Le temperature sono scese drasticamente, quindi preparatevi per i cambi d'autunno! Lo stai indossando davvero nel modo giusto? La strategia è pronta!

Negli ultimi giorni la temperatura è scesa in tutto il Paese

Un'ondata di freddo dopo l'altra

Vivi l'inverno in un secondo in molti luoghi

C'è una specie di desiderio chiamato desiderio

C'è un tipo di raffreddore chiamato dimenticare di indossare le mutande lunghe

È tempo di cercare di nuovo tra scatole e armadi i mutandoni autunnali

Non indossare calze lunghe.

Svilupperò l'artrite?

L'"artrite" e il "dolore reumatico" di cui si parla spesso sono strettamente definiti in senso medico "osteoartrite". Si tratta di una malattia degenerativa delle articolazioni che spesso colpisce articolazioni come ginocchia, anche e mani. La manifestazione più comune è il dolore alle articolazioni. Danni alla degenerazione della cartilagine articolare, iperplasia reattiva del margine articolare e dell'osso subcondrale causati da molti fattori come vecchiaia, obesità, sforzo, trauma, carenza di estrogeni, esercizio eccessivo, deformità articolare, ecc. In altre parole, non avrai l'artrite se non indossi mutande lunghe.

Sebbene il freddo di per sé non possa causare l'artrite, può aggravare il dolore nei pazienti affetti da artrite. Il freddo non è la causa dell'osteoartrite, ma un ambiente freddo e umido può aumentare la probabilità che il dolore al ginocchio peggiori. Non prestare attenzione a mantenere calde le articolazioni a causa del freddo può aumentare il rischio di lesioni accidentali, causare danni indiretti o, in una certa misura, sovraccaricare le articolazioni. Per questo motivo è necessario mantenere calde le gambe, in particolare le articolazioni delle ginocchia. Che si tratti di pantaloni autunnali, di lana o di cotone, indossateli quando fa freddo.

Perché è necessario indossare calze lunghe?

1. Proteggere l'articolazione del ginocchio

Essendo un'importante articolazione portante del corpo umano, l'articolazione del ginocchio è quella che teme maggiormente il freddo, soprattutto in autunno e in inverno, quando non solo la temperatura è bassa, ma è spesso accompagnata da venti freddi. I venti freddi invaderanno le articolazioni del ginocchio scoperte e le faranno prendere freddo.

2. Migliorare l'immunità

Tra tutte le parti del corpo umano, i polpacci e i piedi non solo hanno una lunga distanza in cui il sangue può fluire, ma raccolgono anche i meridiani di tutto il corpo. Pertanto, se i piedi sono freddi, tutto il corpo sarà freddo, la resistenza dell'organismo diminuirà e i virus potrebbero approfittare dell'opportunità per entrare.

3. Prevenire il mal di schiena e alle gambe

Se non si presta attenzione a tenere le gambe calde durante le stagioni fredde, nel corso degli anni si verificheranno dolori lombari, sciatica, dolori al ginocchio, ecc.

4. Prevenire danni al corpo

Sebbene i giovani abbiano una buona capacità di produzione di calore, rimangono facilmente danneggiati se rimangono a lungo in un ambiente freddo e umido; la malattia si manifesta dopo la mezza età, il che rappresenta un pericolo nascosto per la salute in età avanzata.

Quando dovremmo iniziare a indossare le calze lunghe?

Tempo: Ci sono differenze tra il nord e il sud

Sebbene il "congelamento autunnale" possa aumentare la resistenza al freddo, è adatto solo all'inizio dell'autunno, quando il caldo estivo non si è ancora placato. Nel tardo autunno, soprattutto dopo la Rugiada Fredda, la temperatura scende notevolmente, l'escursione termica tra il giorno e la notte cambia notevolmente e spesso arriva l'aria fredda e forte; per questo motivo dovresti indossare abiti e pantaloni autunnali. Gli anziani e i pazienti affetti da artrite che vivono nelle regioni meridionali, a causa del clima freddo e umido, dovrebbero indossare in anticipo pantaloni autunnali.

Temperatura: inferiore a 10℃

Prendendo 10 ℃ come limite, se la temperatura minima è inferiore a 10 ℃, dovresti indossare delle calze lunghe e, quando la temperatura scende, dovresti renderle opportunamente più spesse.

Autopercezione: sentire le gambe fredde

Dovresti indossarlo se hai le gambe fredde e impiega molto tempo a tornare alla temperatura normale dopo essere tornato all'aperto. Per particolari gruppi di persone con costituzione debole, quando sentono le gambe fredde, anche se la temperatura non è particolarmente bassa, è opportuno indossare immediatamente calze lunghe e calzini spessi e immergere i piedi in acqua calda per 15 minuti ogni giorno prima di andare a letto.

I gruppi sensibili dovrebbero prestare attenzione

Il calo improvviso delle temperature in inverno ha l'impatto più grande e più evidente sugli anziani, sulle donne incinte, sui neonati e sui bambini piccoli, sui pazienti affetti da patologie croniche come malattie cardiovascolari e cerebrovascolari, malattie respiratorie e sulle persone che lavorano all'aperto per lungo tempo. Rispetto alla popolazione generale, le persone sopra menzionate sono gruppi sensibili e facilmente colpiti dalle ondate di freddo. Dovrebbero prestare attenzione ad aggiungere vestiti in tempo e cercare di uscire meno spesso. Con l'avanzare dell'età, il sistema di regolazione della temperatura corporea dei pazienti anziani affetti da malattie croniche fa fatica ad adattarsi ai cambiamenti della temperatura esterna, per cui appartengono anche a una categoria sensibile alle ondate di freddo.

Consigli per la scelta dei pantaloni autunnali

Mutande lunghe in puro cotone: ottima traspirabilità, la prima scelta!

Calzamaglia lunga in cashmere: tieniti al caldo! Ma le persone allergiche non dovrebbero indossarlo!

Mutande lunghe in poliestere: un generatore professionale di elettricità statica, che può irritare la pelle!

Calzamaglia lunga attillata: cattiva circolazione sanguigna, più la indossi più hai freddo!

In generale, i pantaloni autunnali dovrebbero essere moderatamente larghi e aderenti, ma non stretti; il tessuto deve essere di puro cotone o altre fibre vegetali; per quanto riguarda lo stile, è meglio avere un ispessimento all'altezza dell'addome, delle ginocchia, ecc.