Disturbo endocrino e paura di mangiare dolci? Tè allo zenzero e datteri rossi per regolare la condizione fisica

Non ti importa di restare sveglio fino a tardi per fare straordinari o di mangiare troppo? Stai attento! Senza un esercizio e una manutenzione adeguati, potrebbero verificarsi disturbi endocrini e il peso potrebbe aumentare vertiginosamente. Fai attenzione! I medici cinesi affermano che per sbarazzarsi efficacemente dell'obesità causata da disturbi endocrini, oltre a modificare la propria routine quotidiana e fare esercizio fisico moderato, anche usare zenzero e datteri rossi facilmente reperibili per preparare una tisana fatta in casa è una buona scelta per regolare le proprie condizioni fisiche e alleviare il disagio.

Non ti importa di restare sveglio fino a tardi per fare straordinari o di mangiare troppo? Stai attento! Senza un esercizio e una manutenzione adeguati, potrebbero verificarsi disturbi endocrini e il peso potrebbe salire alle stelle. Fai attenzione!

L'obesità endocrina ha una causa! La carenza di yang nella milza e nei reni porta ad anomalie metaboliche

Il dott. Chen Chaozong, presidente della Taiwan Association of Primary Care Chinese Medicine Practitioners, ha affermato che la medicina cinese ritiene che le persone obese a causa di disturbi endocrini abbiano generalmente una "costituzione con carenza di yang nella milza e nei reni". Non solo sono grasse e flaccide e i loro arti inferiori sono inclini all'edema, ma sono spesso accompagnate da sintomi quali vertigini, mal di testa, arti freddi, dolori alla vita e gambe deboli, affaticamento, mancanza di movimento e brividi.

Perché la carenza di yang nella milza e nei reni porta all'obesità? Il dott. Chen Chaozong ha spiegato che ciò avviene perché la milza e i reni sono strettamente correlati al metabolismo dell'acqua e dei nutrienti nel corpo umano. Infatti, secondo la teoria della medicina tradizionale cinese, la milza è responsabile del trasporto e della trasformazione e svolge un ruolo importante nel trasporto dei nutrienti assorbiti dalla dieta umana a tutto il corpo. I reni regolano l'acqua e il metabolismo dell'acqua si basa sull'evaporazione dello yang renale per mantenere l'equilibrio del metabolismo dell'acqua nel corpo.

Pertanto, quando la milza e i reni si trovano in uno stato di energia yang insufficiente, i nutrienti e l'acqua nel corpo umano non possono essere distribuiti normalmente e uniformemente in tutto il corpo. A lungo andare, non solo il catarro e l'umidità saranno trattenuti nel corpo umano, ma il metabolismo basale sarà notevolmente ridotto, il che porterà il corpo a continuare ad aumentare di peso e non riuscirà a perdere peso, non importa quanto ci provi, o addirittura a ingrassare sempre di più.

L'astragalo è dolce e leggermente caldo, ed entra nei meridiani del polmone e della milza. Può tonificare il centro e ricostituire il qi, consolidare l'esterno e fermare la sudorazione, promuovere la diuresi e ridurre il gonfiore. È adatto a persone con qi debole, qi insufficiente nel centro e inclini al raffreddore.

I disturbi endocrini portano all'obesità e il miglioramento della forma fisica è la chiave

Poiché i disturbi endocrini possono facilmente portare all'obesità, che è correlata alla costituzione di carenza di yang di milza e reni, non esiste una scorciatoia per questo tipo di persone obese per perdere peso con successo. Devono iniziare con il condizionamento fisico per ottenere un miglioramento efficace. Ad esempio, scegliere di utilizzare il decotto Zhenwu, il decotto Fuzi Lizhong, lo Shipiyin, ecc., che aiutano a riscaldare la milza e i reni, a rinvigorire lo Yang Qi e a trasformare l'acqua e l'umidità, sono tutti ottimi metodi.

Oltre alle ricette tradizionali sopra menzionate, il medico cinese Chen Chaozong raccomanda ai pazienti affetti da obesità endocrina di consumare moderatamente i seguenti 8 ingredienti che aiutano a regolare la carenza di yang nella milza e nei reni per mantenere e migliorare le loro condizioni fisiche.

Ingrediente 1/Astragalo: dolce e leggermente caldo, entra nei meridiani del polmone e della milza, può tonificare il centro e ricostituire il qi, consolidare l'esterno e fermare la sudorazione, promuovere la diuresi e ridurre il gonfiore. È adatto a persone con qi debole, qi insufficiente nel centro e inclini al raffreddore.

Ingrediente 2/Ginseng: dolce, leggermente amaro e leggermente caldo, entra nei meridiani di polmoni, cuore e milza. Può ricostituire notevolmente l'energia vitale, nutrire polmoni e milza, promuovere la produzione di liquidi e nutrire il cuore, calmare la mente e stabilizzare lo spirito. Ha effetti anti-fatica, di rafforzamento dell'immunità, cardiotonici e antiallergici.

Ingrediente 3/Codonopsis pilosula: dolce e delicato, penetra nei meridiani del polmone e della milza, può nutrire milza e polmoni, favorire la produzione di fluidi corporei e nutrire il sangue, e ha l'effetto di aumentare la resistenza e migliorare l'immunità.

Ingrediente 4/Poria cocos: dolce, delicato e neutro, penetra nei meridiani dei polmoni, del cuore, della milza e della vescica, ha l'effetto di tonificare la milza, favorire la diuresi e rimuovere l'umidità, calmare la mente e tranquillizzare i nervi, adatto per diarrea da carenza di milza, edema, difficoltà a urinare e insonnia.

Ingrediente 5/Yam: Ha un sapore dolce e delicato, ed entra nei meridiani di polmoni, milza e reni. Ha l'effetto di nutrire polmoni, milza e stomaco, e reni e consolidare l'essenza. È adatto a persone con diarrea cronica, leucorrea e spermatorrea, e digestione debole.

Ingrediente 6/Atractylodes macrocephala: dolce, amaro e caldo, entra nei meridiani della milza e dello stomaco, ha l'effetto di tonificare la milza, rimuovere l'umidità e fermare la diarrea, promuovere la diuresi e stabilizzare la gravidanza. È adatto a persone con diarrea cronica, edema, difficoltà a urinare e digestione debole.

Ingrediente 7/Liquirizia: è dolce e delicato in natura, ed entra nei meridiani di polmoni, cuore, milza e stomaco. Ha l'effetto di ricostituire il qi e disintossicare, inumidire i polmoni e rimuovere il catarro. È adatto a persone con milza e stomaco deboli, piaghe, gonfiore e gola secca.

Ingrediente 8/Datteri: dolce e delicato, penetra nella milza e nello stomaco, nutre la milza e lo stomaco, nutre i quattro organi e calma la mente, adatto a persone con milza e stomaco deboli e anemia.

Chi ha facilmente paura del freddo può anche scegliere nella propria dieta quotidiana cibi come peperoni, cipolle, zenzero, agnello, manzo, porri, longan, ecc. per riscaldare e nutrire lo yang dei reni.

Lo zenzero fa bene alla milza, favorisce la circolazione sanguigna e riscalda lo yang dei reni. I datteri rossi e l'Atractylodes macrocephala possono ricostituire il qi e rafforzare la milza. Preparare insieme il tè allo zenzero e ai datteri rossi è sia salutare che delizioso.

Iperplasia endocrina e paura di mangiare cibi dolci? Il porridge di fagioli rossi, orzo e longan può alleviare la voglia e aiutare a regolare il corpo

Tuttavia, poiché la maggior parte delle persone non riesce ad accettare il metodo di mantenimento che consiste nel mangiare solo un certo ingrediente medicinale, il medico di medicina cinese Chen Chaozong utilizza appositamente ingredienti facilmente reperibili quotidianamente, come farina d'avena, fagioli rossi, semi di coix, zenzero, ecc., per ideare due zuppe e porridge dolci medicinali che sfruttano la dolcezza degli ingredienti naturali, sono deliziose e hanno effetti condizionanti e sono forniti come riferimento da amici con problemi di obesità endocrina.

★Tè allo zenzero e datteri rossi

Ingredienti: 3 fette di zenzero, 5 datteri rossi privati ​​dei semi, 15 grammi di Atractylodes macrocephala.

Metodo: Aggiungere 500 cc di acqua calda alle erbe, lasciar sobbollire per 5 minuti e bere.

Effetto: lo zenzero nutre la milza, favorisce la circolazione sanguigna e riscalda lo yang renale, mentre i datteri rossi e l'Atractylodes macrocephala possono ricostituire il qi e rafforzare la milza.

★Porridge di fagioli rossi, semi di coix e longan

Ingredienti: 140 grammi di semi di coix, 120 grammi di fagioli rossi, 60 grammi di longan e 60 grammi di fiocchi d'avena.

pratica:

1. Lavare i semi di zucca e i fagioli rossi, metterli in una pentola con acqua e lasciarli sobbollire per 1 ora.

2. Aggiungere il longan e l'avena nella pentola e cuocere con i fagioli rossi e i semi di coix per 5-10 minuti.

3. Infine, aggiungere un po' di zucchero di canna a piacere.

Effetti: Riscalda e nutre lo yang renale, rafforza la milza e rimuove l'umidità, elimina l'edema e abbassa il colesterolo.

Controindicazioni: le donne incinte non devono assumerlo; chi soffre di spermatorrea o minzione frequente non deve mangiarlo.

【Suggerimento dei praticanti della medicina cinese】:

Il medico cinese Chen Chaozong ha anche ricordato che le persone con obesità indotta da fattori endocrini dovrebbero procedere passo dopo passo nel processo di perdita di peso. Dovrebbero prima cambiare la loro routine quotidiana, mantenere l'abitudine di tre pasti normali, una dieta equilibrata e un regolare esercizio fisico. Non avere fretta e cercare di perdere molto peso in un breve periodo di tempo. Questo è l'unico modo per sbarazzarsi con successo dell'obesità e prevenire l'aumento di peso.