Sport con un solo palo
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Esercizio con barra orizzontale La sbarra orizzontale è uno sport sviluppato dall'uomo nel corso della sua lunga vita e del suo duro lavoro per migliorare le sue capacità di arrampicata e altre abilità. Imparando e praticando i movimenti della barra orizzontale, puoi sviluppare efficacemente la forza della cintura scapolare, degli arti superiori, dei muscoli della vita e della schiena, migliorare la forma del tuo corpo e aumentare la capacità di autocontrollo del corpo in posizione invertita. Svolge un ruolo positivo nel coltivare uno spirito coraggioso, tenace e positivo e nel migliorare la capacità di autoprotezione. |
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