"Campi minati" della dieta estiva: non essere avido di questi alimenti dannosi per i reni!

1. Cibi ad alto contenuto di sale

D'estate, spesso, si preferisce mangiare sottaceti, cibi in salamoia, ecc., che hanno un contenuto di sale estremamente elevato.

Troppo sale può aumentare la pressione sanguigna e sottoporre i reni a uno sforzo maggiore.

Ad esempio, il consumo regolare di uova d'anatra salate, cetrioli sottaceto, ecc. metterà i reni in uno stato di alta pressione per lungo tempo, compromettendone il normale funzionamento.

2. Bevi molte bevande fredde

Nella calda estate, le bevande fredde diventano le preferite di molte persone. Tuttavia, un consumo eccessivo può causare vasocostrizione gastrointestinale e compromettere la circolazione sanguigna nei reni.

Anche le bevande fredde contengono molto zucchero e additivi, che non fanno bene ai reni. Un consumo eccessivo di cibi come gelato e cola ghiacciata può causare disturbi metabolici nell'organismo e danneggiare indirettamente i reni.

3. Cibo da barbecue

I barbecue sono molto amati in estate, ma durante la cottura alla griglia questi alimenti rilasciano sostanze cancerogene e nocive.

Queste sostanze devono essere metabolizzate ed escrete dai reni, il che aumenta il carico di lavoro dei reni.

In particolare, il consumo frequente di carne alla griglia, ali di pollo alla griglia, ecc. può facilmente causare danni ai reni.

4. Frutti di mare e birra

D'estate, molte persone amano mangiare pesce e bere birra, una combinazione molto dannosa per i reni.

I frutti di mare sono ricchi di purine e la birra ne altera il metabolismo, il che può facilmente portare ad un aumento dell'acido urico e indurre nefropatia gottosa.

Ad esempio, dopo un pasto abbondante a base di pesce e birra, i livelli di acido urico possono aumentare bruscamente, mettendo a rischio i reni.

5. Bevande contenenti caffeina

D'estate le persone tendono a sentirsi stanche e fanno affidamento su bevande contenenti caffeina, come caffè e tè forte, per restare sveglie.

Ma un consumo eccessivo di caffeina può aumentare la pressione sanguigna e compromettere la salute dei reni.

Il consumo eccessivo e prolungato di caffè o tè forti può causare la costrizione dei piccoli vasi sanguigni nei reni, compromettendo l'afflusso di sangue ai reni.

"Linea di difesa" per l'insufficienza renale: 3 cose che i pazienti renali devono sapere!

1. Controllare rigorosamente la pressione sanguigna e la glicemia

L'ipertensione e l'iperglicemia sono fattori importanti che possono portare all'insufficienza renale.

I pazienti con patologie renali devono assumere regolarmente farmaci antipertensivi e ipoglicemizzanti, misurare regolarmente la pressione sanguigna e la glicemia e mantenerli entro limiti normali.

Ad esempio, un paziente affetto da nefropatia diabetica può ritardare la progressione della malattia renale e ridurre notevolmente il rischio di insufficienza renale controllando rigorosamente la glicemia.

2. Seguire principi dietetici ragionevoli

Una dieta povera di sale, di grassi, di proteine ​​di alta qualità è essenziale per proteggere i reni.

Ridurre l’assunzione di sale per evitare di aggravare edemi e ipertensione; controllare l'assunzione di grassi per evitare che i lipidi nel sangue anomali danneggino i reni; consumare una quantità moderata di proteine ​​di alta qualità, come carne magra, pesce, uova, ecc.

Alcuni pazienti affetti da patologie renali hanno mantenuto meglio la funzionalità renale ed evitato un rapido deterioramento attenendosi per lungo tempo a una dieta ragionevole.

3. Revisione regolare e trattamento standardizzato

Seguite i consigli del vostro medico e sottoponetevi regolarmente a esami della funzionalità renale, esami delle urine e del sangue per conoscere tempestivamente le condizioni dei vostri reni.

Seguire scrupolosamente il piano terapeutico prescritto dal medico e non aumentare o diminuire la dose dei farmaci né interrompere il trattamento a proprio piacimento.

C'era una volta un paziente affetto da patologie renali le cui condizioni peggiorarono e svilupparono un'insufficienza renale perché aveva trascurato i controlli regolari, mentre un altro paziente affetto da patologie renali che aveva seguito scrupolosamente le prescrizioni del medico riuscì a impedire l'ulteriore progressione della sua malattia.