Dimagrisci in poco tempo! Scopri il metodo di perdita di peso di emergenza della modella

La cosa più importante prima delle vacanze di Capodanno è perdere peso! È vero che fare attività fisica ogni giorno è importante per perdere peso, ma è davvero difficile mantenerlo con una vita frenetica.

Soprattutto in questo periodo, quando ci sono più attività e assembramenti, credo che tutti sperino di "perdere peso in poco tempo".

Questa volta vi racconteremo quali sono i metodi di emergenza utilizzati dalle celebrità per perdere peso prima di grandi eventi, come sfilare sul red carpet!

■Quali metodi di perdita di peso d'emergenza usano le celebrità?

Haylie Pomroy, nutrizionista e terapista in California, ha molte celebrità di Hollywood come clienti. Il metodo di perdita di peso che promuove sul suo canale YouTube è il "Super Fast Fat Burning Weight Loss Method".

Una dieta di 5 giorni in 3 fasi favorisce la combustione dei grassi senza provocare fame o stress. Questa dieta, che mira a far perdere 5 libbre (circa 2,3 kg) in 5 giorni, si concentra sulla riduzione dei grassi nella dieta e sul consumo di molte proteine ​​e spezie.

■Quali sono le 3 fasi del metodo di perdita di peso che brucia i grassi in modo super veloce?

Lo scopo principale della prima fase di 2 giorni è rallentare la combustione dei grassi e ridurre lo stress. Elimina l'olio dalla tua dieta, mangia più proteine, come il pollo, sostituisci i carboidrati con riso integrale e quinoa e mangia frutta naturalmente dolce al posto dello zucchero. La dieta sopra descritta può consentire al corpo di produrre energia e, per quanto riguarda l'attività fisica, è sufficiente fare esercizio aerobico una volta al giorno.

Lo scopo principale dei successivi 2 giorni della seconda fase è bruciare il grasso accumulato. La chiave è consumare più proteine ​​a basso contenuto di grassi, come pollo, agnello e manzo, oltre a verdure verdi come cavolo riccio, spinaci o asparagi.

Sono vietati l'olio d'oliva e i cereali, mentre gli unici frutti ammessi sono i limoni e i lime. Per quanto riguarda l'esercizio fisico, scegli un giorno per allenare i segmenti muscolari.

L'obiettivo principale dell'ultimo giorno della Fase 3 è quello di bruciare i grassi in modo esponenziale. In concomitanza con la dieta delle fasi 1 e 2, in questo giorno puoi consumare olio, preferibilmente oli sani come olio d'oliva, olio di cocco, olio di sesamo, avocado e noci.

Esercizi come lo yoga o la meditazione abbinati al massaggio possono essere principalmente esercizi in grado di alleviare lo stress.

■Il focus è su spezie ed erbe aromatiche!

Oltre a bere acqua a ogni pasto, puoi anche bere molto tè con spezie ed erbe per aumentare la combustione dei grassi.

Secondo la ricetta introdotta dal quotidiano britannico "MailOnline", gli ingredienti sono acqua (4 litri), tè alla liquirizia (10 bustine), tè alla menta piperita (10 bustine), cannella (10 cucchiaini), zenzero (di circa 13 cm di diametro e tritato) e semi di lino (6 cucchiai).

Far bollire gli ingredienti sopra indicati e lasciar riposare per 10-15 minuti prima di filtrare e conservare in frigorifero. Questa è la quantità per circa 3 pasti in 5 giorni.

Puoi anche aggiungere cumino o spezie piccanti come peperoncino in polvere e cannella ai tuoi pasti o frullati.

Sebbene questo metodo di perdita di peso richieda attenzione all'alimentazione e alle restrizioni dietetiche, dovrebbe essere più sostenibile se durasse solo 5 giorni! Il segreto è assumere spezie per trasformare il tuo corpo in un fisico che si brucia facilmente!

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