Non è necessario stringere la cinghia per perdere peso stimolando i punti di agopuntura del "punto della fame"

Negli ultimi anni, sempre più persone hanno iniziato a provare i metodi tradizionali della medicina cinese per perdere peso, come l'inserimento di fili di agopuntura e il massaggio dei punti di agopuntura. In effetti, la medicina cinese divide l'obesità in 4 tipi. Le diverse cause dell'obesità richiedono diversi aggiustamenti dietetici per migliorare la condizione. Raccomanda inoltre di premere i "punti della fame" sui punti di agopuntura dell'orecchio per sopprimere l'appetito e ottenere l'effetto del controllo del peso.

La teoria della medicina tradizionale cinese divide l'obesità in 4 tipi:

1. Depressione epatica e tipo di umidità:

Le persone che mangiano fuori consumano troppo cibo grasso e dal sapore pesante e mangiano troppo senza rendersene conto. L'essenza del cibo e dell'acqua si accumula nel corpo e diventa grasso. Mangiare troppo danneggia la funzione della milza e dello stomaco, indebolisce le funzioni di trasporto e trasformazione del corpo e causa umidità e calore interni che rimangono negli orifizi e nella pelle, rendendo le persone gonfie e obese. Il trattamento della medicina tradizionale cinese si concentra sulla pulizia del fegato e sulla purga del fuoco, rafforzando la milza ed eliminando l'umidità. Il trattamento utilizza "Chaihu Shugan Decoction" combinato con "Wuling San" con modifiche.

2. Accumulo di calore nello stomaco:

"Lo stomaco è responsabile della ricezione e la milza è responsabile del trasporto e della trasformazione." Dopo che il cibo è stato digerito dallo stomaco, l'essenza viene trasportata agli organi interni dalla milza. Mangiare troppo può facilmente causare il "crollo" della milza e la "stagnazione della milza" può facilmente portare all'obesità. Inoltre, a causa di frequenti eccessi alimentari, il calore si accumula nello stomaco e il calore dello stomaco può facilmente causare fame, causando un circolo vizioso di alimentazione continua e risultando in un'obesità ostinata. Il trattamento della medicina tradizionale cinese si concentra sul rafforzamento della milza e sul ripristino del qi, favorendo la diuresi ed eliminando l'umidità, con "Qingshen San" come trattamento principale.

3. Deficienza di milza e tipo catarro-umidità:

La medicina tradizionale cinese ritiene che stare seduti fermi per un lungo periodo di tempo possa facilmente danneggiare il Qi, e il Qi e il sangue possono bloccarsi, causando la lentezza della milza e dello stomaco e la riduzione delle funzioni di trasporto e trasformazione. L'essenza del cibo e dell'acqua non può essere facilmente trasportata in tutto il corpo per un pieno utilizzo, quindi si trasforma in grasso e umidità, che rimane negli organi interni e nei meridiani e causa obesità. Il trattamento della medicina tradizionale cinese si concentra sull'asciugatura dell'umidità e sulla risoluzione del catarro, rafforzando la milza e ripristinando il qi. Si consiglia di utilizzare "Fangji Huangqi Decoction" e "Shenling Baizhu Powder" con modifiche.

4. Umidità-catarro che blocca i collaterali:

Se la milza e lo stomaco sono deboli, la funzione di trasporto e trasformazione dei nutrienti sarà insufficiente, e un trasporto e una trasformazione insufficienti saranno la fonte di catarro e umidità. La ritenzione di acqua e umidità negli organi interni e nei meridiani causerà obesità. Il trattamento della medicina tradizionale cinese si concentra sulla dissoluzione del catarro e sulla dispersione dei noduli, sul drenaggio dei meridiani e sull'attivazione della circolazione sanguigna, mentre il decotto di Erchen viene utilizzato per il condizionamento.

La nutrizionista Li Wanping ha affermato nel suo libro "The Whole Food Slimming Code" che oltre a riconoscere i quattro tipi di corpo nella medicina tradizionale cinese e a trattarli di conseguenza, ha anche proposto tre passaggi per padroneggiare la perdita di peso:

Il primo passo per perdere peso: padroneggiare il concetto corretto di perdita di peso

Ognuno ha un fisico e uno stile di vita diversi, quindi anche la quantità di calorie di cui il corpo ha bisogno ogni giorno varierà. Se l'apporto calorico giornaliero è inferiore alle esigenze del corpo, combinato con un esercizio moderato, puoi gradualmente raggiungere il tuo obiettivo di perdita di peso.

Il secondo passo per perdere peso: mangiare cibi integrali sani

Una volta compreso il concetto corretto di perdita di peso, ciò che preoccupa molte persone che vogliono perdere peso è cosa mangiare e come mangiare per raggiungere risultati concreti. Anche quando si perde peso, un'alimentazione equilibrata è comunque importante. Alcune persone considerano i cibi amidacei e oleosi come la causa principale dell'obesità. In effetti, finché vengono consumati correttamente, questi cibi possono anche essere un buon aiuto per la perdita di peso.

Non è che i grassi non siano accettabili. Possono proteggere le membrane cellulari e mantenere la pelle morbida. Un apporto moderato può anche aiutare ad assorbire le vitamine liposolubili. Finché eviti un consumo eccessivo di cibi ad alto contenuto di grassi come torte, biscotti, ecc., non devi preoccuparti di consumare troppi grassi.

Agopunti affamati. (Foto fornita dal medico di medicina cinese Liao Wanrong)

Il terzo passo della perdita di peso: i segreti della medicina tradizionale cinese per dimagrire

La maggior parte delle persone che vogliono perdere peso inizia con la dieta e l'esercizio fisico, e poi cerca aiuto con farmaci o trattamenti ambulatoriali. Come raggiungere l'obiettivo di dimagrire attraverso la medicina tradizionale cinese è anche un argomento che incuriosisce molte persone. La ricetta della dieta basata sulle erbe della medicina cinese può aiutarti a sviluppare un buon fisico attraverso la dieta e può essere abbinata al massaggio dei punti di agopuntura e alle ricette tradizionali di zuppe per raddoppiarne l'effetto. Ad esempio, stimolare i punti di agopuntura "Er Shen Men" e "Punto della Fame" può aiutare a regolare le emozioni del cervello e il centro della sazietà dell'ipotalamo, stabilizzando così le emozioni e sopprimendo l'appetito.

[Punto della fame]: situato a metà della linea tra il naso esterno e la ghiandola surrenale, può controllare l'assunzione di cibo e ridurre la fame. Adatto per il trattamento dell'obesità, dell'ipertiroidismo, ecc.

[Punto Er Shenmen]: situato nella fossa triangolare sopra l'orecchio, ha la funzione di calmare la mente e sopprimere l'appetito.

Quando premere: premere una volta al mattino e una volta alla sera.