Circonferenza della vita ridotta istantaneamente di 3 cm! Metodo di perdita di peso con torsione della vita pigra

Con l'arrivo del freddo e l'aumento dell'appetito, potresti ingrassare accidentalmente... Ti è mai capitato di trovarti in una situazione del genere? Con l'avanzare dell'età, la zona in cui si accumula più grasso è la vita. Ciononostante, dovresti comunque evitare di andare in palestra o di ricorrere a metodi drastici per perdere peso! Questa volta voglio presentarvi un metodo di perdita di peso facile e veloce che vi aiuterà a perdere peso!

(Foto fornita da / Beautiful Ninja)

Motivi per cui la circonferenza della vita aumenta con l'età

(1) Distorsione pelvica e freddezza

Portare la borsa da un solo lato, accavallare inconsciamente le gambe quando si è seduti, ecc., queste cattive abitudini possono, nel corso degli anni, causare la deformazione del bacino. A causa dell'inclinazione del bacino, anche la posizione degli organi interni si sposta verso il basso, facilitando l'accumulo di grasso attorno alla vita o ai glutei. Inoltre, come tutti dicono, "Non lasciare che il tuo stomaco diventi freddo". Se l'addome diventa freddo, anche l'utero si raffredderà. Per proteggere l'utero, il corpo accumulerà facilmente grasso.

(2) Diminuzione degli ormoni femminili

Una volta secreto l'estrogeno, un ormone femminile, la pelle diventa più radiosa e il girovita diventa più sinuoso. Tuttavia, invecchiando, il livello di estrogeno diminuisce, causando la graduale scomparsa del girovita.

Un semplice metodo per perdere peso che consiste nel torcere la vita a forma di 8

Sebbene sia semplicissimo, ha l'effetto magico di ridurre rapidamente il girovita di 3 cm! Il metodo pigro per perdere peso che è diventato un argomento caldo di recente è il "metodo dimagrante 8-Figure Waist Twist (オチョダイエット)" che richiede solo di torcere la vita. Ne hai sentito parlare? Il metodo di perdita di peso che prevede la torsione del girovita a forma di 8 è stato ideato dal signor Manabu Shindo, insegnante di tango argentino e attore.

"Ochio" significa 8 in spagnolo. Proprio come suggerisce il nome, puoi bruciare il grasso sulla tua vita torcendo la vita a forma di 8 e allenare la tua vita a essere sinuosa in poco tempo. Vieni e provalo!

Come eseguire il metodo di torsione della vita a 8 caratteri per perdere peso

(1) Mettiti in piedi con i piedi alla larghezza delle spalle e concentra la tua energia sull'addome e sui glutei.

(2) Sposta la vita in avanti verso sinistra, poi in avanti verso destra e cerca di formare la forma di un "8". (Il punto chiave in questo momento è concentrarsi sui muscoli)

(3) Ogni 8 conta come una volta. Cerca di farlo 8 volte al giorno.

Ci sono anche esempi in cui fare un solo giro può ridurre la circonferenza della vita di 3 cm. Se lo fai prima di indossare i collant, potresti riuscire a indossarli facilmente! Tutti dovrebbero affrettarsi e provare il "metodo dimagrante con girovita a forma di 8" che puoi imparare subito!

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