Lo stato delle feci è strettamente correlato alla salute del tuo corpo. Se si verifica una di queste anomalie, fate attenzione!

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Voglio ricordare a tutti che è meglio guardarsi indietro dopo aver finito. Non essere imbarazzato. Questa è una buona abitudine. Lo stato delle tue feci è strettamente correlato alla salute del tuo corpo. Vuoi sapere che tipo di cacca è considerata "qualificata"? Poi continua a leggere qui sotto.

Che aspetto hanno le feci normali?

forma

Hanno forme curve e lisce, la maggior parte delle quali a forma di torta o di banana.

colore

Il colore normale delle feci dovrebbe essere marrone o marrone giallastro , dovuto alla colorazione della bile dopo il passaggio nell'intestino. Quando le feci entrano in contatto con i pigmenti alimentari, possono facilmente macchiarsi con i loro colori.

Vari coloranti alimentari. Fonte dell'immagine: Nongshi.com

odore

Il motivo per cui la cacca ha un "buon odore" è dovuto allo scatolo prodotto dai batteri intestinali. Un leggero odore è normale. L'odore è leggermente più forte per chi mangia carne rispetto ai vegetariani, ma non è poi così sconvolgente.

struttura

Più morbido.

frequenza

La frequenza delle evacuazioni intestinali è di 3 volte al giorno o una volta ogni 3 giorni, entrambe rientrano nei limiti della norma. Se si defeca tre volte al giorno e questa è diventata un'abitudine, allora rientra nei limiti della norma.

Che aspetto hanno le feci anomale?

Anomalia di frequenza

I sintomi più comuni sono diarrea o stitichezza .

Colore anomalo

Se le tue feci sono troppo scure , potrebbe essere perché hai mangiato troppe frattaglie animali o cibi di colore scuro. Se si escludono le condizioni di cui sopra, potrebbe trattarsi di un'emorragia del tratto gastrointestinale superiore. Prestare attenzione se si tratta di un segnale di avvertimento di ulcera gastrica o di cancro gastrico.

Fonte dell'immagine: Terzo Ospedale Popolare della Provincia del Sichuan

Se le tue feci sono rosse e sanguinolente , dovresti fare attenzione a non aver mangiato il frutto del drago dalla polpa rossa. Se il sangue nelle feci è in superficie, potrebbe trattarsi di emorroidi, ragadi anali, polipi rettali o addirittura tumori del colon-retto sigmoideo.

Se le feci sono miste a sangue e il sangue è di colore rosso scuro, potrebbe trattarsi di un'emorragia del tratto gastrointestinale inferiore. Dovresti recarti in ospedale per un esame rettale digitale, esami di routine delle feci e del sangue occulto e, se necessario, una colonscopia completa per escludere la possibilità di un cancro del colon-retto.

Inoltre, se le feci diventano verdi , potrebbe essere perché hai mangiato troppe verdure contenenti clorofilla, oppure potrebbe trattarsi di diarrea, dissenteria, indigestione...

Fonte dell'immagine: CCTV Life Circle

Morfologia anomala

In medicina, il sistema di classificazione delle feci di Bristol divide le feci in 7 categorie in base alla loro forma:

Se le feci sono dure, significa che nel tuo intestino mancano acqua e fibre alimentari. Dovresti mangiare più frutta e verdura e bere più acqua. Se le feci sono morbide e acquose, potrebbe trattarsi di indigestione o infezione gastrointestinale, forse colite ulcerosa. Se la forma delle feci cambia rispetto a prima, ad esempio diventando più sottili o simili a cordoni, è opportuno fare attenzione al cancro intestinale.

Odore anomalo

Se l'odore è aspro, potrebbe essere dovuto a indigestione. Se l'odore è di pesce, potrebbe trattarsi dell'odore caratteristico dell'enterite amebica. Le feci maleodoranti a lungo termine possono essere causate da cancro al pancreas, enterite cronica, emorragia gastrointestinale, ulcere dovute a cancro al colon o al retto, ecc.

Se ciò accade, fate attenzione!

Se le tue feci presentano i seguenti sintomi, dovresti stare attento! Fai attenzione, il cancro del colon-retto potrebbe colpire anche te! **Cambiamenti anomali nelle feci dovuti al cancro del colon-retto:

colore

Feci nere o rosso scuro con sangue o muco.

struttura

Le feci sono secche, dure e allungate, talvolta non formate.

Levigatezza

Spesso è necessario uno sforzo notevole per completare l'evacuazione intestinale, oppure l'evacuazione è incompleta e si avverte una sensazione di urgenza e pesantezza.

frequenza

Le abitudini intestinali cambiano e diventano irregolari.

Se si presentano i sintomi di evacuazione intestinale sopra menzionati, accompagnati da dolore addominale, noduli addominali o sintomi sistemici come anemia, febbre bassa e perdita di peso, si raccomanda di recarsi in ospedale per accertamenti il ​​prima possibile, per una diagnosi precoce e un trattamento tempestivo.

Fai queste tre cose

Puoi anche avere una cacca "perfetta"

Mangiare sano

Mangia più verdura, frutta e cereali integrali ricchi di fibre, come sedano, avena, riso integrale, pere, ecc. Fai pasti piccoli e frequenti ed evita di mangiare troppo.

Fonte dell'immagine: team di progettazione del Dingxiang Life Research Institute

Buone abitudini di vita

Evacuare regolarmente e bere almeno 1,5-2 litri di acqua al giorno. L'attività del colon è più intensa al mattino e dopo i pasti, quindi puoi provare a defecare al mattino o entro 2 ore dal pasto. Concentratevi sulla defecazione, riducete le interferenze causate da fattori esterni ed evitate di giocare con il telefono.

Fonte dell'immagine: team di progettazione del Dingxiang Life Research Institute

Esercizio

Fate yoga, jogging, camminate, nuotate e altri esercizi, e allenatevi per più di 30 minuti ogni giorno. Anche in una giornata lavorativa molto impegnativa, dovresti almeno fare una passeggiata dopo i pasti per mantenere una certa quantità di esercizio fisico.