Classe aperta di scienze femminili | @Studenti e genitori delle scuole primarie e secondarie, famosi dottori del Peking Union Medical College parlano di prevenzione e controllo della miopia

Telefoni cellulari, computer e altri prodotti elettronici sono onnipresenti tra bambini e adolescenti, con conseguente aumento del numero di "occhialini". Secondo gli ultimi dati pubblicati dalla Commissione Sanitaria Nazionale, il tasso complessivo di miopia tra bambini e adolescenti nel mio Paese è del 52,7%.

La situazione della prevenzione e del controllo della miopia è grave. Per alcune persone indossare gli occhiali non è solo scomodo, ma nasconde anche il "bel viso" dietro gli occhiali, quindi è importante proteggere i propri occhi.

In questo numero di "Women's Science Open Class" è stata invitata espressamente Li Hui, docente di oftalmologia e supervisore di dottorato presso il Peking Union Medical College Hospital, a tenere una lezione agli studenti sulle "Strategie per prevenire e controllare la miopia negli adolescenti".

Ti spieghiamo come prevenire e controllare la miopia.

▶ La scuola primaria è il “periodo d’oro” per la prevenzione e il controllo della miopia

La scuola primaria (6-12 anni) è il periodo d'oro per la prevenzione e il controllo della miopia, mentre quella tra i 6 e i 9 anni è il periodo di diamante tra l'oro. Per gli studenti con una vista normale ma con fattori di rischio elevati per la miopia o riserve di ipermetropia insufficienti, è opportuno adottare misure di prevenzione tempestive e interventi mirati.

Tre misure per prevenire la miopia: comportamento degli occhi, illuminazione adeguata e attività all'aperto.

Coltivare un comportamento sano per gli occhi

Comprendere le nozioni scientifiche sull'uso e la protezione degli occhi e attenersi alla regola 20-20-20.

Vale a dire, dopo aver osservato prodotti elettronici per 20 minuti, guardare a una distanza di 20 piedi (6 metri) per almeno 20 secondi. Ciò può prevenire efficacemente l'affaticamento degli occhi e ridurre la progressione della miopia.

Rafforzare le attività all'aperto e l'esercizio fisico per ridurre il carico accademico degli studenti; coltivare e motivare bambini e adolescenti a sviluppare buone abitudini di igiene degli occhi e ad adottare comportamenti volti ad amare e proteggere gli occhi.

· Costruire un ambiente visivamente sano

Le famiglie e le scuole dovrebbero ridurre il carico di lavoro degli studenti e il carico di formazione extracurricolare, migliorare le condizioni di illuminazione e dotare i banchi e le sedie di misure adatte all’altezza dei bambini e degli adolescenti. I media e la comunità dovrebbero aumentare la pubblicità sugli standard e sulle conoscenze rilevanti. Creare un ambiente sociale di supporto.

Aumentare le attività all'aperto durante il giorno

Scuole, famiglie e comunità collaborano per ridurre il carico di miopia a lungo termine di bambini e adolescenti, adottano diverse misure, forniscono condizioni adeguate per bambini e adolescenti e li incoraggiano a svolgere attività all'aperto. Più di 2 ore al giorno.

▶ Quanto prima si controlla la miopia, tanto maggiore è il beneficio

Ci sono due fattori principali che influenzano la miopia:

Uno di questi sono i fattori genetici. Per la miopia elevata, i fattori genetici sono più evidenti; per la miopia bassa e moderata, è causata dall'effetto combinato di geni e ambiente; il rischio di miopia negli adolescenti i cui genitori sono miopi aumenta significativamente ed è positivamente correlato al grado di miopia dei genitori.

Il secondo riguarda i fattori ambientali. L'uso eccessivo degli occhi a distanza ravvicinata, la mancanza di attività all'aria aperta, le abitudini di lettura e scrittura, l'illuminazione e l'alimentazione, la durata del sonno, gli oligoelementi e l'uso di prodotti elettronici sono tutte cause principali dell'elevata incidenza della miopia tra bambini e adolescenti.

I dati mostrano che nel 2020 il tasso di miopia tra i bambini di età compresa tra 6 e 8 anni è aumentato in modo significativo. Quanto più precoce è l'età in cui insorge la miopia, tanto più rapida è la progressione media. Lo studio ha scoperto che il progresso medio dei bambini di sette anni era quasi il doppio di quello degli undicenni.

Tra i bambini che sviluppano miopia all'età di 7 o 8 anni, il 53,9% svilupperà miopia elevata in età adulta senza intervento. La miopia elevata è diventata una delle principali cause di perdita della vista.

Quanto prima si controlla la miopia, tanto maggiori saranno i benefici. L'obiettivo finale è quello di ridurre il tasso di crescita della miopia nell'età in cui questa aumenta rapidamente, riducendo così l'incidenza della miopia elevata.

Pertanto, per i bambini e gli adolescenti che soffrono già di miopia, si raccomanda di recarsi in un istituto medico per sottoporsi a un'optometria medica e ad altri esami refrattivi, per ottenere una diagnosi chiara e adottare tempestivamente misure correttive.

▶ Come controllare l'aumento della miopia?

I due modi per rallentare la progressione della miopia nei bambini sono il controllo farmacologico e l'intervento ottico.

Il controllo farmacologico avviene tramite l'uso di colliri a base di atropina, un approccio raggiunto dagli esperti nella prevenzione e nel controllo della miopia nei bambini e negli adolescenti. Studi hanno confermato che i colliri atropina allo 0,01% sono efficaci nel rallentare la progressione della miopia, con un effetto rebound minimo dopo la sospensione del farmaco e hanno un effetto cumulativo sul controllo della miopia.

Il primo intervento ottico è l'uso degli occhiali. Molte persone temono che indossare gli occhiali possa peggiorare la miopia dei propri figli. Si tratta di un malinteso. Indossare occhiali di gradazione adeguata nel tempo può consentire di ottenere una visione nitida e ridurre lo sviluppo della miopia. La seconda è quella di indossare lenti ortocheratologiche, note anche come lenti OK. La tecnologia dell'ortocheratologia è un mezzo efficace per controllare la miopia, ma richiede una valutazione rigorosa da parte di un medico, un esame completo e attento e un utilizzo appropriato.

In breve, il controllo farmacologico + l'intervento ottico, una combinazione di misure, possono frenare nella massima misura la rapida progressione della miopia.

Se volete saperne di più sulla divulgazione scientifica, continuate a seguire le lezioni aperte di scienze femminili.

La "Women's Science Open Class" è ospitata dal Dipartimento Pubblicità della Federazione delle Donne Cinesi. Il suo scopo è invitare esperti scientifici a tenere corsi di scienze nei campus, nelle basi di educazione scientifica e in altri luoghi correlati, discutere una serie di argomenti come la sana crescita dei giovani e la conoscenza scientifica e diffonderli ampiamente tra gli studenti delle scuole primarie e secondarie, i genitori e le famiglie in tutto il Paese.

Successivamente, la "Women's Science Open Class" organizzerà più esperti autorevoli per entrare nei campus delle scuole primarie e secondarie, nelle comunità di strada e in altri luoghi per tenere lezioni su una serie di argomenti correlati alla crescita sana dei giovani, all'aerospaziale, alla conoscenza scientifica, ecc. Il processo delle lezioni verrà registrato in una serie di corsi di scienze e trasmesso agli studenti delle scuole primarie e secondarie e ai genitori di tutto il paese per aiutare tutti ad apprendere e applicare attivamente la conoscenza scientifica, a resistere consapevolmente alla pseudoscienza, all'antiscienza e ad altri fenomeni negativi e ad armare le proprie menti di idee scientifiche.

Fonte: Dipartimento di Pubblicità della Federazione delle Donne di Tutta la Cina