Quattro "caratteristiche" della costituzione del cancro: spero che tu non ne abbia nessuna

Cancro, questa parola provoca sempre panico e ansia tra le persone. È come un nemico astuto che invade silenziosamente le nostre vite senza che ce ne accorgiamo. Ma lo sai? In realtà il cancro non è invincibile. Finché comprendiamo come si forma e adottiamo strategie di difesa corrette, possiamo ridurre efficacemente il rischio di cancro.

Contatto copyright originale Zeqiao

Come si sviluppa il cancro?

Immagina il nostro corpo come una grande fabbrica, in cui ogni cellula è una macchina in piena attività. Quando queste macchine funzionano correttamente, la fabbrica è in buone condizioni. A volte, però, alcuni problemi interferiscono con questo ordine, provocando un "malfunzionamento" della macchina, cioè alcune cellule cominciano a proliferare in modo incontrollato , ed è così che si manifesta il cancro.

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Nel mondo cellulare, ciò può essere causato da danni al DNA. Il DNA è come un manuale di istruzioni per le cellule, che spiega loro come funzionare. Quando si verificano degli errori nel DNA, le cellule possono perdere il controllo e trasformarsi in cattivi ragazzi indisciplinati.

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Queste cellule incontrollate continuano a dividersi e alla fine formano tumori. I tumori si dividono in due tipi: benigni e maligni. I tumori benigni solitamente non si diffondono in altre parti del corpo, mentre i tumori maligni, che spesso chiamiamo cancro, invadono i tessuti circostanti e possono persino metastatizzare in organi distanti, causando gravi conseguenze.

Per quanto spaventoso possa sembrare, il cancro non si sviluppa da un giorno all'altro. In realtà, la maggior parte dei tumori impiega anni o addirittura decenni prima di trasformarsi in un problema abbastanza grave da essere notato. Ciò significa che abbiamo numerose possibilità di individuare e prevenire lo sviluppo del cancro.

Quindi, chi ha più probabilità di sviluppare il cancro?

Gli scienziati hanno individuato alcune caratteristiche dei gruppi che hanno maggiori probabilità di essere colpiti dal cancro. È particolarmente importante notare che le seguenti quattro tipologie di persone hanno maggiori probabilità di diventare bersaglio del cancro:

1. Persone con una storia familiare di cancro

Se un tuo familiare ha avuto il cancro, potresti essere esposto a un rischio più elevato. Questo perché alcuni tumori, come quello ai polmoni e al colon-retto, hanno una predisposizione genetica. Avere un parente stretto che fuma e ha avuto un tumore ai polmoni aumenta di 14 volte il rischio di sviluppare un tumore ai polmoni. Se un genitore è affetto da tumore del colon-retto, il rischio che i figli sviluppino la stessa malattia aumenta di 50 volte.

2. Persone obese : 11 tipi di cancro sono correlati all'obesità. Secondo alcuni studi, quando si è obesi, l'organismo è più portato a rilasciare mediatori infiammatori e sostanze che favoriscono lo stress ossidativo, che favoriscono la crescita del cancro.

3. Persone di mezza età e anziane : con l'avanzare dell'età, le funzioni dei vari sistemi del corpo umano diminuiscono gradualmente e l'immunità diminuisce, facilitando l'invasione del cancro. Secondo le statistiche, l'incidenza del cancro è aumentata in modo significativo tra le persone di mezza età e gli anziani sopra i 40 anni.

4. Persone con forti carichi psicologici : l'esposizione prolungata a una tremenda pressione mentale metterà il corpo in uno stato di stress, influenzando così il normale funzionamento del sistema immunitario. Uno studio condotto negli Stati Uniti su 8.000 pazienti affetti da cancro ha dimostrato che la maggior parte di loro aveva sperimentato significativi cambiamenti emotivi negativi prima di ammalarsi.

Stai lontano dal cancro: 3 cose che possiamo fare

1. Perdere peso

• Controlla la tua dieta : scegli cereali integrali, verdura e frutta e riduci l'assunzione di cereali raffinati, carni lavorate, dessert e cibi fritti.

• Esercizio fisico regolare : almeno 150 minuti di esercizio di intensità moderata a settimana, come camminata veloce, jogging, nuoto, ecc.

2. Adattamento psicologico : mantenere la calma, saper liberarsi dallo stress quando si incontrano difficoltà ed evitare emozioni negative a lungo termine che influiscono sull'immunità.

3. Prestare attenzione agli esami fisici : effettuare regolarmente esami fisici antitumorali, soprattutto per le persone con una storia familiare di cancro o per quelle di età superiore ai 45 anni. È meglio farlo una volta all'anno. Molti tumori non presentano sintomi evidenti nelle fasi iniziali e possono essere individuati in tempo solo attraverso esami specialistici.

Infine, ovunque ti trovi, ricordati di prenderti cura della tua salute fisica e mentale. Dopotutto, non c'è niente di più importante che avere un corpo sano.