Spazzolino elettrico o spazzolino normale? La tecnica di spazzolatura corretta è la chiave!

“Mi lavo i denti tre o cinque volte al giorno, quando mi sveglio, dopo i pasti e prima di andare a letto. Com'è possibile che non siano ancora puliti?” "Uso un buon dentifricio e spazzolini elettrici importati, quindi dovrebbe andare bene"... Nella clinica odontoiatrica, ciò che sentiamo più spesso è la cieca fiducia delle persone nell'igiene orale.

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In realtà, il segreto per lavarsi i denti ogni giorno non è il tipo di spazzolino o il prezzo del dentifricio, ma se lo si fa bene. La funzione del dentifricio è quella di creare schiuma frizionante, mentre l'obiettivo dello spazzolino è la traiettoria di contatto tra lo spazzolino e i denti. Pertanto, confrontando gli spazzolini elettrici con quelli tradizionali, le loro funzioni di pulizia sono le stesse. La cosa più importante è se lo si sta utilizzando nel modo giusto, ovvero con il metodo di spazzolatura Bass.

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In cosa consiste il metodo Bass per lavarsi i denti?

Esiste una serie di tecniche di arti marziali per i denti che è diventata popolare in tutto il mondo: il metodo di pulizia del solco gengivale, chiamato anche metodo della vibrazione orizzontale, noto anche come metodo di spazzolatura di Bass. Poiché riesce a rimuovere efficacemente la placca vicino al margine gengivale e nel solco gengivale, è fortemente promosso dall'American Dental Association, che ne dimostra lo status a livello mondiale. Continuate a leggere per apprendere le mosse specifiche.

Per prima cosa, segui il principio "333" e lava i denti tre volte al giorno, per tre minuti ogni volta, entro 30 minuti dai pasti. In secondo luogo, stabilisci l'ordine in cui spazzolare i denti e procedi passo dopo passo, dall'alto a sinistra all'alto a destra, dall'alto a destra all'alto a sinistra (mnemonico: dove inizi, dove finisci), dalla superficie buccale a quella linguale e poi alla superficie occlusale. Naturalmente bisogna procedere con delicatezza durante tutto il procedimento.

Passaggi specifici:

1. Tenere il manico dello spazzolino con il pollice rivolto verso la testina e allungare il pollice per sostenere un lato del manico.

2. Puntare lo spazzolino verso la giunzione tra denti e gengive, con le setole rivolte a un angolo di 45° rispetto all'asse longitudinale del dente, verso l'apice (verso l'alto per i denti mascellari e verso il basso per i denti mandibolari). Esercitare una leggera pressione in modo che una parte delle setole penetri nel solco gengivale e una parte poggi sul margine gengivale. Quindi vibrare delicatamente in direzione orizzontale. Lo scopo della vibrazione è quello di sciogliere la placca morbida residua nella giunzione tra gengive e denti. Infine, spazzolare verso il basso, seguendo la direzione dei denti (dalla mascella inferiore verso l'alto): lo sporco all'interno verrà rimosso.

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I bambini e gli anziani possono usare una versione semplificata del metodo di spazzolatura, ovvero serrare i denti, disegnare dei cerchi in senso orario (o antiorario) e spostarli gradualmente da un lato all'altro. Quando si sposta lo spazzolino, fare attenzione a non spostarlo troppo lontano. Ogni volta che si muove la testina dello spazzolino, è necessario coprire una piccola parte del passaggio precedente per evitare di tralasciare alcuna area.

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3. Lo stesso vale per il lato della lingua. Tuttavia, a causa delle limitazioni angolari, è difficile ottenere movimenti orizzontali standard o disegnare cerchi, quindi è accettabile anche un certo angolo di inclinazione. Naturalmente è difficile vibrare orizzontalmente sul lato linguale dei denti anteriori superiori e inferiori, quindi in genere consigliamo di passare a un metodo di sollevamento verticale.

La parte linguale della mandibola è un'area ad alta incidenza di tartaro, soprattutto sui denti anteriori inferiori e sui denti posteriori inferiori. Pertanto, bisogna essere più pazienti quando si spazzolano i denti sul lato linguale rispetto a quando si spazzolano i denti sul lato delle labbra. Una volta formato il tartaro, il semplice spazzolamento non sarà sufficiente a risolverlo e sarà necessario recarsi in un centro dentistico per una pulizia dei denti.

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4. Infine, per la superficie occlusale, che viene spazzolata allo stesso modo da persone in tutto il mondo, si consiglia di aumentare leggermente la forza, perché su questa superficie del dente sono presenti numerose fossette e fessure. Pertanto, aumentando la forza e dedicando più tempo a questa zona, sarà più facile ottenere una pulizia più accurata.

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Sarebbe meglio uno spazzolino elettrico?

Se hai imparato il metodo corretto per lavarti i denti e riesci a mantenerlo, allora possiamo provare alcuni strumenti per lavarti i denti più efficaci e pratici. Ad esempio, potresti prendere in considerazione un dentifricio funzionale o uno spazzolino elettrico. Qual è la differenza tra uno spazzolino elettrico e uno spazzolino normale?

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Come suggerisce il nome, gli spazzolini elettrici soddisfano in una certa misura la nostra pigrizia. Sono efficienti e fanno risparmiare manodopera. Grazie alla rapida rotazione o vibrazione del motore elettrico, la testina dello spazzolino produce vibrazioni ad alta frequenza, in grado di scomporre istantaneamente il dentifricio in una schiuma fine, consentendo di pulire più a fondo gli spazi tra i denti. Ma in realtà, secondo la ricerca scientifica, gli effetti sulla pulizia dei denti degli spazzolini elettrici e di quelli manuali sono pressoché gli stessi. In realtà, gli spazzolini elettrici sono stati originariamente progettati per le persone con mani scomode che non possono usare gli spazzolini tradizionali. Per questo motivo, gli spazzolini elettrici hanno molte più funzioni rispetto agli spazzolini tradizionali e dispongono anche di diverse frequenze regolabili per le persone con denti sensibili, il che li rende più facili da usare. Inoltre, gli spazzolini elettrici possono produrre vibrazioni leggere ad alta frequenza attraverso una rotazione ad alta velocità, che non solo possono favorire la circolazione sanguigna nella zona gengivale, ma hanno anche un inaspettato effetto di massaggio sul tessuto gengivale.

Ciò a cui bisogna fare attenzione quando si usa uno spazzolino elettrico è che, nonostante sia elettrico, deve comunque essere controllato manualmente. Per raggiungere lo scopo di pulire i denti, è meglio lasciare le setole su ogni superficie del dente per un certo periodo di tempo, coinvolgendo tutte e tre le superfici. Anche questo richiede tempo, quindi è importante sottolineare che per pulire davvero i denti dei bambini bisogna avere molta pazienza. Se ti limiti a mettere lo spazzolino in bocca senza muoverlo su e giù in sincronia, non riuscirai a pulire a fondo i germi in aree specifiche come le fossette e le fessure dei denti, i solchi gengivali e gli spazi tra i denti. Che si utilizzi o meno uno spazzolino elettrico, anche metodi di spazzolatura scorretti possono causare carie, gengiviti, ecc.

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Lavarsi i denti richiede una pratica che dura tutta la vita per ognuno di noi. La chiave è padroneggiare il metodo e perseverare. Anche se si dice che per svolgere bene il proprio lavoro bisogna prima affilare gli strumenti, solo imparando davvero i metodi e le tecniche corrette si può ottenere il doppio del risultato con la metà dello sforzo. Se ci si concentra troppo sugli strumenti da utilizzare, spesso non si otterrà l'effetto desiderato.

Fonte: Museo della scienza e della tecnologia di Chongqing

Autore: Xie Yueqiang, dentista presso l'Ospedale stomatologico provinciale del Guangdong.

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