#千万IP创科学热门# Hai sentito parlare di cinetosi e mal di mare, impariamo a conoscere il "mal di schermo"!

Mal di movimento, mal di mare e mal d'aereo sono sintomi comuni, ma cos'è il "mal di schermo"?

Quando il gioco "Black Myth: Wukong" divenne popolare, molti giocatori si lamentarono del fatto che il gioco li facesse sentire frastornati e a disagio...

Alcune persone avvertono vertigini e nausea dopo aver utilizzato il telefono per molto tempo... Potrebbero essere causate dalla "mal di schermo"!

Cos'è la cyber-malattia?

Indubbiamente, la cybersickness è un termine nuovo, noto anche come "cinetosi elettronica", che è un sintomo di disagio fisico causato dall'uso prolungato di dispositivi elettronici, in particolare la visione di immagini in rapido movimento, la riproduzione di giochi 3D o attività in un ambiente di realtà virtuale.

I sintomi sono simili a quelli della cinetosi, del mal di mare e del mal d'aereo, e comprendono vertigini, nausea, vomito, sudorazione, vista offuscata e difficoltà di concentrazione.

Infatti, già a metà del XX secolo, dopo l'invenzione dei simulatori di volo, si scoprì che alcuni piloti soffrivano di mal di volo quando li utilizzavano per l'addestramento. Questa condizione di mal d'aereo, mal d'auto e mal di mare è chiamata "cinetosi".

Successivamente, con l'avvento dei videogiochi immersivi e dei dispositivi VR, le persone hanno iniziato a provare una simile sensazione di mal di movimento quando li utilizzavano, così è stato dato un nome a questo tipo di mal di movimento: "mal di movimento elettronico" o "mal di movimento da realtà virtuale".

Perché alcune persone si sentono frastornate e altre no?

Per rispondere a questa domanda dobbiamo partire dalla causa della malattia.

La cinetosi è fondamentalmente un conflitto sensoriale causato dalla mancanza di coordinazione tra la vista e gli organi dell'equilibrio dell'orecchio interno (i recettori del sistema vestibolare).

In breve, si tratta di una reazione a catena che si verifica quando si verifica un conflitto tra ciò che i nostri occhi vedono e le informazioni percepite dagli organi dell'orecchio interno e dal corpo, e il cervello diventa "confuso".

Ad esempio, un argomento classico è: "Perché di solito gli automobilisti non soffrono di mal di movimento quando guidano, ma quando aspettano in macchina?" Questo perché gli occhi del conducente sono sempre puntati sulla strada, ricevendo e valutando costantemente informazioni sulle diverse condizioni stradali, così che l'occhio umano possa sincronizzarsi con gli organi dell'orecchio interno. Tuttavia, i passeggeri non guardano sempre fuori dal finestrino e l'occhio umano non può ricevere informazioni rilevanti sulla scena, mentre gli organi dell'orecchio interno ricevono sempre informazioni sul movimento, il che porta al fenomeno per cui "non è il conducente ad avere le vertigini, ma i passeggeri sì".

Allo stesso modo, nei giochi 3D come "Black Myth: Wukong", gli occhi dei giocatori sono fissi sulle splendide scene in continuo cambiamento, sulle feroci scene di combattimento e sui meravigliosi movimenti di Sun Wukong che vola tra le nuvole ed esegue settantadue trasformazioni sullo schermo. Il segnale che gli occhi inviano al cervello è: "Sto facendo un esercizio fisico intenso". Tuttavia, nella realtà, il corpo del giocatore è seduto sul divano o in un altro stato statico e il segnale captato dal sistema vestibolare nell'orecchio è "Non mi sto muovendo ora".

In questa fase, le informazioni trasmesse al cervello dagli occhi e dal sistema vestibolare entrano in conflitto, causando una discrepanza sensoriale e scatenando i sintomi della vertigine.

Inoltre, esistono grandi differenze individuali nei vari tipi di cinetosi, compresa la cinetosi elettronica. Proprio come alcune persone trovano facile e indolore girare in tondo con la testa bassa o giocare sulle sedie a dondolo e sui pendoli nei parchi di divertimento; Alcune persone sono naturalmente più sensibili all'incoerenza tra informazioni visive e di movimento. Per non parlare delle vertigini e delle vertigini che si possono provare sulle giostre dei parchi di divertimento: è molto probabile che si manifestino sintomi di vertigini e nausea anche quando si è in auto o in barca nella vita di tutti i giorni. Inoltre, anche fattori personali come l'età, lo stato di salute e il livello di affaticamento possono influenzare notevolmente la gravità delle vertigini.

Mi sento frastornato ma mi piace giocare. Cosa dovrei fare?

Non è che non ci sia una soluzione!

Coloro che sono particolarmente inclini alla malattia 3D possono provare attivamente a fare un po' di allenamento vestibolare , come l'allenamento con la palla da equilibrio, la camminata sulla trave di equilibrio, ecc., per migliorare l'adattabilità del sistema vestibolare dell'orecchio interno.

Inoltre, per ridurre la cinetosi è altrettanto importante seguire una dieta sana e seguire un programma di riposo adeguato. Perché seguire una dieta sana e dormire a sufficienza può aiutare a migliorare la qualità generale dell'organismo, aumentando così la resistenza alle vertigini 3D. Si raccomanda di evitare di utilizzare l'apparecchiatura 3D a stomaco vuoto o quando si è stanchi, poiché ciò aggraverebbe la sensazione di vertigini. (Lo stesso di anti-cinetosi)

Ecco alcuni consigli per prevenire le vertigini durante il gioco. La chiave è ridurre al minimo il senso di immersione nel gioco. Ad esempio, i giocatori possono provare a modificare le impostazioni dei loro dispositivi, ad esempio abbassando la luminosità, il contrasto e la risoluzione dello schermo di gioco per ridurre la stimolazione visiva; regolare la prospettiva e la velocità del gioco, ridurre opportunamente la velocità di movimento nel gioco ed evitare rotazioni rapide. In secondo luogo, anche mantenere una distanza tra sé e lo schermo e garantire una buona ventilazione interna e un'illuminazione adeguata possono aiutare ad alleviare il disagio fisico.

Infine, vorrei dire che dovresti sapere quando smettere di giocare o di navigare sul tuo telefono, quando prenderti una pausa , quando evitare lunghi periodi di utilizzo continuo e quando assicurarti che il tuo corpo sia in uno stato confortevole. Se avvertite vertigini, rilassatevi e riposatevi immediatamente.