stitico? Stitichezza ostinata? Non lasciare che la stitichezza ti causi danni cronici!

Autore: Yao Shukun, primario del China-Japan Friendship Hospital

Revisore: Yang Weibin, primario, Ospedale Xiyuan, Accademia cinese delle scienze mediche cinesi

Vicepresidente della Graduate School dell'Accademia cinese delle scienze mediche cinesi

I criteri clinici diagnostici per la stitichezza sono: se vengono soddisfatti due o più dei seguenti criteri e questi sintomi si verificano 1/4 delle volte ogni settimana, è possibile diagnosticare la stitichezza.

Innanzitutto, la defecazione è laboriosa, ovvero difficoltosa. In secondo luogo, le feci sono molto secche e dure, sotto forma di grumi o piccole palline dure. In terzo luogo, si ha la sensazione di una defecazione incompleta e si ha sempre la sensazione che ci siano ancora feci dopo la defecazione, come se non fossero state completamente espulse. In quarto luogo, il numero di evacuazioni intestinali è inferiore a tre volte in una settimana, non si verifica alcuna evacuazione per tre o quattro giorni, o addirittura non si avverte la sensazione di dover defecare per cinque o sei giorni. In quinto luogo, è necessaria la defecazione manuale oppure l'assunzione di lassativi o supposte.

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Se hai usato lassativi, ad esempio due o più tipi, e la stitichezza non si è attenuata entro tre mesi; oppure se si è diventati dipendenti dai lassativi e non si riesce a defecare senza di essi, questa situazione è detta stitichezza ostinata.

1. L'assunzione frequente di lassativi può causare stitichezza ostinata?

L'abuso prolungato di alcuni lassativi o lassativi può aggravare la stitichezza e persino indurre una stitichezza ostinata. La stitichezza ostinata è strettamente correlata all'abuso di droghe, in particolare all'uso di alcuni medicinali tradizionali cinesi o di medicinali cinesi brevettati contenenti antrachinoni, come il rabarbaro, il poligono del Giappone, le foglie di senna, l'aloe, i semi di cassia e il Polygonum multiflorum. Tutti questi medicinali contengono la sostanza chimica antrachinone. Questi medicinali saranno efficaci sul momento o nel breve termine, ma non solo saranno inefficaci nel tempo, ma causeranno anche un avvelenamento cronico.

Ad esempio, nel caso della melanosi coli, la mucosa intestinale normale dovrebbe essere rosso chiaro, ma durante la colonscopia si può osservare un cambiamento nel colore, che può diventare marrone-giallo. La melanosi coli è la comparsa di alterazioni a macchie di tigre o di leopardo nella mucosa intestinale. Nei casi gravi, l'intera mucosa diventa nera. Si tratta in realtà di particelle di lipofuscina formate da danni perossidativi alle cellule epiteliali della mucosa intestinale.

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Inoltre, l'uso prolungato di questo tipo di lassativo può causare danni ai nervi e ai muscoli. Una volta danneggiati nervi e muscoli, lassativi e lassativi non avranno quasi più alcun effetto.

2. Quali danni provoca all'organismo la stitichezza ostinata?

La stitichezza ostinata colpisce l'organismo in molti modi.

Il danno maggiore è che i pazienti affetti da ipertensione, aterosclerosi e fattori di rischio elevati per malattie cardiovascolari e cerebrovascolari possono indurre eventi cardiovascolari e cerebrovascolari, come infarto del miocardio, emorragia cerebrale e infarto cerebrale, se esercitano una forza eccessiva durante la defecazione.

Il danno più comune della stitichezza ostinata è la predisposizione alle emorroidi o alle ragadi anali. Negli anziani, la stitichezza ostinata può facilmente provocare un'ostruzione intestinale, ovvero feci secche e dure bloccano l'intestino.

Anche la stitichezza prolungata può danneggiare il fegato, perché tutto ciò che viene assorbito dall'intestino, comprese le tossine presenti nelle feci, entra nel fegato attraverso la vena porta. Il fegato rimarrà in uno stato di avvelenamento cronico per molto tempo, rendendogli impossibile disintossicarsi completamente. Queste tossine penetrano in tutto il corpo e causano danni cronici ad altri organi.

Le macchie pigmentate sul viso, il colorito spento e la carnagione spenta sono strettamente correlate alla stitichezza e sono causate dal deposito di particelle di lipofuscina nelle cellule della pelle del viso.

Anche la stitichezza cronica è correlata al cancro del colon. I pazienti affetti da stitichezza cronica sono predisposti ai polipi del colon. Se i polipi persistono per 5-10 anni, circa il 20% di essi potrebbe diventare canceroso. Oltre il 90% dei tumori del colon nel mio Paese sono causati da polipi del colon.

3. Qual è il trattamento più efficace contro la stitichezza ostinata?

I lassativi e i farmaci procinetici, sia assunti per via orale che tramite clistere, sono trattamenti sintomatici e possono alleviare la stitichezza solo temporaneamente. Il trattamento più fondamentale per la stitichezza ostinata è il trattamento causale, ovvero la rimozione delle cause o dei fattori scatenanti della stitichezza ostinata. La modifica della struttura della dieta è il trattamento più fondamentale ed efficace; è opportuno evitare cinque tipi principali di alimenti.

Il primo è il cibo piccante. I pazienti affetti da stitichezza ostinata non dovrebbero mangiare cibi piccanti. Gli alimenti piccanti più importanti sono il pepe e il peperoncino, ma altri includono senape, cipolla, zenzero e aglio. Esistono anche alcune verdure che producono umidità e calore, come i porri, il finocchio e il toon. Mangiarli frequentemente può aggravare la stitichezza, quindi è meglio non mangiarli.

Il secondo riguarda gli alimenti lavorati ad alta temperatura, come cibi fritti, saltati in padella, cotti e fritti in immersione, in particolare la frutta secca fritta, grigliata e saltata in padella; la terza categoria è quella degli alimenti ad alto contenuto proteico e ad alto contenuto di grassi, come carne, uova e latte: cerca di mangiarne di meno; la quarta categoria è quella degli alimenti appiccicosi, come il riso glutinoso, la torta di riso, il riso glutinoso e il mais glutinoso; la quinta categoria è costituita da alcol, caffè, tè forte e bevande zuccherate, in particolare tè nero e tè scuro, che favoriscono l'umidità e il calore e aggravano la stitichezza. Il tè verde è utile contro la stitichezza.

In caso di stitichezza ostinata, si consiglia di mangiare più cibi ricchi di fibre alimentari, principalmente cereali integrali (pasta integrale, avena, riso integrale, ecc.) e grano saraceno, mangiare più frutta (tranne frutti piccanti come durian, litchi, longan, ecc.) e verdura, e patate dolci, igname, taro, patate e zucca possono essere utilizzati come sostituti degli alimenti di base.

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È opportuno sottolineare che la chiave per alleviare la stitichezza ostinata non è semplicemente aumentare l'assunzione di determinati alimenti, ma identificare ed evitare quegli alimenti che possono aggravare i sintomi, ovvero evitare di mangiare determinati alimenti.

Oltre alla dieta, è altrettanto importante fare attività fisica moderata, mantenere il buon umore, evitare di restare alzati fino a tardi e bere abbastanza acqua. Seguendo le indicazioni sopra riportate, è possibile alleviare più del 95% dei casi di stitichezza ostinata in modo duraturo.