Mangiare miele può davvero alleviare la tosse dei bambini?

Quando l'influenza è diffusa, molti bambini vengono infettati e la tosse che ne consegue è la "complicazione" o "conseguenza" più difficile del raffreddore. Quando un bambino continua a tossire, tosse, tosse, la sua pietosa comparsa preoccupa sempre i genitori.

Tra le varie "ricette segrete" che circolano su Internet per alleviare i sintomi della tosse, "mangiare miele" è sempre presente.

Esistono prove che il miele possa alleviare la tosse? Perché il miele allevia la tosse? A che età i bambini possono mangiare il miele quando hanno la tosse? Come mangiare? Quanto mangiare? A cosa dovrei prestare attenzione? L'esperto di farmacia Li Wei ha risposto a tutte le domande una per una.

Prove di ricerca medica moderna sul miele che allevia la tosse

Le "Linee guida per la pratica clinica per la diagnosi e il trattamento della tosse nei bambini in Cina (edizione 2021)" affermano: L'effetto del miele nell'alleviare la tosse può essere paragonabile a quello dei farmaci antitosse.

Dopo aver studiato i trattamenti e i farmaci più indicati per la tosse associata al raffreddore (CACC), l'American College of Chest Physicians (ACCP) ha concluso che il miele è l'unico farmaco raccomandato per il trattamento della tosse associata al raffreddore.

I risultati di uno studio controllato condotto in Israele nel 2012 hanno dimostrato che il miele può effettivamente ridurre la frequenza e la gravità della tosse nei bambini.

Il National Institute for Health and Care Excellence (NICE) del Regno Unito raccomanda di utilizzare acqua e miele per alleviare la tosse nelle sue linee guida del 2018 per il trattamento della tosse nei bambini.

È evidente che mangiare miele per alleviare la tosse ha una base scientifica.

Perché il miele può alleviare la tosse? A che età i bambini possono mangiarlo?

Il miele contiene una grande quantità di fruttosio e glucosio. Questi zuccheri possono provocare una grande secrezione di saliva e muco respiratorio, il che equivale a ricoprire le vie respiratorie con una pellicola protettiva, alleviando così la tosse. Inoltre, lo zucchero può anche ridurre in una certa misura la sensibilità dei recettori della tosse, rendendoli insensibili e non più in grado di provocare il riflesso della tosse.

È opportuno ricordare che i bambini di età superiore a 1 anno possono mangiare miele per alleviare la tosse, mentre i neonati di età inferiore a 1 anno non possono mangiarlo. Questo perché l'intestino dei bambini di età inferiore a un anno non è completamente sviluppato. Il miele può contenere tossina botulinica e le sue spore, che possono causare avvelenamento da botulismo nei bambini di età inferiore a un anno.

Come mangiare il miele? Quanto mangiare?

Sulla base degli esperimenti attuali, somministrare direttamente il miele ai bambini potrebbe avere effetti migliori.

Se per il tuo bambino è difficile mangiare il miele direttamente, puoi anche provare a diluirlo con acqua calda prima di darglielo, e poi lasciargli bere altro latte o acqua mezz'ora dopo aver mangiato il miele.

Poiché il miele non è un medicinale, non esiste un consenso unanime sulla quantità di miele da consumare per alleviare la tosse. L'Accademia Americana di Pediatria raccomanda che ai bambini di età compresa tra 1 e 5 anni possano essere somministrati 2,5 ml ogni volta che è necessario; 5 ml ogni volta per i bambini di età compresa tra 6 e 11 anni e 10 ml ogni volta per i bambini di età superiore a 12 anni.

Se il bambino tossisce forte solo di notte quando si addormenta, allora è sufficiente assumere il medicinale una volta prima di andare a letto; Se il bambino continua a tossire e si sente molto a disagio, il medicinale può essere somministrato 2 o 3 volte al giorno. In genere si ritiene che l'effetto antitosse possa essere migliore se assunto ininterrottamente per 3 giorni.

Come scegliere il miele?

In realtà, le differenze nutrizionali tra i vari tipi di miele non sono poi così grandi, quindi, che sia importato o nazionale, il miele di Manuka o quello di acacia possono sostanzialmente alleviare la tosse. I genitori possono scegliere in base ai gusti preferiti dei loro figli. Invece di preoccuparsi della varietà del miele, è più importante acquistare prodotti qualificati dai canali tradizionali.

A cos'altro dovrei prestare attenzione quando mangio il miele?

Un numero limitato di bambini potrebbe essere allergico al miele o al polline presente nel miele. Pertanto, quando si consuma miele per la prima volta, è opportuno consumarne piccole quantità e osservare se il bambino manifesta reazioni allergiche, come rossore intorno alla bocca, eruzioni cutanee, vomito, ecc. (la maggior parte delle reazioni allergiche alimentari si verificano entro pochi minuti o due ore dal consumo). Continuare a consumare miele solo quando non si riscontrano più problemi.

Si raccomanda ai genitori di aiutare i propri figli a pulire la bocca facendo gargarismi, lavando i denti, ecc. ogni volta che mangiano miele e la loro tosse si attenua. Il miele ha una consistenza relativamente appiccicosa, pertanto è necessario pulire attentamente la superficie dei denti e gli spazi interdentali per ridurre il rischio di carie.

Tuttavia, non dobbiamo pensare che bere miele possa sicuramente alleviare la tosse.

Vari alimenti o medicinali, tra cui il miele, possono effettivamente alleviare e migliorare la tosse, ma non possono eliminare le cause della tosse, come infiammazione, infezione, allergie, stimolazione da corpo estraneo, fattori farmacologici, ecc. Pertanto, per la tosse cronica che dura più di 4 settimane o per la tosse che continua a peggiorare e non può essere alleviata da sola, si raccomanda di consultare tempestivamente un medico, identificare la causa e utilizzare farmaci sintomatici regolari. Non assumere i farmaci in modo indiscriminato.