@Matricole, come vi proteggete dal sole?

L'addestramento militare è l'inizio della storia della torre d'avorio.

Per la maggior parte degli studenti abbronzarsi è diventato il fine ultimo dell'addestramento militare.

La questione della protezione solare è diventata una delle voci più gettonate nell'elenco degli addestramenti militari all'inizio di ogni anno scolastico.

Tipo di protezione solare

01Protezione solare fisica

I prodotti solari che utilizzano filtri solari fisici sono filtri solari fisici. Gli schermi solari fisici sono sostanze inorganiche utilizzate per bloccare, rifrangere e riflettere i raggi ultravioletti. I più comunemente utilizzati sono l'ossido di zinco e il biossido di titanio. Questi due non sono irritanti. Altre sostanze che offrono protezione dai raggi UV sono il caolino, il talco, l'ossido di ferro, la polvere di perla e altre polveri.

Fonte dell'immagine: Pixabay

Gli schermi solari fisici sono relativamente più stabili e sicuri e possono fornire una protezione completa dai raggi UVB ai raggi UVA. Le protezioni solari fisiche sono solitamente più spesse e appaiono biancastre e chiare quando vengono applicate sulla pelle, ma anche l'ossido di zinco e il biossido di titanio possono avere un aspetto trasparente dopo essere stati frantumati in nanoscala. Gli attuali filtri solari fisici possono essere sottili e trasparenti senza alterare il tono della pelle.

02Protezione solare chimica

Gli schermi solari chimici utilizzano filtri solari chimici che evitano danni alla pelle assorbendo i raggi ultravioletti e producendo reazioni fotochimiche.

Questa reazione è chiamata effetto di risonanza delocalizzata. In parole povere, la protezione solare assorbe i raggi ultravioletti e rilascia l'energia trasportata da essi sotto forma di luce infrarossa o visibile.

Le protezioni solari chimiche sono solitamente trasparenti e hanno un aspetto più chiaro e naturale. Se le protezioni solari chimiche vengono assorbite dalla pelle, possono causare reazioni di fotosensibilità. Alcune creme solari chimiche sono irritanti e possono essere aggiunte solo in quantità limitata. Dei 28 ingredienti delle creme solari attualmente approvati per l'uso in Cina, 26 sono filtri solari chimici.

03Evitare la protezione solare

Innanzitutto, il modo più efficace e diretto è evitare di uscire nelle fasce orarie in cui i raggi ultravioletti sono più forti. In genere, tra le 10:00 e le 14:00 i raggi ultravioletti sono più forti durante il giorno, quindi cercate di evitare di uscire in questo arco di tempo.

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Se proprio dovete uscire, scegliete un posto all'ombra degli alberi o sul dorso di una montagna per svolgere attività all'aperto.

Come scegliere i prodotti per la protezione solare?

I danni causati alla pelle dai raggi solari sono cumulativi. Oltre a provocare vari tumori della pelle, può anche indurre il fotoinvecchiamento. Si consiglia di iniziare a proteggersi dal sole fin da piccoli. Naturalmente è importante anche scegliere il giusto prodotto solare!

Protezione solare: prima di tutto, guarda il valore PA e il valore SPF

Il valore PA rappresenta la capacità protettiva dei prodotti solari contro i raggi ultravioletti a onde lunghe (UVA). Quanto più il valore PA è “+”, tanto più forte è la capacità di prevenire i raggi UVA e tanto più può prevenire le scottature.

Il valore SPF rappresenta la protezione del prodotto solare contro i raggi UVB

Quanto più alto è il valore SPF, tanto più a lungo la pelle è protetta dai raggi UVB e tanto meno è probabile che si scotti.

Quanto più alti sono i valori SPF e PA, tanto meglio è. Devi sceglierli in base alla tua situazione personale e all'ambiente. In genere, i prodotti con SPF10, SPF15, SPF20, PA+ e PA++ possono essere utilizzati quotidianamente. Se si va in ambienti particolari come spiagge, altipiani, montagne innevate, ecc., è necessario scegliere prodotti con SPF50, PA++ o anche PA++++.

Abbigliamento/ombrelloni con protezione solare: prestare attenzione alla trasmittanza UPF e UVA

I prodotti anti-ultravioletti devono soddisfare i seguenti requisiti: UPF (fattore di protezione dai raggi ultravioletti) >40 e trasmittanza UVA (ultravioletti a onde lunghe) <5%.

Quando si acquista un ombrellone, è consigliabile sceglierne uno di colore scuro, con tessuto spesso e con una superficie ampia.

Occhiali da sole: gli occhiali da sole che possono bloccare i raggi UV devono avere le seguenti marcature

1. "UV400": significa che la lunghezza d'onda di isolamento della lente per i raggi ultravioletti è di 400 nanometri.

2. "UV" o "anti-ultravioletto" significa che la lente blocca i raggi ultravioletti con una lunghezza d'onda di 380 nanometri.

3. Assorbimento UV al 100%: significa che la lente ha una funzione di assorbimento del 100% per i raggi ultravioletti e la trasmittanza media nella gamma ultravioletta non è superiore allo 0,5%.

Tipo di protezione solare

Dopo essere stati esposti al sole per molto tempo, quando torni in casa e accendi l'aria condizionata, il tuo corpo non sente più caldo, ma il tuo viso e le tue braccia continuano a bruciare. Questa è una scottatura solare. Una volta che si verifica una scottatura solare, si consiglia di adottare le seguenti misure il prima possibile:

01È possibile applicare immediatamente un impacco freddo e idratare dopo l'impacco freddo

Applicare un impacco freddo con un panno freddo il prima possibile, per 10-15 minuti ogni volta, più volte al giorno; Per un maggiore comfort, puoi usare una maschera facciale refrigerata per applicare del ghiaccio sul viso. Dopo l'impacco freddo, idratare immediatamente la pelle con la propria lozione idratante per aiutare a riparare la barriera cutanea. Se le condizioni lo consentono, è possibile applicare anche alcuni prodotti riparatori doposole per la cura della pelle, contenenti ingredienti vegetali come l'aloe vera e la portulaca, che hanno effetti antinfiammatori e riparatori.

02Uso topico dell'unguento ormonale

I pazienti con evidenti rossori, gonfiori, prurito e dolore possono anche utilizzare unguenti ormonali topici (come crema al butirrato di idrocortisone, crema al mometasone furoato, crema al desonide, ecc.) per aumentare l'effetto antinfiammatorio. Si prega di notare che non può essere utilizzato come prodotto per la cura della pelle per un lungo periodo.

03Rivolgersi tempestivamente al medico

È bene ricordare che in caso di gravi scottature solari, con arrossamento e gonfiore estesi, dolore cutaneo insopportabile, febbre, nausea, vomito e vesciche multiple sulla superficie cutanea, è necessario consultare tempestivamente un medico.

Fonte: Chongqing Tianji Network Co., Ltd.

Questo articolo è stato redatto da: People's Daily, Dingxiang Doctor, Chongqing Weather, Chongqing Health Education

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