Vuoi che il tuo bambino cresca più alto? Gli esperti della Cina occidentale suggeriscono: fate bene queste 3 cose!

Altezza del bambino

Questa è sempre stata una preoccupazione per mia madre e mio padre.

Soprattutto quando vedo gli amici di mio figlio intorno a me

All'improvviso sono mezza testa più alta del mio bambino

Non sono riuscito a calmarmi in un istante:

"Oh, perché il nostro bambino non è cresciuto? È perché non ha dormito bene o mangiato abbastanza?"

Yu Tao, primario del reparto di pediatria del West China Second Hospital dell'Università del Sichuan, ci tiene a dirvi che l'altezza di una persona è determinata da molti fattori;

I genitori non dovrebbero provare ciecamente tutti i tipi di trattamenti solo perché pensano che i loro figli siano bassi. Se vogliono che i loro figli crescano più alti, devono impegnarsi molto in tre aspetti !

Il principale fattore influenzante: la genetica

Secondo le ricerche attuali, la genetica è responsabile per circa il 70% dell'influenza sull'altezza, mentre il resto contribuisce per il 30% . Come dice il proverbio, "il 70% è determinato dal destino, il 30% dipende dal duro lavoro"!

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I fattori genetici sono come un designer che può calcolare l'altezza di una bambola in base all'altezza dei familiari più prossimi .

Secondo la seguente formula

Prevedere approssimativamente l'altezza genetica del bambino:

ragazzo

(Altezza del padre + Altezza della madre + 13 cm)/2 ± 5 cm

ragazza

(Altezza del padre + Altezza della madre - 13 cm) / 2 ± 5 cm

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Fattori controllabili: ambiente

Voi persone intelligenti dovete aver scoperto che in realtà nella formula sopra c'è una lacuna di 10 centimetri . Cosa determina questo divario?

Questo ci porta ad un altro fattore importante che influenza la nostra altezza: i fattori ambientali, tra cui alimentazione, esercizio fisico e sonno .

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I fattori ambientali sono come un artigiano. Fanno del loro meglio per realizzare il progetto del designer. Se ottieni buoni risultati nei fattori ambientali acquisiti, puoi aggiungere punti alla tua altezza. Se non ti comporti bene, ti verranno sottratti punti dall'altezza!

Per esempio:

Se è una femmina, la somma delle altezze dei suoi genitori meno 13, divisa per 2, è 160 cm . Quindi, a causa dell'influenza di fattori ambientali acquisiti, l'altezza della ragazza è probabilmente compresa tra 155 cm e 165 cm .

Avvertimento! Se si verificano i seguenti sintomi, la madre e il marito devono prestare sufficiente attenzione all'altezza del bambino :

● Peso e altezza alla nascita sono inferiori alla media;

● Le malattie multiple ripetute influenzano la crescita;

● Crescita lenta;

● Spesso si trova in prima fila in un gruppo;

● I vestiti possono essere ancora indossati dopo 2-3 anni;

● Ci sono persone basse tra i genitori o nella famiglia.

Quindi, come fai a prestare attenzione alla tua altezza ?

È semplicissimo! Fin da quando il tuo bambino è piccolo, dovresti sottoporlo a regolari visite mediche. Se il periodo di assistenza sanitaria del bambino per il quale è stata aperta la tessera è terminato, è necessario recarsi ogni sei mesi presso la clinica per la crescita e lo sviluppo di un normale ospedale per le opportune valutazioni e prestare attenzione alla curva di crescita del bambino .

In breve, dobbiamo individuare, diagnosticare e curare in tempo e non aspettare ciecamente !

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Quanto più precoce è l'età in cui si inizia il trattamento, tanto maggiore sarà il miglioramento dell'altezza, ma se l'epifisi del bambino si è chiusa, nessun farmaco aiuterà a migliorare l'altezza.

Non possiamo modificare i fattori genetici, ma possiamo prenderci cura dei fattori ambientali e impegnarci nei seguenti tre aspetti:

1

Nutrizione equilibrata

La crescita e lo sviluppo normali dipendono da nutrienti completi e ricchi . Se il bambino non assume abbastanza latte materno, non aggiunge in tempo alimenti complementari, è intollerante al lattosio, soffre di allergie intestinali, ecc., la quantità e la qualità dell'assunzione di cibo saranno insufficienti e non riusciranno a soddisfare le esigenze di crescita e sviluppo dell'organismo, il che può facilmente portare a un ritardo della crescita e dello sviluppo.

Per questo motivo, la dieta deve essere completa, nutriente ed equilibrata . Bisogna prestare attenzione alla combinazione di cibi grossolani e fini e all'equilibrio tra carne e verdure . Si dovrebbe assumere un apporto ragionevole di vari nutrienti e integrare in modo ragionevole vitamina D, multivitaminici, ecc. Ma non dare al tuo bambino alcun tipo di prodotto o integratore per la salute.

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Vorrei anche ricordare a tutti di fare attenzione a non sovralimentare . Dopotutto , i bambini obesi spesso sviluppano prima lo sviluppo sessuale, il che inciderà anche sulla loro altezza !

2

Esercizio ragionevole

Un esercizio fisico moderato può accelerare il metabolismo, stimolare la secrezione dell'ormone della crescita, favorire la formazione e lo sviluppo delle ossa e aiutare con il peso e l'altezza.

3

Dormire a sufficienza

Anche dormire a sufficienza aiuterà il bambino a crescere più alto. La secrezione dell'ormone della crescita raggiunge il suo picco durante il sonno profondo notturno e restare svegli fino a tardi per un periodo prolungato influirà sulla crescita in altezza del bambino .

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Inoltre, è possibile assumere anche alcuni integratori nutrizionali sotto la supervisione di un medico, a seconda della situazione specifica.

Infine, voglio dirti

Anche se non sei nell'intervallo di altezza normale

Mi è mancato il tempo per crescere di nuovo

Non essere triste neanche tu

La bellezza della vita non è solo una questione di altezza.

L'altezza non è una necessità per tutti

Anche le persone piccole possono essere felici ~

A proposito di crescere più alti

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Dichiarazione: Il presente articolo è un articolo scientifico divulgativo didattico di natura medica. Non comporta metodi di trattamento o comportamenti medici specifici e non può sostituire le visite ospedaliere.

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Produzione di contenuti

Redattore: Yang Yali

Mappa: Dinastia Zhou Orientale