Conoscenze sulla prevenzione dell'infezione puerperale

introduzione

Il puerperio è il periodo di recupero di circa 6 settimane dopo il parto, durante il quale il corpo della madre è ancora in fase di recupero ed è vulnerabile alle infezioni. L'infezione post-partum è una serie di sintomi infettivi causati da microrganismi patogeni presenti nell'organismo durante il periodo di recupero post-partum.

1. Mantenere l'igiene personale

In generale, i medici raccomandano alle madri di iniziare a fare il bagno 24 ore dopo il parto, di scegliere acqua calda o fredda ed evitare di usare acqua troppo calda, perché potrebbe causare sanguinamento dal taglio cesareo o dalla ferita del parto. La madre deve lavarsi le mani prima di cambiare l'assorbente e pulire delicatamente i genitali esterni ogni volta che cambia l'assorbente, per mantenere la vulva asciutta e pulita e prevenire infezioni batteriche. Allo stesso tempo, assicurati di scegliere assorbenti adatti a te, evita quelli troppo acidi o realizzati con materiali antibatterici che potrebbero irritarti, pulisci le mani prima e dopo essere andato in bagno, usa acqua corrente e sapone per lavarti le mani il più possibile e asciugale. Inoltre, se la madre ha bisogno di utilizzare altri strumenti, come letti da parto, cuscini, ecc., deve assicurarsi che siano puliti e disinfettati. L'attrezzatura usata può essere immersa in candeggina al 2% o disinfettata con acqua bollente. Ricordatevi anche di cambiare le coppette assorbilatte durante l'allattamento per mantenerle asciutte e igieniche.

2. Evitare i rapporti sessuali

Nel periodo postpartum, soprattutto nelle prime settimane dopo il parto, la ripresa della vita sessuale deve essere affrontata con cautela, per evitare infezioni o altre complicazioni. È molto importante comunicare in modo completo con il proprio partner durante il periodo di recupero. Entrambe le parti possono discutere dei rispettivi sentimenti, del recupero fisico della madre e delle attività sessuali durante il periodo di recupero, per poi attendere il momento giusto e decidere quando iniziare la vita sessuale sotto la guida di un medico. Solitamente, il controllo postpartum viene effettuato 6-7 settimane dopo un parto normale. Se tutto è normale e i lochi sono scomparsi, è possibile avere rapporti sessuali, il che avviene circa sei settimane dopo il parto. Per garantire che la madre possa riprendersi completamente, è opportuno non avere rapporti sessuali finché i lochi non saranno scomparsi. Per le donne che hanno subito un taglio cesareo, si raccomanda di avere rapporti sessuali dopo il periodo post-partum, che dura 42 giorni. Se alcune madri non si sono ancora completamente riprese, si raccomanda di rimandare i rapporti sessuali.

3. Riscaldarsi regolarmente

Nel periodo post-partum, il riscaldamento regolare può favorire la circolazione sanguigna, migliorare l'immunità dell'organismo e aiutare a prevenire le infezioni. In base al consiglio del medico e alle condizioni fisiche personali, scegli una forma di esercizio moderato, come un po' di esercizio aerobico leggero, come camminare, yoga, allenamento di recupero post-partum, ecc., per aiutare a promuovere la circolazione sanguigna e il metabolismo, oppure fai un po' di respirazione profonda e di rilassamento ogni giorno, che può aiutare a ridurre lo stress fisico e l'ansia e promuovere il rilassamento fisico e mentale. Vestiti in modo comodo e aggiungi una coperta leggera oppure, quando fa freddo, usa una coperta elettrica per stare al caldo, ma evita di surriscaldarti. Inoltre, evitate di restare a letto per troppo tempo, perché ciò potrebbe causare una cattiva circolazione sanguigna e aumentare il rischio di infezioni. La madre può sedersi, girarsi e muoversi in modo appropriato per favorire la circolazione sanguigna e l'attività muscolare.

4. Dieta equilibrata

Una dieta equilibrata è molto importante durante il periodo post-partum. Può aiutare le madri a fornire un'alimentazione e un'energia adeguate, a favorire la guarigione delle ferite e il recupero della funzione immunitaria, nonché a prevenire le infezioni. Le madri possono mangiare diversi tipi di alimenti per assicurarsi di assumere una varietà di nutrienti, tra cui verdura, frutta, cereali integrali, fonti proteiche, latticini magri, ecc. Le proteine ​​sono importanti per la guarigione delle ferite e la riparazione dei tessuti, quindi assicurati di assumerne la giusta quantità ogni giorno. Frutta e verdura sono ricche di vitamine, minerali e antiossidanti, che aiutano a mantenere la salute dell'organismo e il sistema immunitario. Forniscono inoltre fibre che aiutano il corretto funzionamento dell'apparato digerente. I grassi sani possono fornire vitamine liposolubili essenziali ed energia. Le madri possono scegliere cibi ricchi di acidi grassi monoinsaturi e polinsaturi, come pesce, noci, olio d'oliva, avocado, ecc. Inoltre, bere abbastanza acqua aiuta a mantenere l'equilibrio idrico dell'organismo e controllare l'assunzione di sale può aiutare a controllare l'edema e la pressione sanguigna riducendo al contempo il rischio di infezioni.

5. Prestare attenzione alla regolazione emotiva

La stabilità emotiva è strettamente correlata al funzionamento del sistema immunitario. Il periodo post-partum è una fase di recupero per il corpo della neomamma. Il riposo e il relax sono molto importanti per l'equilibrio di corpo e mente. Per questo motivo, le mamme devono fare del loro meglio per organizzare il loro tempo, dare priorità al riposo e trovare un modo per rilassarsi che sia adatto a loro. Se provi emozioni negative o stress, trova modi appropriati per esprimerle, comunicale e condividile con familiari, amici o professionisti e cerca il loro sostegno e la loro comprensione. Durante questo periodo, dedicarsi ad alcune attività che ti piacciono, come leggere, dipingere, scrivere, fare sport, ecc., può aiutarti a distrarre la tua attenzione e a migliorare il tuo umore. Imparare alcune tecniche di rilassamento, come la respirazione profonda e il rilassamento muscolare progressivo, può aiutarti a calmarti quando sei nervoso o ansioso.

Conclusione

L'infezione post-partum è una condizione comune ma prevenibile. È possibile prevenirla efficacemente mantenendo una buona igiene personale, seguendo una dieta corretta, prestando attenzione alla disinfezione delle ferite e delle necessità quotidiane e sottoponendosi a regolari controlli prenatali. Tuttavia, se la madre presenta sintomi anomali, come febbre, secrezioni maleodoranti, ecc., deve rivolgersi al medico il prima possibile e informarlo dei dettagli del periodo postpartum, in modo da poter ricevere un trattamento mirato.

Autore di questo articolo: Li Yi Guangxi International Zhuang Medicine Hospital