La forfora è causata solo da una pulizia insufficiente?

Questo articolo è stato rivisto da: Xiaobo Zhou, Dottore in Medicina, Shanghai Jiao Tong University

Anche tu hai questo tipo di problema:

Anche se ti lavi i capelli ogni giorno, la forfora sembra comunque una serie di "fiocchi di neve" bianchi incastonati nei capelli in grandi pezzi;

Se ti muovi un po', ti cadrà sulle spalle, il che è molto imbarazzante;

Col tempo, saranno etichettati come "trasandati" e "non igienici", e persino la loro vita e il loro lavoro ne saranno influenzati...

Da dove proviene questa fastidiosa forfora? Come dovremmo "eliminarli"? Come scegliere lo shampoo antiforfora più comune in commercio? Oggi vi parlerò della forfora~

Da dove proviene la forfora?

La forfora è in realtà causata dalle cellule di cheratina che cadono dal cuoio capelluto. Durante il metabolismo delle cellule epidermiche della testa umana, le cellule secche e morte cadono automaticamente sotto forma di squame o scaglie, formando la cosiddetta forfora.

Tutti hanno la forfora. In circostanze normali, la perdita e la rigenerazione delle cellule sono in un equilibrio dinamico. I cheratinociti vengono eliminati meno frequentemente e in un ciclo lento. Il loro diametro è di circa 0,02 mm e sono raramente visibili a occhio nudo. Quindi, una volta che la forfora diventa visibile a occhio nudo, non è più normale.

Se occasionalmente si riscontra una piccola quantità di forfora, potrebbe essere dovuto a un ambiente del cuoio capelluto troppo secco o a cattive abitudini di vita, come grattarsi spesso la testa e condurre una vita irregolare, che fa sì che la cuticola del cuoio capelluto si metabolizzi troppo rapidamente, formando grumi e cadendo.

Ma se hai una pulizia e un'idratazione adeguate e buone abitudini di vita, ma la forfora è pesante come la neve e vola dappertutto, devi prendere in considerazione un disturbo comune: la dermatite seborroica!

Dermatite seborroica:

Le cause più comuni della forfora

Sintomi della dermatite seborroica

La dermatite seborroica, nota anche come eczema seborroico, è una malattia infiammatoria cronica della pelle, papulosa e squamosa, che si manifesta generalmente nelle aree ricche di ghiandole sebacee, come il cuoio capelluto, le arcate sopraccigliari, le guance, la parte superiore del torace e l'inguine.

Quando si manifesta sul cuoio capelluto, può causare un aumento della forfora accompagnato da lievi sintomi di prurito a livelli lievi; nei casi più gravi, può causare forte prurito, traboccamento di fluido tissutale e persino una notevole perdita di capelli. Nella zona interessata possono inoltre formarsi delle chiazze rosso scuro con bordi netti e una tinta leggermente giallastra, ricoperte da squame o croste untuose.

Il fungo Malassezia è spesso associato a

La patogenesi della forfora causata dalla dermatite seborroica non è ancora del tutto compresa. Si ritiene generalmente che sia causata da una combinazione di fattori, come predisposizione genetica, disturbi endocrini, stress mentale, stare alzati fino a tardi, sudorazione eccessiva, ecc. Inoltre, c'è anche l'opinione che la malattia sia correlata a un fungo amante dell'olio, la Malassezia.

La Malassezia ha bisogno di olio per crescere. Quando il cuoio capelluto secerne più sebo, la Malassezia può moltiplicarsi eccessivamente e produrre una grande quantità di acidi grassi insaturi irritanti, causando infiammazione del cuoio capelluto e determinando un metabolismo anomalo del cuoio capelluto. In questo periodo si manifesteranno problemi come prurito ed eritema al cuoio capelluto e la produzione di forfora verrà ulteriormente accelerata.

Gli studi dimostrano che le persone affette da forfora hanno una quantità di Malassezia sulla superficie del cuoio capelluto pari a 1,5-2 volte in più.

Bisogna fare attenzione a distinguerla dalla psoriasi

La psoriasi, comunemente nota come psoriasi, è un'anomalia immunitaria, una malattia cronica proliferativa della pelle causata dall'effetto combinato di fattori genetici e ambientali.

Sul cuoio capelluto delle persone affette da psoriasi possono svilupparsi papule, placche o maculopapule rosse nettamente delimitate, ricoperte da squame bianco-argentate o giallastre, spesso lungo l'attaccatura dei capelli. I sintomi sono in qualche modo simili a quelli della dermatite seborroica, ma in genere non provoca la caduta dei capelli, quindi bisogna fare attenzione a distinguerla.

Suggerimenti

Per identificare la psoriasi basta un piccolo gesto: utilizzare una graffetta per raschiare delicatamente la zona della pelle in cui compare l'eruzione cutanea. Se in questo momento si nota una sottile pellicola e dopo averla raschiata si formano delle macchie sanguinanti simili a aghi, è molto probabile che si tratti di un'eruzione cutanea psoriasica.

Come scegliere lo shampoo per eliminare la forfora

Quando si presenta la forfora, è importante lavare i capelli frequentemente e mantenere l'ambiente del cuoio capelluto in equilibrio. Ma ci sono così tanti shampoo in commercio: qual è quello più adatto per lavare i capelli?

Per inibire i funghi, cerca 4 ingredienti

Per la forfora causata dalla Malassezia possiamo utilizzare uno shampoo con funzione antimicotica. Attualmente, sono quattro i principali ingredienti attivi negli shampoo antimicotici in grado di rimuovere la forfora:

Sale di piroctone olamina: essendo un agente antibatterico ad ampio spettro, ha un'azione irritante estremamente bassa ed è molto adatto alle persone con forfora lieve. Non solo inibisce i batteri e rimuove la forfora, ma aiuta anche a ridurre la caduta dei capelli.

Piritione di zinco (ZPT): può uccidere efficacemente i funghi che causano la forfora ed è molto indicato per le persone con cuoio capelluto grasso e forfora lieve. La maggior parte degli shampoo antiforfora che possiamo acquistare nei supermercati contengono questo ingrediente.

Ketoconazolo: ha effetti antinfiammatori e battericidi molto potenti, ha una forte capacità di inibire la forfora, può eliminare sintomi come il prurito al cuoio capelluto e ha anche un effetto terapeutico sull'alopecia seborroica. Tuttavia, il ketoconazolo è un ingrediente di un farmaco e per acquistare una "lozione al ketoconazolo" in concentrazione al 2% è necessario recarsi in farmacia.

Disolfuro di selenio: ha effetti antimicotici e antiseborroici. Può essere utilizzato per trattare la tinea versicolor, la dermatite seborroica della testa, la forfora, ecc.

Suggerimenti

① Lo shampoo antiforfora è spesso un detergente forte e un detergente per rimuovere il grasso, che può seccare il cuoio capelluto e causare più forfora, quindi può essere utilizzato con un balsamo;

② In caso di sintomi più gravi, come dermatite seborroica o psoriasi, si consiglia di consultare un dermatologo per una diagnosi e una terapia farmacologica.

Cura quotidiana del cuoio capelluto

5 cose da fare

Presta attenzione alla frequenza con cui lavi i capelli

In genere, lavarlo ogni 2 o 3 giorni in autunno e inverno, e ogni 1 o 2 giorni in primavera e estate. Lavare i capelli troppo frequentemente può danneggiare il cuoio capelluto e i capelli, rendendoli sensibili e crespi e secchi.

Ma per chi ha i capelli particolarmente inclini a diventare grassi, si consiglia di lavarli a giorni alterni per evitare che il sebo ostruisca i follicoli piliferi del cuoio capelluto.

Evita di grattarti il ​​cuoio capelluto

In realtà il cuoio capelluto è più sottile della pelle del viso e può rompersi e sanguinare facilmente, quindi quando ci si lava i capelli è meglio non grattarsi il cuoio capelluto con le unghie. Usate invece la punta delle dita per massaggiare il cuoio capelluto con movimenti circolari.

Se temi che i tuoi capelli non siano abbastanza puliti, puoi usare un pettine prima di lavarli, invece di usare le dita, per rimuovere lo sporco e la polvere in profondità.

Controlla la temperatura dell'acqua quando lavi i capelli

Una temperatura dell'acqua troppo alta può facilmente asportare troppo sebo e sostanze nutritive dal cuoio capelluto, rendendo i capelli più fragili e suscettibili ai danni; per proteggersi, il cuoio capelluto secerne più sebo, causando forfora più grave e capelli grassi.

Ma se la temperatura è troppo bassa, può facilmente causare mal di testa e raffreddore, e può anche essere difficile lavarlo. Pertanto, una temperatura dell'acqua di circa 40 ℃ è perfetta.

Non applicare il balsamo sul cuoio capelluto

Sebbene il balsamo possa nutrire i capelli, se applicato alle radici può facilmente ostruire i pori del cuoio capelluto, causando la caduta dei capelli; Tuttavia, se applichi il balsamo solo sulle punte e lo risciacqui subito, non proteggerai i tuoi capelli.

Il modo corretto per farlo è: applicare il balsamo partendo dai capelli vicino alle orecchie e procedendo verso il basso, lasciare agire per circa 5 minuti e poi risciacquare.

Prestare attenzione all'igiene del cuscino

Molte persone sanno solo come lavare i capelli per prendersi cura del cuoio capelluto, ma ignorano l'igiene dei cuscini. Infatti, i cuscini che utilizziamo ogni giorno quando dormiamo non solo sono ricoperti di saliva, sebo, sudore e altre sostanze, ma possono anche ospitare acari e batteri, causando facilmente problemi alla pelle come dermatiti e acne e mettendo seriamente a repentaglio la salute del cuoio capelluto.

Si consiglia di sostituire i cuscini ogni 1-3 anni e di pulirli ogni 3 mesi. Per realizzare cuscini di grano saraceno, togliere le bucce di grano saraceno e metterle ad asciugare al sole. Se lo si desidera, i cuscini di piuma, di spugna, ecc. possono essere asciugati al sole.

Fonte: Sono un grande medico microblog ufficiale (ID: woshidayisheng)

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