Cosce grosse, vita grossa o collo grosso: qual è davvero meglio?

In quest'epoca in cui si cerca sempre di essere magri, spesso si evita la parola "spesso". Pochi sanno che la “ruvidità” di alcune parti del corpo è in realtà un segno di buona salute. Oggi parliamo di cosce, vita e collo e scopriamo i segreti per la salute nascosti dietro di loro.

Sarai felice se le tue gambe saranno spesse

L'immagine animata proviene dall'account video: Medical Video Screen. Se siete interessati, potete andare a dare un'occhiata. <br/> Per avere cosce snelle, molte persone provano vari metodi per perdere peso. Ma in realtà, le persone con le cosce grosse potrebbero essere più sane!

Glicemia più stabile : il grasso sottocutaneo nelle cosce è grasso protettivo. Può secernere una varietà di sostanze benefiche e aiutare a prevenire la progressione del diabete attraverso alcune vie di segnalazione fisiologica.

Pressione sanguigna più stabile : il grasso delle cosce ha una maggiore capacità metabolica e può secernere sostanze chimiche che aiutano a mantenere livelli di pressione sanguigna relativamente bassi, riducendo così il rischio di ipertensione.

Ossa più stabili : muscoli quadricipiti forti possono ridurre la perdita ossea, diminuire lo stress sulle articolazioni del ginocchio e alleviare l'usura delle articolazioni.

Vita più lunga : uno studio pubblicato sul British Medical Journal ha analizzato i dati sanitari di oltre 2,52 milioni di adulti e ha scoperto che per ogni aumento di 5 cm della circonferenza della coscia, il rischio di mortalità per tutte le cause potrebbe essere ridotto del 18%. Ciò suggerisce che un adeguato contenuto di grasso nelle cosce può aiutare a prolungare la vita. Soprattutto nelle donne, a causa dell'effetto degli estrogeni, è più probabile che il grasso si accumuli su fianchi e gambe; mentre gli uomini hanno maggiori probabilità di accumulare grasso nell'addome. Finché il tuo BMI rientra negli standard, non devi preoccuparti troppo, anche se le tue cosce sono un po' spesse (meno di 60 cm).

Ma bisogna tenere presente che se alcune parti del corpo sono troppo spesse, potrebbero esserci dei rischi nascosti per la salute →

Una vita larga può aumentare il rischio di cancro

Tuttavia, avere una vita "grossa" non è una buona cosa. Una circonferenza della vita elevata ( ≥90 cm per gli uomini, ≥80 cm per le donne ) indica che potresti essere affetto da obesità addominale, spesso definita "pancia del generale" o "vita a mela", che è correlata al rischio di molteplici malattie.

Il World Cancer Research Fund segnala che per ogni aumento di 2,5 cm della circonferenza della vita, il rischio di cancro aumenta di otto volte. La vita e l'addome sono le zone in cui si trovano organi importanti come i reni, il pancreas e il fegato. Se il grasso è eccessivo, aumenta il rischio di malattie come ipertensione, dislipidemia, fegato grasso e diabete.

Inoltre, un corpo in sovrappeso aumenta il carico sulla colonna vertebrale e provoca patologie lombari.

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Collo spesso, cuore malato

Lo spessore del collo non influisce solo sull'aspetto, ma è strettamente correlato anche alla salute. Una circonferenza del collo eccessiva ( <38 cm per gli uomini e <35 cm per le donne ) riflette un eccesso di grasso sottocutaneo nel collo, che è associato a un eccesso di grasso sottocutaneo nella parte superiore del corpo.

Uno studio pubblicato sul Journal of Hypertension ha dimostrato che tra le persone della stessa altezza, in particolare gli uomini, coloro che hanno il collo spesso hanno maggiori probabilità di sviluppare l'arteriosclerosi e che la condizione è solitamente più grave. **Uno studio del Beijing Tongren Hospital ha inoltre scoperto che se la circonferenza del collo dei pazienti diabetici supera un certo standard (uomo>43 cm, donna>39 cm), il rischio di eventi cardiovascolari aumenta notevolmente.

Dita delle mani e dei piedi spesse, cuore e polmoni deboli

Il "clandestinity" è la crescita e l'ispessimento delle estremità delle dita delle mani o dei piedi, che assumono la forma di una bacchetta di tamburo. Questa condizione può essere il segno di diverse patologie, tra cui patologie respiratorie come bronchiectasie, cancro ai polmoni, fibrosi polmonare e cardiopatie congenite. Queste malattie possono portare a ipossia cronica, che a sua volta può indurre l'ippocratismo digitale. Se accompagnati da sintomi quali difficoltà respiratorie, cianosi delle labbra e delle estremità, consultare immediatamente un medico.

Per concludere, avere le cosce grosse non è una cosa negativa, ma avere vita e collo grossi è una cosa da prendere sul serio. Per prevenire le malattie è fondamentale comprendere questi indicatori di salute e adottare misure appropriate.