Genitori, attenzione! La carenza di calcio influisce sull'altezza e sulla forma del corpo dei bambini. I dottori: due porzioni di latte fresco al giorno aiutano lo sviluppo dei bambini

Sono molti i benefici che l'assunzione di calcio apporta ai bambini! Il dott. Xiao Dunren, direttore della clinica Dunren, ha sottolineato che il calcio non solo aiuta l'altezza e lo sviluppo delle ossa dei bambini, ma aiuta anche il loro sviluppo fisico. Ha invitato i genitori a non essere troppo permissivi nei loro concetti di educazione dei figli e a far bere ai loro figli due porzioni di latte fresco ogni giorno per integrare il calcio e aiutarli a crescere e svilupparsi!

Non solo altezza! Anche il calcio influisce sullo sviluppo dell'organismo! Studio: l'assunzione di calcio può inibire la formazione di grasso

Impara qualcosa di nuovo! La maggior parte dei genitori pensa che il calcio influenzi solo l'altezza o le ossa, ma non sanno che il calcio è correlato anche alla forma del corpo! Xiao Dunren ha spiegato che gli ioni calcio si combinano con gli acidi biliari e gli acidi grassi nell'intestino per ridurre l'assorbimento dei grassi. Ha sottolineato che l'American Journal of Clinical Nutrition ha scoperto che un ridotto apporto di calcio è effettivamente associato all'obesità, e l'American Journal of Obesity Research and Clinical Practice ha anche scoperto che le persone che assumono più calcio hanno maggiori probabilità di inibire la formazione di grasso.

Xiao Dunren ha affermato che il latte fresco è una bevanda da cui i bambini possono assumere più facilmente calcio durante la loro vita, ma quasi l'85% dei bambini a Taiwan non beve abbastanza latte fresco. Gli stessi dati mostrano anche che per i bambini che non bevono le 1,5 porzioni di latte fresco al giorno raccomandate, la percentuale di genitori che pensa che i propri figli siano bassi o grassi è più alta di quella dei bambini che bevono la quantità raccomandata.

Il concetto di crescita dei bambini è "lasciare che la natura faccia il suo corso"? Dottore: i genitori non dovrebbero essere troppo permissivi

Xiao Dunren ha inoltre affermato che, nonostante il calcio apporti molti benefici alla crescita, la situazione relativa all'assunzione insufficiente di calcio tra i bambini non è migliorata nel corso degli anni e che i concetti educativi dei genitori potrebbero essere una delle ragioni di un comportamento genitoriale scorretto. Xiao Dunren ha affermato che, secondo il sondaggio del 2018 "Parents' Parenting Concepts, Cognition and Behavior", il concetto genitoriale della maggior parte dei genitori è "bisogna lasciare che i bambini crescano seguendo il loro corso, non in modo troppo deliberato", ma un'ulteriore osservazione di questo gruppo di genitori ha scoperto che il 67% di loro aveva abitudini e cognizioni sbagliate riguardo al consumo di latte fresco.

Non solo, Xiao Dunren ha detto che nella clinica ambulatoriale ha scoperto che molti bambini obesi non avevano l'abitudine di bere latte fresco e che la maggior parte di questi genitori aveva anche l'idea di lasciare che la natura facesse il suo corso nella loro educazione. Xiao Dunren ha spiegato che non c'è niente di sbagliato nel lasciare che la natura faccia il suo corso, ma se i genitori hanno una concezione errata dell'apporto nutrizionale, che si traduce in una dieta sbilanciata e in un consumo insufficiente di latte fresco, ciò ridurrà l'assunzione di calcio e potrebbe influire sull'altezza e sulla forma fisica del bambino.

Bere due porzioni di latte fresco al giorno aiuta i bambini a crescere. Nutrizionista: avere etichette di latte fresco e medaglie internazionali è più sicuro.

Li Jinqiu, nutrizionista presso il Taipei Taian Hospital, ha affermato che, secondo le raccomandazioni della National Health Administration, gli studenti delle scuole elementari e medie dovrebbero consumare da 1,5 a 2 porzioni di latticini al giorno. Li Jinqiu ha spiegato che il calcio è un nutriente essenziale per la crescita dei bambini e che il calcio nel latte fresco viene assorbito più facilmente dal corpo umano. I bambini possono integrare abbastanza calcio bevendo 1,5 porzioni di latte fresco ogni giorno. Una porzione di latte fresco equivale a circa 240 ml, ovvero la stessa quantità di una tazza di latte fresco pronto da bere. Ha suggerito che se 1,5 porzioni sono difficili da stimare, i genitori possono acquistarne direttamente 2, il che equivale approssimativamente a 2 confezioni di latte fresco pronto da bere. Ci sono molti tipi di latte fresco sul mercato oggi, e molti genitori spesso esprimono di non sapere come scegliere. Si consiglia di scegliere latte fresco di alta qualità e sicuro con etichette nazionali per il latte fresco e medaglie internazionali per una migliore protezione.

Li Jinqiu ha aggiunto che, oltre ai latticini, i genitori devono anche integrare il fabbisogno nutrizionale giornaliero dei propri figli attraverso una dieta bilanciata composta da sei categorie principali e, con un sonno adeguato, un esercizio fisico moderato e l'esposizione al sole, possono cogliere la chiave per la crescita e lo sviluppo dei propri figli!