Un piccolo colpo di tosse può causare grossi problemi. Ecco alcuni consigli per alleviarne i sintomi!

Autore: Su Huiping, primario, Ospedale Dongzhimen, Università di medicina cinese di Pechino

Revisore: Li Fangjie, primario, Wangjing Hospital, China Academy of Chinese Medical Sciences

La tosse è un sintomo molto comune nella vita quotidiana.

Alcune persone pensano che la tosse sia un problema di poco conto, soprattutto per i giovani che sono impegnati con il lavoro e hanno ritmi di vita frenetici. Se tossiscono frequentemente e non si recano in ospedale per le cure, la malattia potrebbe essere ritardata.

Alcune persone pensano anche che la tosse sia sinonimo di infiammazione e temono che possa gradualmente peggiorare o portare ad altri problemi, quindi scelgono ciecamente gli antibiotici.

In realtà entrambi questi atteggiamenti sono errati. Come possiamo gestirli correttamente? Tutti devono avere un minimo di buon senso quando si tossisce.

1. Cosa causa la tosse?

Da un punto di vista professionale, la tosse è un meccanismo di protezione del corpo umano.

Ad esempio, entrare in una stanza piena di fumo può causare tosse, dovuta all'irritazione delle vie respiratorie causata dal fumo. Oppure nelle giornate nebbiose, la tosse può essere causata dall'inalazione di minuscole particelle di smog che contengono virus, batteri o altre sostanze nocive. A volte, mentre mangio e parlo contemporaneamente, all'improvviso mi sento soffocare e inizio a tossire. Tossire nelle situazioni sopra descritte è benefico per l'organismo. La tosse può impedire alle particelle di fumo, alle particelle di foschia e al cibo di entrare nelle vie respiratorie e proteggere la trachea e il tessuto polmonare da eventuali danni. Pertanto la tosse stessa è un meccanismo protettivo.

Ma spesso la tosse può essere il sintomo di una malattia. Ad esempio, un raffreddore può causare tosse, e anche la faringite può causare tosse, che è relativamente lieve. La tosse può essere causata anche da malattie più gravi, come la polmonite o addirittura il cancro ai polmoni. Anche la tosse può essere un sintomo precoce di queste gravi malattie.

Naturalmente, dal punto di vista della medicina tradizionale cinese, la tosse può essere causata da vento-freddo, vento-caldo o vento-secchezza, che sono "tosse esogena". Potrebbe anche trattarsi di una "tosse da lesione interna" causata da emozioni, dieta e altri fattori.

2. Quali sono le differenze tra tosse vento-raffreddore, tosse vento-caldo e tosse vento-secchezza?

La medicina tradizionale cinese divide la tosse in "tosse esogena" e "tosse dovuta a lesioni interne". La medicina tradizionale cinese ritiene che la tosse esogena sia causata da mali esterni, tra cui vento, freddo, caldo, umidità, secchezza e fuoco. Il male che provoca facilmente la tosse è il male del vento, che spesso si combina con il male del freddo, il male del caldo e il male della secchezza per causare malattie. Pertanto, la tosse vento-raffreddore, la tosse vento-calore e la tosse vento-secchezza sono i tre tipi più comuni di sindromi di tosse esogena.

Figura 1 Immagine originale protetta da copyright, nessuna autorizzazione alla ristampa

I sintomi della tosse variano a seconda del tipo di tosse:

Tosse causata da vento e raffreddore, tosse con espettorato bianco e sottile, spesso accompagnata da congestione nasale, secrezione nasale biancastra o trasparente, mal di testa, dolori muscolari, paura del freddo e assenza di sudore.

Tosse ventosa-calda, tosse con espettorato appiccicoso o giallo, spesso accompagnata da mal di gola, mal di testa, febbre, avversione al vento e sudorazione.

La tosse secca associata al vento è comune nella stagione secca autunnale. Le caratteristiche della tosse sono tosse secca senza espettorato, o poco espettorato, denso e difficile da espellere, o espettorato con sangue, spesso accompagnato da sintomi quali naso secco, gola secca e prurito alla gola.

La tosse esogena è comune nella tosse da raffreddore e nella tosse allergica e spesso è correlata ai cambiamenti stagionali.

3. Cos'è la tosse da lesione interna?

Secondo la medicina tradizionale cinese, le sette emozioni possono causare malattie, tra cui gioia, rabbia, preoccupazione, riflessione, tristezza, paura e shock. Ad esempio, essere arrabbiati e causare disagio al qi del fegato, oppure avere un brutto carattere e un fuoco epatico eccessivo, possono anche causare tosse, che spesso si manifesta come tosse parossistica, spesso accompagnata da gola secca e bocca amara, una sensazione di corpo estraneo in gola e pienezza o dolore al petto e ai fianchi. Questo è un sintomo del fuoco del fegato che attacca i polmoni.

Inoltre, se non si presta attenzione alla propria dieta, ad esempio mangiando in modo irregolare, abbuffandosi, mangiando troppo cibi grassi, dolci, freddi, ecc., si danneggeranno la milza e lo stomaco, si produrrà catarro e umidità e si causerà anche tosse, che spesso si manifesta come tosse con molto catarro. Se l'espettorato è bianco, si tratta perlopiù di una sindrome dovuta al catarro che ostruisce i polmoni. Se l'espettorato è giallo, di solito si tratta di una sindrome catarro-calore nei polmoni.

Anche restare alzati fino a tardi per fare straordinari, o avere troppe faccende domestiche, che rendono questo periodo molto stancante e il superlavoro danneggia l'energia vitale, o essere vecchi e deboli, avere un qi polmonare insufficiente o un esaurimento dello yin polmonare sono cause comuni di tosse da lesione interna, che è una tosse da sindrome da qi polmonare insufficiente e da esaurimento dello yin polmonare.

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Le sindromi di tosse sopra descritte sono tutte tossi dovute a lesioni interne e sono comuni anche nei pazienti affetti da malattie croniche, come bronchite cronica, broncopneumopatia cronica ostruttiva, ecc.

Naturalmente, non è possibile valutare con precisione la sindrome della tosse semplicemente basandosi sui sintomi. Per rendere la diagnosi più accurata è necessario effettuare un'analisi completa di fattori quali la lingua e il polso. Nella pratica clinica, la medicina cinese utilizza farmaci diversi per trattare sindromi diverse.

4. Quali sono alcuni suggerimenti per alleviare i sintomi della tosse?

In caso di tosse, in genere è sconsigliato ai pazienti di assumere farmaci autonomamente, ma esistono diversi piccoli metodi che possono essere utilizzati per alleviare i sintomi della tosse.

① Sciacquare la bocca con soluzione salina

In caso di tosse causata da prurito o mal di gola, è possibile fare gargarismi con soluzione salina medica allo 0,9%. Mentre fai i gargarismi, solleva la testa per far sì che la soluzione salina entri completamente in contatto con la gola, quindi sputa l'acqua. Può essere utilizzato più volte al giorno, è relativamente sicuro e non presenta praticamente effetti collaterali.

Qui bisogna fare attenzione a non mescolare il composto con sale e acqua bollita. Se il rapporto non è corretto e il prodotto è troppo concentrato o troppo diluito, non solo non avrà alcun effetto, ma potrebbe addirittura aggravare la tosse.

②Bevanda alla prugna nera e liquirizia

2-3 prugne nere, 3 grammi di Platycodon grandiflorum e 3 grammi di liquirizia cruda.

È adatto a pazienti con prurito e secchezza alla gola, tosse secca e poco espettorato in primavera e autunno.

Metodo specifico: come per la preparazione professionale del tè, prima lavare le tre erbe con acqua bollente, poi lasciarle in infusione per circa 15 minuti e infine berle al posto del tè. È possibile aggiungere anche del miele per esaltarne il sapore, ma non è adatto ai diabetici.

③ Bevanda Yinhua Gancao

5 grammi di caprifoglio, 3 grammi di platycodon e 3 grammi di liquirizia grezza.

Adatto a pazienti con mal di gola e tosse causati dal vento-calore che invade i polmoni.

Il metodo specifico è lo stesso di Wumei Gancao Yin

④ Bevanda alla scorza d'arancia e liquirizia

3 grammi di scorza d'arancia, 3 grammi di fiori di rosa e 3 grammi di liquirizia grezza.

È adatto ai pazienti con tosse dovuta a ristagno del qi del fegato e sensazione di corpo estraneo in gola.

La buccia d'arancia è la seta bianca che riveste l'arancia e che ha l'effetto di regolare il qi ed eliminare il catarro. La rosa può lenire il fegato e regolare il qi, mentre la liquirizia cruda può schiarire la gola.

Il metodo specifico è lo stesso del Wumei Gancao Drink.

⑤ Bevanda alla scorza di mandarino e liquirizia

5 grammi di scorza di mandarino essiccata, 3 grammi di fiori di magnolia officinalis e 3 grammi di liquirizia grezza.

È adatto per la sindrome della tosse con abbondante espettorato bianco, come quella dei pazienti con tosse cronica causata dal fumo prolungato e dalla bronchite. Spesso tossiscono producendo molto espettorato bianco. Puoi provare la bevanda alla scorza di mandarino e alla liquirizia.

Il metodo specifico è lo stesso della bevanda alla liquirizia Wumei, ma l'aggiunta di miele non è consigliata.