La morte improvvisa non è rara, non dipende dall'età e non è lontana!

Ogni volta che leggiamo sui social la notizia "Giovane di XX anni morto improvvisamente", pur sospirando di rammarico, non possiamo fare a meno di chiederci: perché la morte improvvisa colpisce i giovani e diventa persino "comune"? Mentre siamo in lutto per la perdita di una vita, dobbiamo anche essere vigili sul verificarsi di morti improvvise e riflettere sulle abitudini di vita malsane e irregolari.

La morte improvvisa non è rara

La morte improvvisa è un rimpianto che giunge inaspettatamente, ed è anche una malattia che arriva all'improvviso. La sua definizione è che un paziente solitamente sano o apparentemente sano muore improvvisamente a causa di malattie naturali, in un lasso di tempo inaspettatamente breve. In medicina, la morte improvvisa si divide in morte cardiaca improvvisa e morte improvvisa non cardiaca. Anche la morte cardiaca improvvisa è un tipo di morte che viene segnalato frequentemente . Molte celebrità sono morte di morte cardiaca improvvisa , ovvero di morte naturale causata da varie cause cardiache . L'esordio è improvviso , la progressione è rapida e la morte sopraggiunge entro 1 ora dalla comparsa dei sintomi .

Oltre ai casi di morte improvvisa che hanno attirato grande attenzione sui notiziari, sono numerose anche le persone che muoiono di morte improvvisa nella vita reale. Gli studi hanno dimostrato che nel mio Paese si verificano ogni anno più di 500.000 morti improvvise, di cui più di 400.000 sono morti cardiache improvvise. Di queste persone, circa l'80% si è verificato in casa e il 20% in strada o in luoghi pubblici. Il tasso di incidenza più elevato si registra tra le persone con più di 40 anni, fino al 70%, mentre tra gli adolescenti si attesta intorno al 30%. In confronto, la morte improvvisa è più frequente negli uomini che nelle donne, circa quattro volte di più. La morte improvvisa non è qualcosa di cui si legge solo sui giornali; è un fenomeno reale e non raro che si verifica realmente nella vita reale.

Morte improvvisa , indipendentemente dall'età

I dati dimostrano che la stragrande maggioranza delle morti improvvise durante l'attività fisica è dovuta a problemi cardiovascolari . In generale, la causa principale di morte improvvisa durante l'attività fisica nelle persone di età compresa tra 35 e 40 anni è la malattia coronarica. Nei giovani sotto i 35 anni che vanno incontro a morte improvvisa durante l'attività fisica, le cause più comuni sono la cardiomiopatia ipertrofica e le malformazioni congenite delle arterie coronarie, seguite da miocardite, cardiomiopatia aritmogena del ventricolo destro, prolasso della valvola mitrale, cardiopatia coronarica, stenosi della valvola aortica, cardiomiopatia dilatativa, aritmie causate da malattie dei canali ionici, dissezione aortica e altre cardiopatie congenite.

A differenza della morte improvvisa degli anziani, causata principalmente da malattie coronariche, la morte improvvisa dei giovani presenta meno sintomi premonitori: solo il 29% dei pazienti presenta sintomi prodromici come costrizione toracica e fastidio. Allo stesso tempo, la causa della morte improvvisa non è chiara: solo il 14% dei pazienti subisce una morte improvvisa indotta dall'esercizio fisico. Le cause più comuni di morte improvvisa nei giovani sono le aritmie fatali (31%), la malattia coronarica (22%) e la cardiomiopatia ipertrofica ostruttiva (14%). Negli ultimi anni , a causa della crescente pressione lavorativa e dei ritmi di vita più rapidi , la morte improvvisa è diventata una minaccia di morte anche per i giovani .

La morte improvvisa non è lontana

Quando i giovani restano alzati fino a tardi, spesso scherzano dicendo che se non vanno a dormire, moriranno all'improvviso. Si può notare che l'opinione pubblica concorda sul fatto che restare alzati fino a tardi per un periodo prolungato aumenta il rischio di morte. Oltre alle malattie congenite e acquisite, nei giovani e nelle persone di mezza età, stili di vita e abitudini malsane possono diventare fattori predisponenti alla morte improvvisa. La mancanza cronica di sonno è l'esca della morte. Il cuore è uno degli organi più importanti del corpo umano. La sua vibrazione è l'incarnazione della vita. Tuttavia, il cuore che lavora duramente ogni giorno ha bisogno di riposare durante il sonno notturno. Sappiamo tutti che la durata ideale del sonno per le persone è di 6,5-8 ore. Esiste una relazione a forma di U tra la morte e la durata del sonno. Dormire troppo o troppo poco aumenta il rischio di morte. Pertanto, la mancanza di sonno a lungo termine aumenta il rischio di malattie coronariche e ictus , nonché il rischio di morte improvvisa .

Non è scientifico per alcune persone considerare il caffè come un "caffè salvavita" perché, anche se per un po' si sentono energici, l'eccitazione dei nervi simpatici aumenta la frequenza cardiaca e aumenta il carico sul cuore. Alcune persone pensano di potersi tenere alla larga dai rischi recuperando il sonno dopo essere rimasti alzati fino a tardi. Infatti, quando il ritmo fisiologico è alterato e la qualità del sonno non è sufficiente, aumenta anche il rischio di malattie coronariche. Tra i casi di morte improvvisa rientra anche la categoria di coloro che restano alzati fino a tardi e restano seduti fermi per molto tempo . La combinazione dei due aumenta il rischio di trombosi venosa degli arti inferiori . Se il trombo si rompe ed embolizza l'arteria polmonare con il flusso sanguigno , causerà anche la morte improvvisa .

Per gli impiegati urbani , l'esercizio fisico eccessivo è anche causa di morte improvvisa . Quando le persone svolgono un esercizio che supera la capacità di sopportazione del loro corpo, il pericolo si avvicina lentamente. Quando le persone si allenano intensamente, i nervi simpatici vengono fortemente eccitati, la contrattilità miocardica viene rafforzata, la frequenza cardiaca accelera e la pressione sanguigna aumenta per soddisfare le esigenze fisiologiche. Tuttavia, se ciò provoca un disturbo nell'attività elettrofisiologica del cuore, possono facilmente verificarsi aritmie fatali, come la fibrillazione ventricolare, che portano alla morte improvvisa. Ecco perché è necessario riscaldarsi accuratamente prima di iniziare qualsiasi esercizio. Inoltre, è importante ricordarsi di reintegrare acqua, energia ed elettroliti nella giusta quantità durante l'esercizio fisico per mantenere le normali funzioni fisiologiche dell'organismo. Allo stesso tempo, fate esercizio entro un intervallo ragionevole e non cercate di essere competitivi. Non appena si manifestano sintomi quali pallore del viso, cianosi delle labbra, sudorazione profusa, svenimento, dolore al petto, senso di costrizione toracica, pressione al petto, vertigini, mal di testa e stanchezza estrema, è opportuno interrompere immediatamente l'attività fisica.

Piangiamo ogni vita perduta. Per ridurre tali rimpianti, dobbiamo prestare urgentemente attenzione alla salute del cuore. Alcuni pazienti con morte cardiaca improvvisa presenteranno sintomi prodromici quali costrizione toracica, dolore al petto, svenimenti ripetuti, ecc. Anche se questi sintomi non sono presenti, l'elettrocardiogramma, l'ecografia cardiaca e altri esami mostreranno alcuni risultati positivi. Pertanto, se si verificano ripetuti svenimenti , forte costrizione toracica , dolore al petto , affaticamento e altri sintomi , è necessario consultare immediatamente un medico e non prendere la cosa alla leggera. Inoltre, come misura preventiva, è opportuno sottoporsi a visite mediche per individuare precocemente eventuali problemi e aggiungere un ulteriore livello di protezione alla propria salute.