La malattia del tuo bambino è ricorrente? La maggior parte di loro non ha prestato attenzione a questi 3 suggerimenti. Siamo attualmente nel periodo di punta delle malattie infettive respiratorie Influenza, adenovirus, virus sinciziale Sono prevalenti molteplici agenti patogeni Ha causato tosse e febbre alta a molti bambini Sebbene la febbre sia scesa Ma la tosse è difficile da curare Inoltre la malattia si è ripresentata Anche i genitori sono preoccupati per questo Come prevenire la recidiva della malattia? Diamo un'occhiata ai consigli degli esperti 01 Il sollievo dei sintomi non significa guarigione Il decorso del raffreddore comune Ci vogliono circa 1 settimana Il bambino è guarito dopo la polmonite Ci vuole più tempo La velocità con cui le lesioni polmonari di un bambino guariscono non è del tutto sincronizzata con il tempo necessario affinché i sintomi migliorino. In genere i sintomi migliorano più rapidamente della risoluzione delle lesioni polmonari. Pertanto, quando i sintomi del bambino sono appena migliorati , i genitori devono prestare particolare attenzione per garantire che il bambino riposi e dorma a sufficienza . Durante questo periodo, il sistema immunitario del bambino deve essere completamente riparato e un affaticamento eccessivo può causare la ricomparsa dei sintomi. Per questo motivo è fondamentale garantire al bambino un adeguato riposo e tempo di recupero. 02 Non avere fretta di fare esercizio quando ti stai riprendendo da una grave malattia Nel primo caso , Se il bambino era in buone condizioni fisiche in precedenza e un nuovo esame dimostra che le lesioni polmonari sono state sostanzialmente riassorbite e sintomi come la tosse sono sostanzialmente scomparsi, allora il bambino può essere gradualmente guidato ad aumentare l'attività fisica. Inizia con attività di intensità da bassa a moderata , come camminare o fare aerobica, e poi aumenta gradualmente l'intensità dell'esercizio. Il secondo caso , Se un bambino soffre di patologie pregresse come asma, tosse cronica o frequenti infezioni delle vie respiratorie superiori , oppure soffre di allergie , si consiglia ai genitori di non far praticare sport troppo presto ai propri figli. Un medico dovrebbe stabilire se il bambino è idoneo a svolgere attività fisiche in base ai risultati del test di funzionalità polmonare. 03 Imparare è importante , ma dormire a sufficienza è ancora più importante Richiedere ai bambini di avere una vita normale Garantire un sonno e un riposo adeguati Studenti delle scuole medie : 8-10 ore di sonno Studenti della scuola primaria : 9-12 ore di sonno Asilo : 10-13 ore di sonno Mantenere uno stile di vita sano Può migliorare l'immunità Prevenire l'infezione Mangiare una dieta equilibrata Mangia più ricco Alimenti con vitamina C e zinco L'attività fisica moderata aiuta a mantenersi in buona salute. Secondo la medicina tradizionale cinese, l'esercizio fisico aiuta a coltivare l'energia yang , mentre la quiete aiuta a nutrire l'energia yin . L'inverno è considerato il periodo in cui " si nasconde lo yang ", quindi durante questo periodo è opportuno ridurre gli esercizi eccessivamente faticosi per proteggere l'energia yang del corpo. Non fare esercizio fisico eccessivo in inverno. Scegli periodi con molto sole e esponiti maggiormente al sole. Inoltre, quando c'è nebbia, dovresti evitare attività all'aperto per evitare effetti negativi sul tuo organismo. |
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