I cetrioli sono poveri di calorie, aiutano la digestione e aiutano a perdere peso! I cetrioli combattono l'obesità, "questa" è la chiave

I cetrioli sono poveri di calorie e ricchi di valore nutrizionale. Sono ricchi di vitamina C, vitamina K, magnesio, potassio, manganese, β-carotene, ecc. Possono aiutare la digestione e persino aiutare a perdere peso. La dea coreana Park Shin Hye una volta ha condiviso in uno show la sua dieta dimagrante a base di cetrioli, perdendo 10 kg in un mese. I benefici dei cetrioli non si limitano a questi. Quali altri benefici hanno i cetrioli? Come mangiare per combattere davvero l'obesità? Vieni a leggere i seguenti 5 fantastici articoli per trovare la risposta!

1. Non solo ipocalorico! Mangiare cetrioli in modo consapevole può aiutare a regolare i tre alti

Il cetriolo verde smeraldo e croccante non è solo croccante e succoso, ma anche una delle verdure più versatili. È adatto per essere mangiato crudo, fritto, bollito, saltato in padella o mescolato! Tuttavia, i benefici dei cetrioli non si limitano a questi. Un consumo moderato di cetrioli è utile anche per migliorare i tre alti! Perché i cetrioli hanno così tanti benefici? Lascia che te lo spieghi il nutrizionista!

👉Scopri di più: Non solo ipocalorico! Mangiare cetrioli in modo consapevole può aiutare a regolare i tre alti

2. La testa e la coda del cetriolo sono più nutrienti e il piatto freddo può prevenire il cancro!

Quando andate in uno snack bar o in un ristorante, non dimenticate di ordinare un piatto di insalata di cetrioli! I cetrioli verdi e croccanti sono ricchi di valore nutrizionale. Aiutano a controllare il peso e a prevenire le malattie cardiovascolari. Sono anche molto efficaci nel prevenire e migliorare il cancro, una delle prime dieci cause di morte in Cina. I nutrizionisti ci ricordano che è meglio non tagliare la testa o la coda quando si cucina, perché sono le parti più nutrienti!

👉Per saperne di più: I piatti freddi possono prevenire il cancro! La testa e la coda del cetriolo sono più nutrienti

3. Il "cetriolo" è l'alimento di punta della dieta nazionale, quindi non mangiarlo con i pomodori?

I cetrioli sono ricchi di valore nutrizionale. Possono sbiancare la pelle, fornire antiossidanti e aiutare a perdere peso. Inoltre, sono croccanti, rinfrescanti ed economici, il che li rende un ingrediente nazionale indispensabile per quasi ogni famiglia. Tuttavia, circola su Internet un detto secondo cui "i cetrioli non possono essere mangiati con i pomodori" per evitare di indebolire il valore nutrizionale dei pomodori. È davvero così grave? Sentiamo cosa dice il nutrizionista!

👉Per saperne di più: Il "cetriolo" è la star nazionale della perdita di peso. Non mangiarlo con i pomodori?

4. "Cucumber Weight Loss Diet" rivela come la dea Park Shin Hye ha perso 10 kg in un mese

Park Shin Hye è stata tormentata dal grasso infantile sin dal suo debutto. Una volta ha raccontato pubblicamente come è riuscita a perdere peso usando i cetrioli. Quello che segue è un riassunto della ricetta dimagrante della dea.

Avendo un fisico incline ad aumentare di peso, Park Shin Hye può essere facilmente fotografata con una figura paffuta se non sta attenta. Tuttavia, non appena un'opera viene pubblicata, può immediatamente perdere peso e tornare alla sua figura snella e al viso ovale senza angoli morti. Quella che segue è la dieta dimagrante a base di cetrioli che ha condiviso personalmente nello show, che l'ha aiutata a perdere 10 chili in un mese. Sebbene questa dieta sia piuttosto efficace per perdere peso, in genere si consiglia di consumare comunque amido, proteine ​​e verdure a ogni pasto per essere sani.

👉Per saperne di più: la "Dieta dimagrante a base di cetrioli" della dea Park Shin Hye rivela come perdere 10 kg in un mese

5. Il cetriolo è un superfood indispensabile per combattere l'obesità! "Questo" è l'ingrediente chiave, non mangiarlo al momento sbagliato

Benefici dei cetrioli. Da un punto di vista nutrizionale, la chiave per cui i cetrioli aiutano a perdere peso è che oltre ad avere le caratteristiche di poche calorie, alto contenuto di acqua e sazietà come la frutta e la verdura in generale, cosa ancora più importante, il suo ingrediente unico "acido succinico" può prevenire la produzione di grassi. Pertanto, i cetrioli possono essere definiti un "superfood anti-obesità".

La nutrizionista Xia Ziwen ha affermato che il vero motivo per cui i cetrioli sono diventati un'arma segreta per chi vuole perdere peso potrebbe essere l'"acido succinico" in essi contenuto. Studi hanno dimostrato che può inibire la glicolisi e ridurre la formazione di grassi, rendendolo un valido aiuto per il controllo del peso. Tuttavia, se si vuole fare affidamento sul consumo di cetrioli per aiutarsi a tenere sotto controllo il peso, è più appropriato consumarli come antipasto o contorno durante un pasto.

👉Per saperne di più: il superfood cetriolo è un alimento indispensabile per combattere l'obesità! La nutrizionista Xia Ziwen: "Questo" è l'ingrediente chiave, non mangiarlo al momento sbagliato