Salute dell'età dell'argento | Assistenza quotidiana agli anziani

Come fornire un'assistenza attenta e premurosa agli anziani affinché possano vivere una vita felice e confortevole negli anni della vecchiaia è diventato un argomento di interesse comune. In questo articolo condivideremo alcuni suggerimenti su come prendersi cura degli anziani che vale la pena raccogliere, nella speranza di fornire utili riferimenti nel processo di assistenza agli anziani.

▏Registro di osservazione dello stato di salute

L'osservazione e la registrazione dello stato di salute degli anziani è la massima priorità nel processo infermieristico. La misurazione di indicatori fisiologici, come la respirazione, il polso, la pressione sanguigna, la temperatura corporea, ecc., costituisce la base per comprendere la condizione fisica. Dovremmo effettuare delle misurazioni ogni giorno a un orario fisso e registrare i valori sotto forma di grafico. Ciò ci consentirà non solo di monitorare i dati per una settimana o più, ma anche di collegare in sequenza i punti di diversi colori per vedere chiaramente i cambiamenti nei dati sanitari degli anziani nel corso del tempo. Per misurare la temperatura corporea, bisogna prima asciugare il sudore dalle ascelle, poi posizionare l'estremità anteriore del termometro al centro dell'ascella, tenere premuto il termometro per circa 10 minuti e poi estrarlo. Il valore normale è compreso tra 35℃ e 37℃. Le persone anziane fragili o costrette a letto possono usare dei dischetti di cotone da infilare sotto le ascelle per fissare il termometro in modo che sia a stretto contatto con il corpo. Per quanto riguarda la misurazione del polso, questa deve essere effettuata quando l'anziano è a riposo e il conteggio deve durare almeno mezzo minuto o un minuto. Prestare attenzione alla frequenza, alla forza e alla regolarità del polso della persona anziana.

Quando si osserva il numero di atti respiratori, è necessario prestare attenzione ai movimenti che il torace dell'anziano compie su e giù durante la respirazione. Il range normale è 15-20 volte al minuto. Se l'anziano si rende conto di essere sottoposto a misurazione, la sua respirazione potrebbe accelerare. In questo caso, è possibile misurare la respirazione mentre si misura il polso. Prestate attenzione anche ai rumori respiratori, per verificare se ci sono suoni anomali come sibili o rumori respiratori pesanti.

La pressione sanguigna deve essere misurata in uno stato di calma e relax e la misurazione deve essere effettuata dopo circa 2-3 minuti. Quando si è seduti, posizionare il bracciale a 2-3 cm sopra l'articolazione del gomito e alla stessa altezza del cuore. In genere, vengono effettuate tre misurazioni ogni volta e viene preso in considerazione il valore più basso oppure il valore medio di due misurazioni. Nelle persone anziane affette da emiplegia è opportuno misurare il lato sano. Si consiglia di effettuare il test ogni giorno alla stessa ora, ad esempio alle 9:00 e, se necessario, anche alle 16:00.

Inoltre, l'osservazione dietetica è anche una parte importante della cura, inclusa la natura e il tipo di cibo, l'assunzione di cibo, l'appetito, l'assunzione di acqua, ecc. Le osservazioni di urina e feci includono volume di urina, colore di urina, frequenza di minzione e volume di feci, colore di feci, forma, frequenza di evacuazione intestinale, ecc. L'urina normale è giallo chiaro, limpida e trasparente, e le feci normali sono giallo terroso, morbide e ben formate. Per la quantità di urina e feci possiamo usare un valore stimato e, per gli anziani che usano i pannolini, si può misurare il peso dell'assorbente.
Anche le precauzioni non devono essere ignorate. Quando si misurano gli indicatori fisiologici, evitare di mangiare, fare il bagno o fare esercizio fisico per almeno 1 ora, poiché questi fattori potrebbero influire sull'accuratezza dei dati. Inoltre, l'accuratezza delle misurazioni della pressione sanguigna dipende dai test eseguiti contemporaneamente, pertanto è essenziale rispettarle.

Quanto sopra è un'osservazione e una registrazione completa dello stato di salute degli anziani, che rappresenta un elemento fondamentale nel processo infermieristico. Raccogliendo e analizzando questi dati, possiamo comprendere meglio i modelli mutevoli e le tendenze di sviluppo delle condizioni fisiche degli anziani e fornire una solida base per fornire servizi di assistenza migliori.

▏Fabbisogno nutrizionale degli anziani

Con l'avanzare dell'età, il nostro fabbisogno calorico diminuisce perché diventiamo meno attivi e perdiamo massa muscolare. In genere, le donne anziane hanno bisogno di 1600-1700 calorie al giorno, mentre gli uomini anziani hanno bisogno di 1700-1800 calorie. Per le persone costrette a letto, in sovrappeso o obese, consigliamo di ridurre l'apporto calorico di 300-500 calorie al giorno.

Le proteine ​​sono una componente molto importante della dieta degli anziani e dovremmo concentrarci sulla qualità piuttosto che sulla quantità. L'assunzione ideale è di 1 grammo di proteine ​​per chilogrammo di peso corporeo. Buone fonti di proteine ​​sono fagioli, pesce, carne, uova e latticini. Le uova sono una buona fonte di ferro e lecitina: si consiglia di consumarne 2-3 alla settimana. Le persone con un livello di colesterolo normale possono mangiare fegato con moderazione 1-2 volte a settimana per integrare ferro e proteine.

Quando cuciniamo dovremmo usare olio vegetale per controllare l'assunzione di grassi. Per quanto riguarda gli alimenti di origine animale, consigliamo di scegliere pollo senza pelle, pesce e carne magra (come maiale, manzo e agnello). Inoltre, per controllare l'assunzione di grassi, dovremmo anche evitare cibi fritti e ricchi di grassi. Nel complesso, le sane abitudini alimentari sono essenziali per la salute degli anziani.

▏Il momento giusto per prendere le medicine

Dopo aver prescritto un medicinale, spesso i medici dicono semplicemente "assumere prima dei pasti" o "assumere dopo i pasti", ma sapevi che sono necessarie molte conoscenze? Le istruzioni per l'uso del farmaco indicheranno chiaramente il momento e l'intervallo di assunzione del medicinale, tra cui "assumere prima dei pasti", "assumere durante i pasti", "assumere dopo i pasti", ecc.

Quindi, cosa significano "quanto tempo prima di un pasto" e "quanto tempo dopo un pasto"? Assumere un medicinale a stomaco vuoto significa assumerlo un'ora prima o due ore dopo un pasto. "Assumere prima dei pasti" di solito significa assumerlo da mezz'ora a un'ora prima dei pasti, "Assumere durante i pasti" significa assumerlo durante i pasti o mangiarlo con il primo boccone di cibo e "Assumere dopo i pasti" significa assumerlo da mezz'ora a un'ora dopo i pasti. Infine, assumere i farmaci prima di coricarsi significa solitamente assumerli 15-30 minuti prima di coricarsi. Si prega di assicurarsi di assumere il medicinale correttamente, seguendo le istruzioni riportate nelle istruzioni, per garantire la massima efficacia del medicinale e una buona salute.

▏Suggerimenti per l'assunzione dei farmaci

L'acqua medicinale, aggiungendo addensanti per trasformarla in una pasta, può essere mescolata con gelatina o budino, mentre la medicina amara può anche essere mescolata con cacao per ridurne l'amarezza.

La polvere è il farmaco avvolto in carta di riso, mescolato con budino e posto dietro la lingua per l'assorbimento dopo la miscelazione con un viscosimetro e una piccola quantità di acqua.

Per compresse e capsule, ingerire semplicemente la capsula. Se hai difficoltà a deglutire, chiedi al tuo medico se puoi passare dalle compresse alla polvere.

Per i farmaci sublinguali, il farmaco viene assorbito attraverso la vena sublinguale e viene semplicemente posizionato sotto la lingua, lasciandolo sciogliere lentamente per consentirne l'assorbimento. Vale la pena sottolineare che agli anziani non dovrebbe essere permesso di bere acqua o di provare a ingoiarla.

Per quanto riguarda l'assunzione di più medicinali contemporaneamente, è opportuno parlarne con il medico. Dovresti consultare il tuo medico anche quando usi insieme farmaci prescritti dall'ospedale e farmaci disponibili in commercio.

Infine, se dovessero manifestarsi effetti collaterali, come cambiamenti di carnagione, eruzioni cutanee, perdita di appetito o altri fenomeni anomali, l'assunzione del farmaco deve essere interrotta immediatamente e si deve consultare un medico. In ogni caso, per garantirne la sicurezza e l'efficacia, i farmaci devono essere assunti sotto la supervisione di un medico.

▏ Prestare attenzione ai piccoli raffreddori e non prenderli alla leggera

Negli anziani, il raffreddore deve essere trattato con cautela. Sono all'origine di molti problemi di salute, pertanto la prevenzione è la priorità assoluta. Se sfortunatamente ti ammali, dovresti reagire attivamente per guarire il prima possibile. Un raffreddore può anche essere un campanello d'allarme per una polmonite che, nei casi più gravi, può rivelarsi addirittura mortale, quindi non prendetela alla leggera. In questo caso, suggerisco agli anziani di stare in silenzio, riposare a letto, stare al caldo e assicurarsi che l'ambiente interno sia confortevole. Se ti accorgi di avere la febbre, dovresti prima provare a raffreddarti fisicamente, ad esempio applicando un asciugamano freddo o una borsa del ghiaccio sulla testa.

Mantenere la temperatura interna intorno ai 20 °C e l'umidità intorno al 60%; utilizzare un umidificatore o appendere un asciugamano bagnato. Per quanto riguarda la dieta, date agli anziani una zuppa calda allo zenzero e incoraggiateli a bere più acqua. Inoltre, fare gargarismi con acqua salata può aiutare a eliminare i virus dalla gola. Se sudi molto, puoi asciugarti il ​​corpo con un asciugamano caldo e asciutto e indossare un pigiama asciutto. Bisogna però evitare di riscaldarsi troppo, perché ciò compromette la dissipazione del calore corporeo. Per quanto riguarda i prodotti per il riscaldamento elettrico, per evitare il surriscaldamento, si sconsiglia di utilizzarli o di utilizzarli per periodi prolungati. L'assistenza agli anziani inizia dai dettagli e consente loro di godersi la vecchiaia in un ambiente confortevole.

▏Quando ci si prende cura di persone anziane con demenza, prestare attenzione a questi problemi

Quando le persone anziane soffrono di demenza, spesso manifestano sintomi quali calo della memoria e del giudizio, disturbi del linguaggio e persino la perdita della capacità di svolgere le attività quotidiane e di prendersi cura di se stessi. Anche la loro personalità può cambiare. In questo momento la convivenza armoniosa è particolarmente importante. È fondamentale conoscere e padroneggiare determinate tecniche comunicative, come ad esempio porre una sola domanda alla volta, verificare se l'udito e la vista dell'anziano sono normali e persino condurre una visita completa.

Anche l'ambiente familiare richiede attenzione. Cercate di ridurre il rumore, l'arredamento disordinato e altre cose che possono facilmente distrarre gli anziani e di creare per loro un'atmosfera tranquilla. Quando comunicate, mettetevi uno di fronte all'altro, mantenete il contatto visivo e chiamatevi per nome. Parla lentamente, esprimiti in modo chiaro ed evita di usare frasi lunghe e complesse. Inoltre, concentratevi sulla discussione di argomenti concreti piuttosto che di idee astratte. Non interromperli mentre parlano.

Gli anziani affetti da demenza esprimono spesso i propri bisogni attraverso mezzi non verbali, come il linguaggio del corpo, un linguaggio poco chiaro e persino urlando. Pertanto, dovremmo comprendere le intenzioni e le esigenze degli anziani, proprio come osserviamo le esigenze dei neonati. Allo stesso tempo, chi si prende cura degli altri dovrebbe prestare attenzione al linguaggio del corpo per trasmettere rispetto e cura. Ingrandire le foto degli anziani affetti da demenza o quelle che li ritraggono insieme ai parenti e posizionarle in un posto ben visibile può ricordare loro spesso che i loro cari sono lì vicino. Anche mettere segni o colori diversi sulle porte delle diverse stanze può aiutarli a ricordare.

Anche per le persone anziane affette da demenza è fondamentale avere un programma regolare. Cercate di insegnargli ad alzarsi, andare a letto e mangiare a orari fissi, in modo che sviluppino uno stile di vita regolare. Se l'inversione tra giorno e notte è grave, si consiglia di adattare gradualmente i propri orari di lavoro e di riposo. Chi si prende cura di qualcuno può anche aiutare gli anziani a stabilire un "rituale della buonanotte" per aiutarli a capire che è ora di dormire. Svolgere più attività all'aperto durante il giorno ed esporsi a sufficienza alla luce solare aiuta il normale funzionamento dell'orologio biologico. Aumentare la quantità di attività durante il giorno può non solo rafforzare l'organismo, ma anche consumare l'energia fisica degli anziani, consentendo loro di dormire meglio la notte.

Data la complessità della demenza, è fondamentale anche creare un ambiente familiare. In base alle preferenze degli anziani, arredare la casa in modo che diventi un ambiente a cui sono abituati e in cui si sentono a loro agio. Ascoltare della musica e mantenere la stanza ben illuminata può ridurre l'ansia. Lasciare una luce notturna accesa durante la notte può impedire che si spaventino o cadano a causa della scarsa illuminazione.

La cura della demenza non è un processo che si verifica dall'oggi al domani. Si raccomanda che gli assistenti tengano registri dettagliati della routine quotidiana degli anziani in modo che il personale medico possa fornire consigli migliori. Per le persone anziane affette da demenza, le attività di gruppo potrebbero non essere sempre di interesse. In questo momento è particolarmente importante osservare le preferenze degli anziani e organizzare attività di loro interesse.

Infine, data la complessità della demenza, dobbiamo comprendere che gli effetti del trattamento non sono immediati. Per questo motivo è fondamentale comprendere e accettare i cambiamenti degli anziani e offrire loro l'ambiente e le cure di cui hanno bisogno. Accompagnandoli nell'affrontare insieme questa sfida, potremo anche noi crescere e acquisire intuizioni.

▏Prestare attenzione alla salute mentale e creare un'atmosfera calda

Anche la salute mentale degli anziani richiede la nostra attenzione. Con l'avanzare dell'età, potrebbero riscontrare problemi emotivi come solitudine e ansia. Pertanto, nel processo di cura degli anziani, dobbiamo innanzitutto creare per loro un'atmosfera calda e armoniosa. Puoi chattare regolarmente con gli anziani per comprendere le loro esigenze e idee e far loro sentire l'amore e la compagnia della loro famiglia. Inoltre, gli anziani possono essere incoraggiati a partecipare a gruppi di interesse o ad attività sociali per aiutarli a fare nuove amicizie e ad arricchire la loro vita negli anni della vecchiaia.

Ogni anziano ha la sua personalità e le sue esigenze emotive. Nel prenderci cura di loro, dobbiamo rispettare la loro personalità e le loro abitudini e non imporre loro la nostra volontà. Allo stesso tempo, dovremmo prestare attenzione ai bisogni emotivi degli anziani e offrire loro cure e compagnia adeguate. È possibile migliorare il rapporto tra gli anziani e far loro sentire il calore e la cura della famiglia chiacchierando con loro, partecipando insieme ad alcune attività, ecc.

▏Cura dei dettagli e miglioramento della qualità della vita

Nel processo di assistenza agli anziani, dobbiamo anche prestare attenzione ad alcuni dettagli per migliorare la loro qualità di vita. Ad esempio, puoi preparare per gli anziani vestiti e scarpe facili da indossare e da togliere, in modo che possano indossarli e toglierli da soli; predisporre sedute comode o poltrone reclinabili nei luoghi in cui gli anziani sono attivi, in modo che possano riposare in qualsiasi momento; preparare per gli anziani alcuni dei loro libri, brani musicali o programmi TV preferiti, in modo che possano divertirsi nella vita.

La mobilità e la velocità di reazione degli anziani sono relativamente lente, per cui è opportuno che prestino attenzione alle precauzioni di sicurezza nella loro vita quotidiana. Innanzitutto, assicurarsi che l'ambiente domestico sia sicuro ed evitare mobili o oggetti con spigoli e angoli taglienti, in modo che gli anziani non possano urtarsi e ferirsi. In secondo luogo, mantieni il terreno asciutto e pulito per evitare di scivolare. Inoltre, è possibile installare corrimano in aree chiave come bagni e camere da letto per aiutare gli anziani ad alzarsi e camminare più facilmente. Allo stesso tempo, occorre ricordare agli anziani di prestare attenzione alla propria sicurezza personale ed evitare di uscire da soli o di dedicarsi ad attività ad alto rischio.

(Immagine da Internet)

Autore | Hanmei è un farmacista esercente che ha lavorato per oltre 30 anni in un noto ospedale terziario nazionale e vanta una vasta esperienza in ambito medico. Ha rappresentato l'ospedale in numerose occasioni, organizzando scambi e studi. È un esperto in igiene alimentare e nutrizione, ha una qualifica nazionale di nutrizionista ed è un appassionato di scienza.