie cardiovascolari e cerebrovascolari.

3. Chi è suscettibile all'iperuricemia?

Monitorando tempestivamente la concentrazione di acido urico nel sangue, è possibile prevenire e curare l'iperuricemia. I seguenti gruppi di persone dovrebbero monitorare regolarmente la concentrazione di acido urico nel sangue:

1. Persone di età superiore ai 60 anni.

2. Uomini obesi o che bevono alcolici.

3. Donne dopo la menopausa.

4. Persone che soffrono di ipertensione, malattie cardiovascolari e cerebrovascolari, diabete e altre patologie.

5. Pazienti affetti da artrite e calcoli renali di causa sconosciuta.

6. Persone con una storia familiare di gotta.

Se ti trovi in ​​una delle situazioni sopra elencate, dovresti prendere l'iniziativa di recarti in ospedale per controllare l'acido urico. Anche se il primo esame dell'acido urico nel sangue risulta normale, non è possibile escludere facilmente la possibilità di iperuricemia e gotta. Si consiglia di sottoporsi a un controllo sanitario almeno una volta all'anno.

4. Come prevenire l'iperuricemia?

(1) Adatta le tue abitudini alimentari

1. Limitare l'assunzione di alcol e di alimenti di origine animale ad alto contenuto di purine (come fegato, reni e altri organi animali, nonché brodo denso, frutti di mare, carne rossa, ecc.).

2. Limitare il consumo di bevande, dessert, frutta, ecc. ad alto contenuto di fruttosio.

3. Incoraggiare il consumo di latticini e verdure fresche e bere più acqua.

(2) Fai regolarmente esercizio fisico e controlla il tuo peso

1. Si consiglia di iniziare con esercizi a bassa intensità, passare gradualmente a esercizi di intensità moderata ed evitare esercizi faticosi. Si consiglia di praticare esercizi aerobici come camminata veloce, jogging, nuoto, Tai Chi, ecc.

2. Per i pazienti affetti da patologie di base, quali patologie cardiovascolari e polmonari, l'intensità dell'esercizio fisico deve essere opportunamente ridotta e la durata dell'esercizio deve essere abbreviata.

(3) Monitoraggio regolare e trattamento farmacologico quando necessario

Se i livelli di acido urico nel sangue non raggiungono ancora i livelli standard dopo l'intervento sullo stile di vita, si raccomanda di sottoporsi a un trattamento farmacologico standardizzato per abbassare l'acido urico sotto la guida di un medico.

Fonte: Dipartimento di Pubblicità dell'Ospedale Xiangdong affiliato all'Università Normale di Hunan

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(Modificato da YT)