Che cosa è la malattia coronarica? Come prendersi cura?

Nella vita quotidiana sentiamo spesso la parola "malattia coronarica". È come una spada invisibile che pende sulla testa di molte persone. La malattia coronarica è una malattia cardiovascolare causata da ischemia miocardica e ipossia dovute alla stenosi o al blocco delle arterie coronarie. Le arterie coronarie sono i principali vasi sanguigni del cuore e hanno il compito di fornire al cuore la giusta quantità di ossigeno e sostanze nutritive. Quando le arterie coronarie si restringono o si bloccano, possono verificarsi ischemia miocardica, ipossia e persino necrosi. Nei casi più gravi, può portare a conseguenze gravi come l'infarto del miocardio.

Quindi, perché si verifica la malattia coronarica? Ciò è correlato a molti fattori, tra cui cattive abitudini di vita (fumo: le sostanze nocive contenute nel tabacco possono danneggiare le cellule endoteliali vascolari e favorire la formazione di aterosclerosi), fattori genetici, invecchiamento, ipertensione (una pressione alta a lungo termine può causare ispessimento e indurimento delle pareti dei vasi sanguigni, influenzando così la capacità di irrorazione sanguigna delle arterie coronarie), iperlipidemia (livelli eccessivi di colesterolo e trigliceridi nel sangue possono facilmente formare placche sulle pareti dei vasi sanguigni, portando alla stenosi dell'arteria coronaria), diabete (un livello elevato di zucchero nel sangue può danneggiare le cellule endoteliali vascolari e aumentare il rischio di aterosclerosi), ecc. Questi fattori causeranno il graduale accumulo di grassi, colesterolo e altre sostanze sulle pareti interne delle arterie coronarie, formando placche, che alla fine porteranno alla stenosi o al blocco dei vasi sanguigni.

Ora che abbiamo compreso le cause della malattia coronarica, condividerò con voi alcuni metodi di cura specifici per aiutare i pazienti e le loro famiglie a gestire meglio questa patologia.

1. Adeguamento della dieta:

Dieta povera di grassi: incoraggiare i pazienti a mangiare cibi poveri di grassi e colesterolo, come carni magre, pesce, verdure e frutta. Evitare un consumo eccessivo di carne rossa, frattaglie, latticini e cibi fritti.

Dieta ricca di fibre: si raccomanda ai pazienti di consumare cibi ricchi di fibre, come cereali integrali, legumi, verdura e frutta. Le fibre aiutano ad abbassare i livelli di colesterolo e a prevenire la stitichezza.

Controllare l'assunzione di sale: ridurre l'assunzione di sale per abbassare la pressione sanguigna ed evitare cibi lavorati e da asporto, poiché spesso contengono molto sale. Evitate anche il caffè e il tè forti.

Si consiglia di utilizzare acidi grassi insaturi come l'olio d'oliva al posto del burro o di altri grassi saturi.

Concentratevi sull'assunzione di potassio nella vostra dieta, ad esempio mangiando banane, patate e pomodori, per aiutare a tenere sotto controllo la pressione sanguigna.

2. Controllo del peso:

Stabilisci obiettivi ragionevoli: valuta l'altezza, l'età e la forma del corpo del paziente per stabilire obiettivi di peso ragionevoli.

Piano dietetico: elaborare un piano dietetico personalizzato che includa tre pasti e spuntini per garantire al paziente l'assunzione di nutrienti adeguati, controllando al contempo l'apporto calorico.

Programma di esercizi: in base alle condizioni fisiche del paziente e ai consigli del medico, elaborare un programma di esercizi appropriato, che può includere esercizi aerobici (come camminata, ginnastica) e allenamento della forza.

3. Smettere di fumare e limitare il consumo di alcol:

Le sostanze nocive contenute nel tabacco possono accelerare l'indurimento dei vasi sanguigni, mentre il consumo eccessivo di alcol può causare ipertensione e aritmie. Smettere di fumare e bere con moderazione è essenziale per la salute del cuore.

4. Esercizio fisico regolare:

I pazienti affetti da coronaropatia devono riposare a letto durante la fase acuta e svolgere esercizi adeguati durante la fase di recupero. Possono praticare esercizi aerobici moderati, come il ciclismo, per migliorare la funzionalità miocardica e la circolazione sanguigna. Si possono garantire 150 minuti di esercizio di intensità moderata a settimana. Bisogna tenere presente che ogni persona ha una conformazione fisica diversa. Prima di fare esercizio fisico, dovresti consultare un medico e sviluppare un piano di esercizi personalizzato per evitare sforzi eccessivi e un affaticamento eccessivo, così da non sovraccaricare il tuo cuore.

5. Trattamento farmacologico:

Assumere i farmaci secondo le istruzioni del medico, assicurarsi che i pazienti li assumano correttamente secondo le istruzioni del medico, assumere tempestivamente farmaci antiaggreganti piastrinici, betabloccanti, ipolipemizzanti, farmaci per migliorare l'afflusso di sangue al miocardio, ecc. e monitorare gli effetti collaterali dei farmaci.

6. Assistenza psicologica:

Stabilire un buon rapporto infermiere-paziente e ascoltare i sentimenti e le esigenze del paziente.

Fornire supporto emotivo e conforto per incoraggiare i pazienti ad affrontare la malattia in modo positivo.

Il personale infermieristico deve sempre essere consapevole dello stato mentale del paziente, dei tratti della personalità, dei suoi gusti e delle sue antipatie, ecc., in modo che il paziente possa mantenere uno stato mentale ottimista e rilassato e aiutarlo a ridurre ansia e depressione. Si possono utilizzare tecniche di rilassamento, consulenza psicologica e altri metodi.

7. Gestione del sonno:

Mantenere un buon sonno, ovvero andare a letto e alzarsi in orario, creare un ambiente tranquillo e confortevole per dormire, cercare di non lavorare di notte e sviluppare un ritmo del sonno regolare.

8. Ispezione regolare:

Programmare visite di controllo regolari per monitorare le condizioni del paziente e l'efficacia del trattamento. Inclusi elettrocardiogramma, monitoraggio della pressione sanguigna e test dei lipidi nel sangue.

9. Gestione delle emergenze:

Assicurarsi che i pazienti e le loro famiglie sappiano come utilizzare correttamente un defibrillatore esterno automatico (DEA) per rispondere a un arresto cardiaco improvviso.

Assicuratevi che i pazienti comprendano i segnali dell'angina acuta o dell'infarto del miocardio e sappiano come chiedere immediatamente aiuto se manifestano questi sintomi.

In generale, i pazienti affetti da coronaropatia dovrebbero evitare stanchezza, ansia, rabbia ed eccitazione emotiva. Dovrebbero riposare a sufficienza, seguire una dieta povera di sale e di grassi, evitare di mangiare troppa carne e pesce e mangiare più verdura e frutta. Come dice il proverbio, "tre parti di trattamento e sette parti di cura", quindi per i pazienti affetti da coronaropatia, oltre al trattamento attivo dopo la malattia, è altrettanto importante anche l'assistenza nella vita quotidiana. Con l'arrivo della primavera, anche diverse malattie hanno iniziato a entrare nel periodo epidemico, quindi bisogna ricordarsi di disinfettare regolarmente, di aprire le finestre per arieggiare e di prestare attenzione anche a riscaldarsi. Ricordati che prevenire è meglio che curare! (Lei Kai, Ospedale popolare della contea di Lingshou, città di Shijiazhuang, provincia di Hebei)