Se ti senti debole e a disagio dopo la dialisi, significa che non la stai facendo nel modo giusto!

Molti pazienti sottoposti a dialisi avvertono stanchezza, disagio e altri sintomi dopo la dialisi. In effetti, potrebbe essere che non abbiano fatto correttamente le seguenti cose:

1. Integrazione di acqua e nutrienti

1. Bere molta acqua

-Durante la dialisi verrà persa una certa quantità di acqua ed elettroliti. Dopo la dialisi, è necessario reintegrare adeguatamente l'acqua, ma evitare di bere grandi quantità di acqua in un breve lasso di tempo per non aumentare il carico sul cuore. È possibile berlo in piccole quantità, più volte al giorno, da 100 a 200 ml alla volta, regolando la quantità in base al proprio livello di sete e al consiglio del medico.

- Assicurarsi che la temperatura dell'acqua sia adeguata per evitare temperature eccessivamente fredde o calde che possono irritare il tratto gastrointestinale.

2. Mangiare sano

- Integrare proteine ​​di alta qualità: come uova, latte, pesce, ecc., che aiutano l'organismo a recuperare e a mantenere la forza muscolare. Bisogna però fare attenzione a controllarne la quantità ed evitare un'eccessiva assunzione di proteine ​​che aumenta il carico sui reni. È possibile mangiare 1 o 2 ore dopo la dialisi, ad esempio mangiando un uovo o bevendo un bicchiere di latte.

- Mangiare quantità moderate di carboidrati: fornire energia, come pane integrale, riso, ecc., ma evitare cibi ricchi di zucchero per prevenire fluttuazioni della glicemia. Può essere abbinato ad alcune verdure per aumentare l'assunzione di fibre alimentari e favorire la motilità intestinale.

2. Riposo e attività adeguate

1. Riposo

- Dopo la dialisi, il corpo sarà debole e bisognerà riposare immediatamente a letto per 30 minuti/1 ora per dare al corpo il tempo necessario per riprendersi. Mantenere l'ambiente tranquillo e confortevole ed evitare rumori e forti stimoli luminosi.

2. Attività

- Dopo il riposo, puoi svolgere alcune attività leggere, come camminare, semplici esercizi di stretching, ecc. Aiuta a promuovere la circolazione sanguigna e ad aumentare la forza muscolare, ma evita esercizi faticosi e un affaticamento eccessivo. La durata dell'attività può essere aumentata gradualmente, da pochi minuti a più di dieci minuti, a seconda delle proprie condizioni fisiche.

3. Monitorare gli indicatori fisici

1. Peso

-Misurare il peso corporeo ogni giorno dopo la dialisi e osservare le variazioni del peso corporeo. Se il tuo peso aumenta troppo rapidamente o troppo lentamente, potrebbe significare che stai bevendo troppa o troppo poca acqua e che devi adattare per tempo la tua dieta e l'assunzione di acqua.

2. Pressione sanguigna

-Misurare regolarmente la pressione sanguigna, soprattutto entro poche ore dalla dialisi. La pressione bassa può causare disagi come l'affaticamento. Se si verifica una pressione sanguigna anomala, è necessario informare tempestivamente il medico e adottare misure appropriate.

3. Altri sintomi

- Prestare attenzione per osservare se si presentano sintomi quali vertigini, palpitazioni, nausea, vomito, ecc. Se i sintomi persistono o peggiorano, consultare immediatamente un medico.

Se i pazienti sottoposti a dialisi seguono queste regole dopo la dialisi, possono alleviare efficacemente sintomi come stanchezza e disagio, migliorare la loro qualità di vita e affrontare meglio il trattamento di dialisi.