Come possono gli anziani prendersi cura della propria salute orale?

La gestione della salute orale degli anziani è un aspetto importante ma spesso trascurato della medicina geriatrica. Con l'avanzare dell'età, la salute orale degli anziani spesso sviluppa vari problemi, come malattie parodontali, carie, perdita dei denti, lesioni della mucosa orale, ecc. Questi problemi non solo influenzano le funzioni di masticazione, deglutizione e pronuncia degli anziani, ma possono anche avere un impatto negativo sul loro apporto nutrizionale, sulle attività sociali e sulla salute mentale.

Una sana gestione della bocca è fondamentale per gli anziani. Ecco alcuni suggerimenti:

1. Igiene orale quotidiana

1. Lavatevi i denti: lavatevi i denti ogni mattina e sera, usate uno spazzolino a setole morbide e adottate il metodo di spazzolatura corretto, come il metodo di spazzolatura di Bass. Evitare di spazzolare orizzontalmente per non danneggiare le gengive e i denti. Lavatevi i denti per almeno 3 minuti per assicurarvi che tutte le superfici dei denti siano pulite.

2. Utilizzare il filo interdentale: il filo interdentale può pulire efficacemente lo sporco e i batteri dalle superfici adiacenti dei denti, prevenendo la carie interprossimale e la malattia parodontale. Le persone anziane dovrebbero imparare a passare il filo interdentale correttamente e a farlo almeno una volta al giorno.

3. Sciacquare la bocca: sciacquare la bocca subito dopo i pasti per rimuovere i residui di cibo e alcuni batteri. Per sciacquare la bocca puoi usare acqua calda o una soluzione salina delicata, oppure puoi scegliere un collutorio con effetti antibatterici, ma non usarlo per lunghi periodi.

2. Precauzioni dietetiche

1. Controllare l'assunzione di dolci: ridurre il consumo di dolci come caramelle e torte, poiché i dolci possono facilmente causare carie. Se mangi dolci, dovresti sciacquarti la bocca o lavarti i denti per tempo.

2. Mangia più cibi ricchi di fibre: come verdura, frutta, cereali integrali, ecc. Questi cibi aiutano a pulire i denti, stimolano la secrezione di saliva e sono benefici per la salute orale.

3. Evitare cibi duri: i denti degli anziani potrebbero essere usurati, allentati, ecc., quindi è opportuno evitare di mangiare cibi duri come noci, ossa, ecc. per evitare di danneggiarli.

4. Smettere di fumare e limitare il consumo di alcol: fumare e bere eccessivamente può avere effetti negativi sulla salute orale e aumentare il rischio di malattie come il cancro orale. Per questo motivo, gli anziani dovrebbero smettere di fumare e limitare il consumo di alcol il prima possibile.

3. Esame orale regolare

1. Frequenza: è meglio che gli anziani si sottopongano a un controllo dentistico ogni sei mesi per individuare e trattare tempestivamente eventuali problemi orali.

2. Contenuto dell'esame: tra cui condizioni di igiene orale, carie dentale, salute delle gengive e dei tessuti parodontali, presenza di lesioni nella mucosa orale, ecc.

4. Trattare tempestivamente le malattie orali

1. Carie dentale: se viene individuata una carie, è necessario otturarla in tempo per evitare che la cavità cariata si approfondisca e causi malattie più gravi come la pulpite e la parodontite apicale.

2. Malattia parodontale: la malattia parodontale è una malattia orale comune tra gli anziani, caratterizzata da sanguinamento delle gengive, denti allentati, ecc. Il trattamento parodontale, come la pulizia e la detartrasi, deve essere eseguito tempestivamente per controllare la progressione della malattia.

3. Lesioni della mucosa orale: se si riscontrano lesioni anomale sulla mucosa orale, come ulcere, leucoplachia, eritema, ecc., è opportuno consultare tempestivamente un medico per un esame patologico che escluda la possibilità di lesioni maligne.

5. Ripristino dei denti mancanti

1. Importanza: la mancanza di denti può compromettere la funzione masticatoria, causare indigestione e influenzare anche l'aspetto del viso e la pronuncia. Gli anziani dovrebbero riparare i denti mancanti in tempo per ripristinare la funzionalità orale.

2. Metodo di restauro: puoi scegliere tra protesi dentarie rimovibili, protesi dentarie fisse o impianti dentali, a seconda della tua situazione. Una buona salute orale non solo migliora l'appetito e la digestione, ma aumenta anche l'autostima e migliora la salute generale.

In breve, gli anziani dovrebbero prestare attenzione alla gestione della salute orale e mantenerla sana, migliorando la propria qualità di vita attraverso una pulizia quotidiana, una dieta ragionevole, controlli regolari e trattamenti tempestivi.