Durante la stagione influenzale più intensa, come possiamo prevenire e curare efficacemente la malattia?

Nella vita reale, l'influenza è un sintomo avverso piuttosto fastidioso. I pazienti presentano gravi sintomi sistemici, che si manifestano principalmente con febbre alta, brividi, mal di testa, stanchezza, perdita di appetito, mancanza di energia, dolori muscolari in tutto il corpo, ecc., soprattutto nei pazienti con patologie di base, che possono indurre il verificarsi di alcune gravi complicazioni e aumentare il rischio per la salute fisica. L'influenza può avere gravi ripercussioni sulla qualità della vita, del lavoro e dello studio del paziente. Alcuni pazienti con costituzioni più deboli, come i neonati e gli anziani, possono anche soffrire di complicazioni come lo shock tossico e la polmonite batterica, che a volte possono persino mettere a repentaglio la vita del paziente [1]. Come possiamo quindi prevenire efficacemente la comparsa dell'influenza in inverno e in primavera, quando questa è più diffusa? Se si contrae l'influenza, quali sono le misure di cura sintomatica? Diamo un'occhiata qui sotto!

1. Raccomandazioni per prevenire l'influenza

1. Vaccinazione antinfluenzale: è una delle misure preventive più efficaci contro l'influenza. Può ridurre significativamente il rischio di infezione e migliorare i sintomi dopo l'infezione, riducendo così il rischio di infezione da virus influenzale e gravi complicazioni nel ricevente il vaccino. Le "Linee guida tecniche per l'immunizzazione antinfluenzale in Cina" raccomandano che i bambini di età compresa tra 6 mesi e 5 anni, le persone di età pari o superiore a 60 anni, i pazienti affetti da malattie croniche, il personale medico, i familiari e coloro che si prendono cura di neonati di età inferiore a 6 mesi e le donne incinte o che pianificano di rimanere incinte durante la stagione influenzale siano destinatari prioritari della vaccinazione. Ogni anno il vaccino viene aggiornato in base alle variazioni dei ceppi virali nei dati epidemiologici. Per garantire che la popolazione vaccinata riceva la massima protezione, si raccomanda di somministrare il vaccino antinfluenzale prima dell’arrivo della stagione influenzale di quell’anno [2].

Si raccomanda ai pazienti che devono sottoporsi alla vaccinazione antinfluenzale di farlo ogni anno da settembre a ottobre. Le epidemie e i focolai di influenza si verificano solitamente in inverno e in primavera. Se i pazienti ricevono in anticipo la vaccinazione antinfluenzale, possono prevenire efficacemente la comparsa dell'influenza e alcune complicazioni correlate.

Inoltre, i pazienti devono prestare attenzione al fatto che devono evitare di prendere raffreddore, di avere la febbre o di vaccinarsi. Inoltre, dopo la vaccinazione, si raccomanda di tenere il paziente sotto osservazione per 30 minuti e di allontanarlo solo se non si verificano complicazioni.

2. Promuovere uno stile di vita sano: uno stile di vita sano aiuta a migliorare l'immunità. Tra cui: una dieta ragionevole, una dieta equilibrata, un apporto adeguato di vitamine e minerali, un esercizio fisico moderato e un sonno adeguato.

3. Mantenere buone abitudini di igiene personale: questo è un mezzo importante per prevenire le malattie infettive respiratorie come l'influenza. Le principali misure includono: lavarsi le mani con acqua calda e sapone, soprattutto dopo aver toccato bocca, naso e occhi; ridurre al minimo le attività in luoghi affollati ed evitare il contatto con pazienti affetti da infezioni respiratorie; mantenere buone abitudini di igiene respiratoria, coprirsi bocca e naso con fazzoletti, asciugamani, ecc. quando si tossisce o starnutisce; pulire e disinfettare regolarmente gli oggetti e le superfici di uso comune; mantenere l'ambiente interno pulito, con abbondante luce solare e ventilazione regolare.

2. Misure infermieristiche sintomatiche

La cura sintomatica può migliorare significativamente l'efficacia clinica dei pazienti affetti da influenza, accelerarne la guarigione e migliorarne la prognosi.

1. La stanza deve avere aria fresca, molta luce solare, temperatura e umidità adeguate. Mantenere la temperatura ambiente a 22-24 °C e l'umidità relativa al 50-60%. Arieggiare la stanza ogni mattina e sera per 30 minuti ogni volta.

2. Isolamento adeguato. A causa dell'elevata contagiosità dell'influenza, se le condizioni lo consentono, è opportuno ricorrere all'isolamento domiciliare e il paziente deve vivere da solo. Il periodo di isolamento va dall'insorgenza della malattia fino a 48 ore dopo la scomparsa della febbre. Evitare di recarsi in luoghi pubblici se non strettamente necessario, indossare una mascherina e cambiarla ogni 4 ore per prevenire le infezioni crociate.

3. Gli utensili quotidiani utilizzati dai pazienti devono essere disinfettati. Per impedire che il virus venga trasmesso ad altre persone attraverso l'aria o l'acqua, è possibile ricorrere alla bollitura o all'esposizione al sole.

4. I pazienti con la febbre devono riposare a letto, stare al caldo e prevenire il raffreddore. Dovrebbero bere più acqua bollita per favorire l'escrezione delle tossine dal corpo, il che ha un certo effetto rinfrescante. Se la temperatura corporea supera i 38,5 ℃, si può ricorrere al raffreddamento fisico, come un bagno con alcol al 75% (non pulire torace, schiena e collo), un cerotto antipiretico sulla testa, ecc. Se l'effetto antipiretico non è efficace, consultare immediatamente un medico.

5. Non mangiare cibi piccanti o grassi per evitare l'indigestione. I tre pasti giornalieri dovrebbero essere nutrienti e facili da digerire. Quando la febbre è alta, è possibile mangiare cibi liquidi o semiliquidi, come porridge di miglio, porridge di verdure, tagliatelle bianche, ecc., in piccoli pasti.

6. Mantenere puliti l'orofaringe e la cavità nasale, lavarsi i denti al mattino e alla sera e sciacquare la bocca con acqua salata o acqua calda dopo aver mangiato per prevenire infezioni secondarie.

7. Fai più esercizio fisico per rafforzare la tua forma fisica. Aggiungere o togliere vestiti in base alle condizioni meteorologiche. Durante le stagioni epidemiche, evitare i luoghi pubblici affollati per ridurre il rischio di infezione.

8. Assumere i farmaci o sottoporsi a infusione endovenosa nei tempi prescritti dal medico. Non interrompere l'assunzione del medicinale senza autorizzazione, anche se i sintomi migliorano. Se la febbre alta persiste e i sintomi influenzali peggiorano, è necessario recarsi tempestivamente in un normale ospedale per accertamenti e cure.

9. Assistenza psicologica: gli infermieri devono fornire un'assistenza psicologica adeguata ai pazienti in base al loro livello di istruzione, età e condizioni. Se il paziente è anziano, è necessario instaurare una comunicazione e un'interazione attive per calmare le emozioni del paziente e aumentare la sua fiducia nel trattamento; se il paziente è più giovane, è opportuno fornire consulenza psicologica ai suoi familiari, calmando al contempo il paziente in modo che possano collaborare meglio al trattamento e favorire la guarigione.

Riferimenti:

【1】Alte montagne. L'efficacia della combinazione della medicina tradizionale cinese e occidentale nel trattamento dell'influenza negli anziani in tutte le stagioni［J］． Rivista cinese di gerontologia, 2012, 32(8):1706-1708.

【2】Cina sana