Tempo a pancia in giù: non perderti questo momento a pancia in giù, ci sono molti benefici per il tuo bambino nel "giocare a pancia in giù"!

Il più grande ostacolo allo sviluppo motorio di un neonato è quando viene tenuto in braccio troppo a lungo o quando è troppo sdraiato. Sia tenendolo in braccio che sdraiandolo non si allenano il collo, le spalle, la schiena e le braccia del bambino. Quando si porta il bambino a fare una visita medica, spesso il medico consiglia di lasciarlo sdraiare di più.

Bene, oggi il reparto neonatale dell'ospedale provinciale di medicina tradizionale cinese di Hunan vi parlerà in dettaglio del motivo per cui i neonati dovrebbero sdraiarsi di più.

1. Innanzitutto, cos'è il Tummy Time?

In inglese, "Tummy Time" significa letteralmente "tempo a pancia in giù". In parole povere, si tratta di un esercizio in cui il bambino, sveglio e sotto supervisione, si sdraia a pancia in giù sul letto o sul tappetino e viene incoraggiato a sollevare la testa e la parte superiore del corpo.

2. Quali sono i benefici del Tummy Time per i neonati?

1. Può impedire che il bambino abbia la testa piatta o inclinata, rendendo la forma della sua testa più perfetta.

2. La posizione prona è il punto di partenza per lo sviluppo motorio grossolano del bambino. Allena i muscoli del collo e delle spalle del bambino, gettando una buona base per girarsi, sedersi da solo, gattonare e camminare in futuro.

3. Promuovere lo sviluppo sensoriale in modo che i bambini possano vedere il mondo da una prospettiva completamente nuova.

4. Stringendo opportunamente l'addome mentre il bambino è sdraiato prono, è possibile ridurre i gas intestinali e favorire la digestione e l'assorbimento. Inoltre, una corretta pressione addominale favorisce lo sviluppo degli organi interni.

3. Quando il bambino inizia a stare a pancia in giù? Per quanto tempo rimani sdraiato ogni volta?

Secondo l'Accademia Americana di Pediatria, prima si inizia a stare a pancia in giù, meglio è. Un neonato sano e nato a termine può iniziare ad allenarsi il primo giorno dopo essere stato dimesso dall'ospedale.

All'inizio, i neonati non hanno bisogno di stare a pancia in giù per troppo tempo. Basta farlo 2-3 volte al giorno, per 3-5 minuti ogni volta. Esegui piccole quantità e più volte per aumentare gradualmente il tempo trascorso a pancia in giù.

È meglio scegliere un momento in cui il bambino è di buon umore e lasciarlo sdraiato a pancia in giù ogni giorno finché non impara a girarsi e a gattonare, a 6 o 7 mesi.

4. Cosa devo fare se il mio bambino non vuole stare a pancia in giù?

Per i neonati, stare sdraiati a pancia in giù non è sicuramente comodo quanto stare sdraiati sulla schiena. Il corpo dei neonati è già abituato alla posizione sdraiata e si sentiranno molto a disagio se all'improvviso gli verrà chiesto di sdraiarsi a pancia in giù.

Quindi il bambino inizierà a piangere non appena si sdraierà. Per farlo, i genitori devono padroneggiare il metodo corretto e scegliere il momento giusto, ad esempio un'ora dopo che il bambino ha finito di bere il latte (non farlo subito dopo averlo bevuto, perché è facile sputarlo), dopo aver fatto il bagno o subito dopo aver cambiato un pannolino pulito.

Quando fai capire al tuo bambino che stare a pancia in giù è un'esperienza molto comoda e interessante, al bambino piacerà naturalmente stare a pancia in giù!

Se il tuo bambino piange durante il Tummy Time, escludi alcune possibili cause di disagio, come indossare troppo o troppo poco pannolino, avere fame, avere il pannolino bagnato, ecc. Dopo aver escluso questi fattori, prova a convincere il bambino e usa dei giocattoli per attirarlo e stuzzicarlo. Se il bambino continua a piangere, consolatelo e lasciatelo riposare, poi riprovate in un altro momento.

5. Come guidare il tuo bambino nel Tummy Time?

1. I genitori dovrebbero accompagnarti a farlo

La mamma e il papà possono sdraiarsi proni su un tappetino o sul letto con il loro bambino, interagire di più con lui, incoraggiarlo ad alzare la testa e a fare esercizio, parlargli e cantargli, accarezzargli la schiena e grattargli le mani, in modo che sappia che siete al suo fianco.

2. Metti una piccola coperta o un cuscino sotto il tuo bambino

I neonati potrebbero non essere abbastanza forti da sostenere il proprio corpo con l'addome e le braccia. Per sostenerli, puoi mettere dei cuscini o delle coperte sotto le ascelle e le braccia. In genere, quando i bambini hanno circa 3 o 4 mesi, riescono a sostenere la testa da soli e acquisiscono una nuova vista.

Quando il bambino riesce a sostenere completamente il suo corpo con le braccia, i genitori possono togliere la coperta e lasciare che il bambino sviluppi liberamente le sue capacità motorie.

3. Utilizzare i giocattoli per interagire

Utilizzate peluche neri, bianchi e rossi e sonagli vibranti per distrarre l'attenzione del vostro bambino, in modo da prolungare il più possibile il tempo che trascorre sdraiato a pancia in giù.

6. Precauzioni di sicurezza

1. Deve essere eseguito su una superficie piana e pulita, non morbida o concava.

2. I genitori devono supervisionare il bambino durante l'intero processo.

3. Prima che il bambino riesca a girarsi da solo, dovrebbe dormire in posizione supina e non a pancia in giù.

Autore speciale di Hunan Medical Chat: Yao Teng, Dipartimento di Neonatologia, Ospedale provinciale di medicina tradizionale cinese di Hunan

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(Modificato da YT)