Giocare con il cellulare non è la causa principale della miopia! La miopia non è terribile, ciò che è terribile è non prestarle attenzione

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0 1La causa della miopia è l'uso eccessivo degli occhi:

Numerosi studi epidemiologici hanno dimostrato che il carico visivo da vicino è la causa più importante della miopia. Il carico della visione da vicino comprende l'uso eccessivo degli occhi da vicino e la visione di oggetti vicini per troppo tempo. Quanto più tempo trascorri leggendo e lavorando da vicino, tanto più velocemente progredisce la miopia.

L'illuminazione è troppo forte o troppo debole: se la luce è troppo forte, come quella del sole che illumina una scritta, causerà forti riflessi e irriterà gli occhi. Al contrario, se la luce è troppo debole e la scrittura non è sufficientemente illuminata, gli occhi non riescono a vedere chiaramente il carattere e la testa si sposterà in avanti avvicinandosi al libro. Entrambe le condizioni sopra descritte possono causare facilmente affaticamento degli occhi, eccessiva correzione o spasmo degli occhi e dare origine alla miopia.

Usare gli occhi per troppo tempo: usare gli occhi per troppo tempo può affaticare troppo gli occhi. I muscoli all'interno e all'esterno degli occhi rimarranno tesi per lungo tempo senza poter riposare. Con il passare del tempo, la visione degli oggetti distanti diventa sfocata e si sviluppa la miopia.

Mancanza di sonno: se non dormi abbastanza, il giorno dopo ti sentirai stanco e frastornato. Il cervello non riposa a sufficienza e la stanchezza non viene eliminata, il che aumenta il carico sugli occhi e favorisce la miopia.

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02Sei veramente miope o falsamente miope?

Non riesce a vedere chiaramente e ha difficoltà a vedere da lontano, gli piace strizzare gli occhi e inclinare la testa per guardare le cose

Quando si notano questi segnali di una vista anomala, è opportuno recarsi in ospedale per una visita specialistica, in modo da chiarire la miopia attraverso metodi quali la rifrazione della midriasi e la misurazione dell'asse oculare.

Se il risultato dell'esame della vista dopo la dilatazione non è miopia, o il grado è significativamente inferiore rispetto a prima della dilatazione, ciò indica che si è in presenza di una "pseudo" miopia causata da un eccessivo aggiustamento del muscolo ciliare. Ma nella maggior parte dei casi, la variazione di grado prima e dopo la midriasi non sarà molto ampia, e in questo momento dovremmo prestare attenzione al verificarsi di una miopia "vera".

La miopia "falsa" può ripristinare la vista in una certa misura riposando e rilassando gli occhi, oppure utilizzando colliri terapeutici sotto la guida di un medico. Ma se verrà confermato che si tratta di miopia "vera", bisognerà prestare maggiore attenzione al successivo "percorso per proteggere la vista".

Nota: assicurati di andare in un ospedale normale

Le aziende senza scrupoli faranno di tutto per sfruttare la cortina fumogena della "pseudo" miopia e ricavare profitti sostenendo di poter "curare" la miopia.

0 3Prevenzione precoce, diagnosi precoce, intervento precoce

1. Prevenzione precoce

Porta regolarmente il tuo bambino a un controllo oculistico completo. Ad esempio, quando il bambino ha un'età compresa tra 3 e 11 anni e il suo sviluppo visivo è più rapido, è opportuno effettuare un controllo oculistico completo ogni 3 mesi. Dopo i 12 anni, quando lo sviluppo è relativamente lento, è opportuno effettuare un controllo della vista ogni 6 mesi.

Creare un ambiente favorevole per la vista. Ad esempio, quando i bambini fanno i compiti di sera, accendete contemporaneamente la luce del soffitto e la lampada della scrivania.

Sviluppare abitudini oculari scientifiche, ad esempio supervisionando i bambini affinché facciano una pausa di 5-10 minuti dopo aver usato gli occhi a distanza ravvicinata per 30-40 minuti ininterrottamente.

Sviluppare l'abitudine ad attività attive all'aria aperta e all'esercizio fisico. Ad esempio, cerca di dedicare 1-2 ore al giorno ad attività all'aria aperta.

2. Rilevazione precoce

Se si verificano le seguenti situazioni, i genitori dovrebbero portare i propri figli presso un istituto medico professionale il prima possibile per evitare che piccoli problemi diventino grandi problemi:

I bambini spesso strizzano gli occhi e inclinano la testa per guardare le cose e hanno problemi oculari anomali come "parole mancanti", "scrittura seriale" e "difficoltà nella lettura";

Il bambino è stato informato attivamente di non riuscire a vedere chiaramente la lavagna o altri oggetti distanti;

I risultati dello screening della vista a scuola hanno evidenziato che il bambino presentava anomalie oculari.

3. Intervento precoce

Perché anche con lo stesso grado di miopia, le cause della miopia sono diverse per ogni persona. Quando un bambino sviluppa la miopia, i genitori dovrebbero portarlo tempestivamente in un istituto medico di fiducia e seguire i consigli del medico per correggere la miopia in base alla situazione specifica del bambino, per evitare che il grado aumenti. Perché se non si interviene in tempo, gli occhi del bambino continueranno a essere offuscati e stanchi, il che accelererà la progressione della miopia, il che non varrà la pena.

I genitori dovrebbero ascoltare il medico e cercare di non apportare cambiamenti/interventi/misure correttive a loro piacimento. Attualmente, esistono prove mediche basate sull'evidenza per i metodi di correzione, che includono montature normali, montature appositamente progettate, lenti ortocheratologiche, lenti a contatto morbide appositamente progettate e colliri a bassa concentrazione di atropina. Alcune aziende ti dicono che esistono armi magiche in grado di "curare" la miopia, ma in realtà sono solo tasse sul QI!

L'intervento chirurgico per la miopia non cura la miopia, ma può aiutare le persone a "rimuovere gli occhiali" tramite intervento chirurgico. Tuttavia, non può realmente invertire il rischio di alterazioni patologiche e strutturali degli occhi causate dalla miopia.

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04Le attività all'aria aperta possono prevenire la miopia?

Diversi studi hanno dimostrato che più tempo si trascorre all'aria aperta, minore è l'incidenza della miopia.

Rispetto ai bambini che svolgono frequentemente attività all'aperto, i bambini che trascorrono meno tempo all'aperto hanno da 2 a 3 volte più probabilità di essere miopi.

Aumentare di 1 ora a settimana il tempo dedicato alle attività all'aria aperta può ridurre il rischio di miopia del 2%.

Nell'arco di 1-3 anni, 1-2 ore aggiuntive di attività all'aria aperta al giorno possono ridurre la miopia dal 25% al ​​50%, soprattutto nei bambini di età inferiore ai 12 anni.

A scapito delle attività all'aria aperta c'è il tempo trascorso al chiuso/davanti agli schermi. Da alcuni studi è emerso che più a lungo i bambini trascorrono in spazi chiusi o davanti a uno schermo, maggiore è l'incidenza della miopia.

Quando sei all'aperto, le cose intorno a te sono più lontane e quando guardi oggetti distanti, i tuoi muscoli ciliari si rilassano;

All'interno, le cose che ci circondano sono più vicine. Quando si guardano oggetti vicini, il muscolo ciliare si contrae e il cristallino diventa più convesso, il che provoca cambiamenti nella forma del bulbo oculare e accelera la progressione della miopia.

L'esposizione al sole può favorire la produzione di vitamina D da parte dell'organismo, favorendo così l'assorbimento del calcio.

La carenza di calcio può indebolire l'elasticità e la tensione superficiale della parete del bulbo oculare, aumentando il rischio di miopia. Studi hanno dimostrato che le persone miopi hanno meno calcio e zinco nel siero.

Fonte: Chongqing Tianji Network Co., Ltd.

Questo articolo è stato compilato da Dingxiang Doctor, Tencent Medical Dictionary, Public Health and Preventive Medicine

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