Oggi nevica leggermente | Non fare queste cose dopo una leggera nevicata, la salvaguardia della salute è molto importante!

Xiaoxue è il secondo termine solare invernale, che solitamente cade tra il 22 e il 24 novembre del calendario gregoriano. Al nord, dopo il periodo solare di Minor Snow, il clima diventerà più freddo e la pioggia inizierà a trasformarsi in neve. Poiché la temperatura del terreno non è ancora fredda, si tratterà prevalentemente di neve leggera e sarà difficile che la neve si accumuli al suolo, per questo motivo si parla di "nevicata leggera". A sud, l'aria fredda è arrivata con grande forza, ruggendo attraverso le montagne e le creste. Il gelido mattino e il vento freddo e pungente hanno preparato una cerimonia sulla terra per annunciare l'arrivo dell'inverno.

Il significato del termine solare Minor Snow I 24 termini solari sono il prodotto dell'antica era agricola. Si tratta di un sistema di conoscenza elaborato dagli antichi antenati, che comprendevano le leggi mutevoli delle stagioni, del clima, della fenologia, ecc. nel corso dell'anno, osservando il movimento dei corpi celesti. Svolge un ruolo di riferimento estremamente importante nell'orientamento della produzione agricola.

Gli antichi dividevano le quattro stagioni secondo le "Quattro Leggi". L'inverno arriva dopo l'inizio dell'inverno, quindi Xiaoxue è il secondo termine solare dell'inverno. Quando il sole raggiunge i 240° della longitudine eclittica, entra nel termine solare Xiaoxue.

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Tuttavia, molti giovani hanno oggi fraintendimenti riguardo al termine solare Minor Snow. Credono che durante il periodo solare di neve minore inizierà a cadere una leggera nevicata, mentre durante il periodo solare di neve maggiore nevicherà molto. In altre parole, il termine solare Xiaoxue è equiparato al fenomeno climatico della neve leggera. È davvero così?

Il termine solare della Piccola Neve è registrato nella Raccolta di spiegazioni dei 72 cambiamenti stagionali nel calendario lunare come segue: "A metà ottobre, la pioggia cade ma è diluita dal freddo, quindi si condensa in neve". Ciò significa che durante questo periodo solare, se piove, la pioggia si condenserà in neve perché fa relativamente freddo, ma in questo periodo il freddo non è abbastanza forte, quindi ciò che cade è una leggera neve, da cui il nome "neve leggera".

In realtà, il significato del termine solare Xiaoxue è diverso dalla descrizione della dimensione della neve nel clima. Xiaoxue è un termine solare che indica precipitazioni e temperatura. Si tratta di un termine solare con una maggiore frequenza di ondate di freddo e di forti attività di aria fredda.

L'arrivo del termine solare Minor Snow significa che il clima diventerà più freddo e le precipitazioni aumenteranno. Tuttavia, poiché il clima durante questo periodo solare non è molto freddo e le precipitazioni non sono troppo intense, gli antichi usavano il termine "neve leggera" per descrivere le caratteristiche del clima durante questo periodo solare.

Ci sono anche tre segni durante il periodo solare della Neve Minore: "Nel primo segno, gli arcobaleni scompaiono; nel secondo segno, il cielo si alza e la terra cade; nel terzo segno, il mondo si chiude e arriva l'inverno". Vale a dire che, dopo il periodo solare di Minor Snow, a causa del freddo, la pioggia si trasforma in neve e diventa naturalmente difficile vedere gli arcobaleni. La seconda fase, "Il cielo che sorge e la terra che cade", riflette il concetto di yin e yang degli antichi e rappresenta anche la loro comprensione del clima e della vita.

Le successive tre fasi di "isolamento invernale" comportano che il clima diventa ancora più freddo, gli uccelli e gli animali scompaiono dal mondo e i contadini iniziano a nascondersi in casa e ad andare in letargo.

Xiaoxue Salute 3 cose da non fare

1. Combina movimento e immobilità e non stare seduto per lunghi periodi di tempo

Durante la stagione delle nevicate leggere, le temperature scendono, le attività all'aperto diminuiscono e le persone trascorrono più tempo al chiuso. Inoltre, stare seduti per lunghi periodi di tempo può facilmente rallentare il metabolismo corporeo e la circolazione sanguigna, causando quindi disagio fisico.

In questo periodo è necessario aumentare l'attività fisica per migliorare il metabolismo, favorire la circolazione sanguigna, aumentare la capacità del corpo di resistere al freddo e prevenire i raffreddori stagionali.

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2. Non esagerare

Anche se ci nutriamo d'inverno, l'anno prossimo combatteremo contro le tigri. Ma dobbiamo anche prestare attenzione a una dieta ragionevole e a un'alimentazione equilibrata per evitare di appesantire l'organismo e causare malattie.

Il principio della dieta dovrebbe essere "nutriente e moderata". Carne, frutta e verdura vanno consumate in base alla propria situazione. Non mangiare troppo o consumare un solo tipo di alimento, perché questo può facilmente influenzare l'assorbimento e il metabolismo dell'organismo.

3. Dormi a sufficienza e non restare sveglio fino a tardi

Andare a letto presto può aiutare l'energia Yang e mantenere il corpo caldo; Alzarsi tardi può nutrire l'energia Yin e, quando è il momento di lavorare all'alba, puoi evitare il freddo e mantenerti al caldo, bilanciando così lo Yin e lo Yang.

Un sonno adeguato è utile per rigenerare l'essenza e il qi, rafforzare la milza e lo stomaco e rinforzare muscoli e ossa. Restare alzati fino a tardi danneggia l'essenza dei reni e riduce l'immunità dell'organismo.

Soprattutto gli anziani possono restare a letto più a lungo per dormire di più e poi alzarsi dopo l'alba per lavarsi e fare esercizio fisico.

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Concentratevi sulla protezione di queste 4 parti : "Se volete sentirvi comodi, toglietevi e rimettetevi spesso". Durante il periodo solare di Minor Snow, dovresti aggiungere o togliere vestiti a seconda dei casi. Non coprirti troppo stretto in una stanza calda. È meglio stare al caldo senza sudare. Quando ci si reca in un luogo con temperature più basse, è opportuno aggiungere indumenti in anticipo per evitare l'alternanza di caldo e freddo.

Prevenire i piedi freddi: mettere i piedi in ammollo prima di andare a letto può dilatare i vasi sanguigni degli arti inferiori e causare una corrispondente ischemia nella testa, il che può aiutare a dormire.

Evita che la testa prenda freddo: la testa è il punto in cui convergono tutti i meridiani yang ed è la parte più vulnerabile al vento e al freddo, quindi assicurati di indossare un cappello.

Proteggi il torace e la schiena: il torace e la schiena sono le sedi degli apparati cardiovascolare e respiratorio. Se queste zone vengono esposte al freddo, possono facilmente indurre malattie coronariche.

Proteggere la vita e l'addome: la medicina tradizionale cinese ritiene che il rene sia il fondamento della costituzione innata e la milza quello della costituzione acquisita. Per questo motivo, per mantenersi in buona salute durante l'inverno, è necessario proteggere la vita e l'addome, dove si trovano i reni.

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Fonte: Chongqing Tianji Network Co., Ltd.

Esperto di revisione contabile: Li Zhigao

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