Il carattere determina la qualità della vecchiaia! Gli "anziani tipo dente di leone" sono più solidi

Esperto di revisione: Li Xianhong, consulente psicologico di livello nazionale 2 presso il centro di consulenza psicologica del 371° ospedale centrale dell'Esercito popolare di liberazione

Di recente, i ricercatori della Simon Fraser University in Canada hanno scoperto un fenomeno interessante in un sondaggio condotto su oltre 3.000 persone di età superiore ai 60 anni: sembra esserci un "fenomeno del dente di leone e dell'orchidea" nel processo di invecchiamento cognitivo.

Questo studio non solo rivela le differenze nelle riserve cognitive tra gli anziani con diversi tipi di personalità negli ultimi anni, ma ci fornisce anche nuove idee su come vivere una vecchiaia di qualità.

Che cos'è la teoria del dente di leone e dell'orchidea?

La teoria del dente di leone e dell'orchidea è stata proposta per la prima volta nel campo della psicologia infantile. Immaginate il dente di leone, questa comune erba che riesce sempre a crescere tenacemente ai bordi delle strade, nei campi e perfino nelle crepe delle rocce, indipendentemente dal vento o dalla pioggia. Le orchidee, pur essendo bellissime, sono delicate e necessitano di cure attente e di un ambiente adatto per prosperare. Le immagini di queste due piante descrivono in modo appropriato i due tipi di personalità completamente diversi che coesistono nei bambini.

La teoria del dente di leone e dell'orchidea può essere applicata anche agli anziani e ad altre fasce d'età. Sottolinea la diversa reattività degli individui all'ambiente: alcune persone possono essere maggiormente colpite dalle avversità a causa della sensibilità biologica, ma allo stesso tempo possono trarre maggiori benefici da un ambiente favorevole.

Dente di leone o orchidea, come distinguerli?

In questa teoria, gli anziani Dandelion sono descritti come coloro che riescono a mantenere capacità cognitive relativamente stabili anche di fronte a stili di vita e ambienti sociali avversi :

1. Di solito hanno buone reti sociali e riescono a mantenere interazioni attive con la famiglia, gli amici e la comunità. 2. Tendono ad essere più allegri e disposti a comunicare con il mondo esterno in vari modi, ad esempio avendo più hobby o carriere, ecc. 3. Tendono a vedere gli aspetti positivi della vita e a trovare soddisfazione e felicità in essi.

Fonte: pixabay

Al contrario, gli anziani di tipo orchidea sono più facilmente influenzati dall'ambiente circostante :

1. Hanno meno comunicazione con il mondo esterno e la loro rete sociale è relativamente semplice. 2. Possono avere uno o due hobby che amano profondamente o una carriera a cui si dedicano, ma tendono a concentrarsi su questi ambiti amati e raramente hanno altri modi per comunicare con il mondo esterno. 3. Possono mostrare capacità cognitive più elevate in un ambiente familiare e amichevole, ma le loro funzioni cognitive potrebbero non essere ben dimostrate in un ambiente avverso.

Fonte: pixabay

In parole povere, le personalità di tipo dente di leone tendono a stabilire canali di comunicazione esterna più complessi (sociali, hobby, parentele, ecc.) e possono quindi adattarsi ad ambienti più complessi; Le personalità di tipo orchidea amano campi specifici e stabiliscono canali di comunicazione esterna relativamente singoli, e quindi hanno esigenze più elevate per quanto riguarda l'ambiente. Possiamo usare la descrizione di cui sopra per valutare semplicemente che tipo di personalità abbiamo noi e i nostri familiari, il che ci fornisce un riferimento per adattare le nostre vite e migliorarne la qualità.

Le persone anziane di tipo Orchidea potrebbero essere più introspettive e riflessive. Potrebbero avere esigenze più elevate in termini di qualità della vita ed essere più sensibili ai dettagli. Questa tipologia di anziani necessita di maggiori cure e sostegno, soprattutto quando si trovano ad affrontare problemi di salute o stress della vita.

Come migliorare la qualità della vita per diverse tipologie di anziani

Le persone anziane di tipo Dandelion sono spesso brave a stabilire connessioni con il mondo esterno . Possono partecipare attivamente alle attività della comunità e alle riunioni familiari per mantenere attive le loro cerchie sociali; o arricchire la propria vita coltivando hobby come il giardinaggio, la pittura o la musica; oppure scegliere di insegnare determinate competenze alle generazioni più giovani per costruire un ponte di comunicazione intergenerazionale e accrescere il proprio senso del valore.

Gli anziani di tipo Dandelion, abituati a situazioni "vivaci", a volte trovano difficile tollerare la solitudine e in questo momento è necessario chiedere aiuto alla famiglia o agli amici. Bilanciando indipendenza e sostegno sociale, gli anziani di tipo Dandelion possono godere di una vecchiaia appagante e armoniosa.

Fonte: pixabay

Gli anziani di tipo orchidea sono più sensibili ai cambiamenti ambientali. Hanno bisogno di un ambiente stabile e curato per far sbocciare la loro bellezza. Per raggiungere una buona qualità di vita in età avanzata, gli anziani di tipo orchidea dovrebbero imparare a modificare le proprie aspettative nei confronti dell'ambiente ed evitare di reagire in modo eccessivo alle piccole cose. Possono gestire le proprie emozioni e ridurre lo stress praticando la meditazione, lo yoga o altre tecniche di rilassamento.

Allo stesso tempo, le persone anziane di tipo orchidea hanno bisogno di trovare un ambiente esterno più stabile e amichevole. Tra questi, il sostegno di parenti e amici è particolarmente importante per le persone anziane di tipo orchidea. Per questo motivo, è necessario che mantengano una comunicazione aperta con le loro famiglie ed esprimano i loro bisogni e sentimenti. Anche le loro famiglie devono essere pazienti e rispettose per comprendere e soddisfare meglio i loro bisogni emotivi. Inoltre, le persone anziane di tipo orchidea possono unirsi a gruppi di interesse o organizzazioni di volontariato per condividere le proprie esperienze e i propri sentimenti con gli altri, il che può non solo fornire loro supporto emotivo, ma anche aumentare la loro soddisfazione e felicità nella vita.

Infine, gli anziani devono avere un atteggiamento positivo . Che tu sia un dente di leone o un'orchidea, mantenere un atteggiamento positivo è fondamentale. Un atteggiamento positivo aiuta a migliorare la qualità della vita e aumenta la capacità di affrontare le sfide.

Fonte: pixabay

Tutti vivremo la primavera, l'estate, l'autunno e l'inverno della vita, e imparare a prenderci cura degli altri e a comprenderli fin da giovani renderà il nostro futuro migliore. Lo studio della teoria del dente di leone e dell'orchidea ci fornisce una nuova prospettiva, consentendoci di comprendere che il tipo di personalità può avere un impatto importante sulla salute cognitiva e sulla qualità della vita degli anziani negli ultimi anni della loro vita. Comprendendo i tratti della propria personalità e apportando i conseguenti cambiamenti allo stile di vita, gli anziani possono acquisire un maggiore controllo sulla propria vita e godere di una vecchiaia sana e felice.