Sapevi che l'ananas ha incredibili benefici per la salute?

Sapevi che l'ananas ha incredibili benefici per la salute?

L'ananas, noto anche come ananas, è originario del Sud America e fu introdotto in Cina dal Brasile nel XVI secolo. Ne esistono più di 70 varietà. È un frutto di stagione, medicinale e commestibile in estate. La polpa è spessa, dolce e profumata. Ha l'effetto di alleviare il calore e la sete, aiutando la digestione e fermando la diarrea. È uno dei frutti più amati dal pubblico.

Gli ananas amano il calore. L'isola di Hainan ha un clima tropicale monsonico, con primavera anticipata, rapido aumento delle temperature, grande escursione termica giornaliera, lunga estate e nessun inverno, nonché luce e temperatura sufficienti. È nota come "serra naturale" e costituisce una base ideale per la piantumazione.

1. L'ananas è ricco di sostanze nutritive

L'ananas di Hainan ha una forma bellissima, una polpa spessa e un succo ricco. È dolce come il miele e profumato come i fiori. È un frutto molto amato dalle persone. Ricco di valore nutrizionale:

1. Il contenuto di acqua dell'ananas è di circa l'85%. È ricco di nutrienti tra cui: carboidrati, proteine, grassi, vitamine A, B1, B2, C, proteasi, calcio, fosforo, ferro, acidi organici, niacina, ecc. Tra questi, il contenuto di vitamina C è il più alto.

2. L'ananas contiene una sostanza chiamata "bromelina", che può scomporre le proteine.

2. Benefici per la salute dell'ananas

L'ananas ha diversi benefici per la salute:

1. Perdita di peso

L'ananas contiene quasi tutte le vitamine di cui ha bisogno il corpo umano, 16 minerali naturali e può aiutare efficacemente la digestione e l'assorbimento. Il segreto dell'effetto dimagrante dell'ananas risiede nel suo succo ricco, che riesce ad acidificare efficacemente i grassi. È possibile mangiare l'ananas o bere il succo d'ananas insieme al cibo ogni giorno.

Ma attenzione a non mangiarne troppo o a non mangiare ananas crudo non lavorato:

In primo luogo, può facilmente ridurre il senso del gusto e irritare la mucosa orale;

In secondo luogo, può facilmente portare alla produzione di bromelina. Le persone allergiche a questa proteasi manifesteranno sintomi quali prurito alla pelle.

Come comportarsi: Il metodo per evitare questa situazione è molto semplice: sbucciare l'ananas, tagliarlo a fette o a pezzi, lasciarlo in ammollo in acqua leggermente salata per mezz'ora, quindi sciacquarlo con acqua fredda bollita per eliminare la salinità. Dopodiché potrete gustare in tutta sicurezza il sapore fresco dell'ananas.

2. Pulire lo stomaco

Ti preoccupi spesso della quantità di carne che mangi? L'ananas può aiutarti a risolvere i tuoi problemi di digestione e assorbimento. La bromelina può scomporre efficacemente le proteine ​​presenti negli alimenti e aumentare la motilità gastrointestinale. Contiene anche estere butilico, che ha l'effetto di stimolare la secrezione salivare e favorire l'appetito. Contiene enzimi proteolitici in grado di scomporre le proteine, rimuovere il grasso e pulire l'intestino. Può anche migliorare la circolazione sanguigna locale ed eliminare infiammazioni ed edemi.

Gli amici che soffrono spesso di stitichezza possono provare un rimedio popolare: mangiare una fetta di ananas fresco ogni mattina.

3. Bellezza

L'ananas è ricco di vitamina B, che può nutrire efficacemente la pelle, prevenirne la secchezza, idratare i capelli e renderli lucenti. Può anche eliminare la tensione corporea e rafforzare il sistema immunitario.

Fonte: China Tropical Crop Germplasm Resources Information Network

Categoria: Conoscenza scientifica popolare