Vi auguriamo un sano anno nuovo, mangiate sano e state lontani dalla gotta!

Vi auguriamo un sano anno nuovo, mangiate sano e state lontani dalla gotta !

Wei Ni, vice primario del Dipartimento di Reumatologia, Ospedale Orientale, Università di Medicina Cinese di Pechino

La Festa di Primavera si avvicina e, uno dopo l'altro, vengono offerti vari cibi deliziosi. Molti pazienti affetti da gotta vogliono anche "coccolarsi" durante la Festa di Primavera. Ma se ci si "concede" troppo, è probabile che si verifichino alti livelli di acido urico nel sangue e arrossamento, gonfiore, calore e dolore all'alluce. Per i pazienti affetti da gotta, seguire una dieta povera di purine è la base per un controllo efficace della malattia. Tuttavia, sarebbe disumano pretendere che i pazienti affetti da gotta evitino tutti i piatti a base di carne, soprattutto durante la Festa di Primavera, quando si tiene ogni cena di riunione familiare. Per questo motivo, i malati di gotta dovrebbero seguire una dieta sana e trascorrere il Capodanno in buona salute.

Per prima cosa devi controllare la tua dieta

Sebbene il controllo della dieta sia un problema comune, essa costituisce la base del trattamento della gotta. I pazienti affetti da gotta non dovrebbero mai ignorare o allentare la propria dieta, e ciò non fa eccezione durante la Festa di Primavera. Ma controllare la propria dieta non significa non poter mangiare questo o bere quello. Tutto ciò che devi fare è comprenderne i principi. Ad esempio, non bere birra, liquori o zuppe dense alle feste, mangia meno carne rossa come manzo e montone, mangia con moderazione alcuni tipi di pollame come pollo e anatra e pesce d'acqua dolce, bevi un po' di vino rosso, bevi più acqua gassata, bevi meno succhi di frutta e mangia più frutta e verdura a foglia verde.

In effetti, alcuni piatti a base di carne sono molto adatti agli amici affetti da gotta per soddisfare la loro voglia, e non c'è bisogno di evitarli, come il cetriolo di mare fritto con cipollotto, il cetriolo di mare freddo, la medusa con tre striscioline, la medusa fritta con sedano, il sangue di maiale con aglio verde e il sangue di maiale con zucchine.

In secondo luogo, controllare regolarmente l'acido urico

Non è esagerato affermare che il livello di acido urico nel sangue è il principio guida del piano di trattamento per ogni paziente affetto da gotta. Gli aggiustamenti dei piani di trattamento, gli aumenti o le diminuzioni dei dosaggi dei farmaci e i cambiamenti nei tipi di farmaci, la valutazione dell'efficacia del trattamento e il giudizio sulla gravità della malattia richiedono tutti un riferimento alle variazioni dei livelli di acido urico nel sangue. Pertanto, anche durante la Festa di Primavera, i pazienti affetti da gotta dovrebbero registrare dettagliatamente le variazioni dei livelli di acido urico nel sangue ed effettuare controlli di follow-up. Attualmente, i misuratori portatili dell'acido urico sono sempre più utilizzati. I pazienti affetti da gotta possono effettuare test dell'acido urico nel sangue a casa: l'operazione è semplice.

Terzo, assumere farmaci regolarmente

L'assunzione regolare di farmaci è la base per il mantenimento di una condizione stabile e questo non fa eccezione nel caso della gotta. I pazienti affetti da gotta dovrebbero assumere i farmaci regolarmente, indipendentemente dalla stagione, anche durante le festività della Festa di Primavera. Se il paziente ha in programma di partire per un viaggio, dovrebbe portare con sé anche i farmaci necessari, nonché alcuni farmaci antinfiammatori e analgesici, come diclofenac, loxoprofene, ecc. Se si verifica un attacco acuto di gotta, assumerli il prima possibile per alleviare i sintomi.

Quarto, evitare la stanchezza e rilassarsi

Attualmente, stanchezza, stress e depressione sono diventate cause importanti di attacchi di gotta, il che è particolarmente evidente tra gli impiegati, i dipendenti pubblici e altri operatori sanitari psichiatrici che lavorano nelle città. La Festa di Primavera è una buona occasione per rilassarsi e riposarsi, ma anche uscire a divertirsi o andare a trovare parenti e amici richiederà molta energia. Se a ciò si aggiungono fattori quali la congestione del traffico e il flusso affollato di persone, ciò porterà più o meno all'emergere di emozioni negative. I pazienti affetti da gotta dovrebbero adottare misure tempestive per ridurre l'impatto delle emozioni negative sulla loro condizione.