Nove comuni equivoci sulla prevenzione e il trattamento del diabete

Quali sono i dieci luoghi comuni più diffusi tra i pazienti diabetici? Per favore, controllate tutti se ne avete uno.

Fraintendimento cognitivo 1: i pazienti diabetici dovrebbero mangiare meno alimenti di base e bere più porridge, giusto?

Fraintendimento cognitivo 2: l'ipoglicemia si verifica solo in presenza di sintomi, giusto?

Terzo equivoco cognitivo: le iniezioni di insulina creano dipendenza e prima la si usa, meglio è, giusto?

Mito 4: I pazienti diabetici possono fare esercizio a stomaco vuoto e prima si alzano la mattina, meglio è.

Fraintendimento cognitivo 5: più una persona diabetica è magra, meglio è, giusto?

Fraintendimento cognitivo 6: Se hai il diabete, non avrai una buona qualità di vita, giusto?

Malinteso cognitivo sette: la glicemia può essere misurata in base alle sensazioni, giusto?

Mito cognitivo 8: tutte le complicazioni del diabete sono esagerate, giusto?

Fraintendimento cognitivo numero nove: va bene se ti accorgi che il tuo livello di zucchero nel sangue è un po' alto, non hai bisogno di andare dal medico, giusto?

Incomprensione cognitiva 10: i rimedi popolari possono curare il diabete, giusto?

Dieci domande e risposte sui malintesi sul diabete:

Fraintendimento cognitivo 1: i pazienti diabetici dovrebbero mangiare meno alimenti di base e bere più porridge, giusto?

Dott. Wu Shengli:

Se soffri di diabete, dovresti mangiare meno alimenti di base o addirittura niente. Mangiare cibi di base aumenta il livello di zucchero nel sangue. È sbagliato bere porridge, zuppa di noodle o porridge di riso quando si ha fame. La dieta a tre pasti al giorno per i pazienti diabetici deve essere calcolata in base al peso corporeo e all'intensità del lavoro, dopodiché le calorie giornaliere totali devono essere distribuite secondo la piramide alimentare per i tre pasti, alimenti base, proteine ​​e altri elementi. Tra questi, gli alimenti di base costituiscono la base e sono indispensabili per i tre pasti. Il porridge, la pasta e la zuppa di noodle sono lavorati troppo finemente e sono facili da assorbire, quindi aumentano rapidamente i livelli di zucchero nel sangue, quindi andrebbero evitati. , può essere sostituito con latte, latte di soia e zuppa vegetariana, ma non si possono ridurre i 50-100 grammi di alimento base per ogni pasto.

Fraintendimento cognitivo 2: l'ipoglicemia si verifica solo in presenza di sintomi, giusto?

Dott. Wu Shengli:

L'ipoglicemia può essere fatale per i diabetici. I sintomi più comuni dell'ipoglicemia sono palpitazioni, tremori, fame e persino visione offuscata, ma non tutte le ipoglicemie presentano sintomi. Oltre ai sintomi di ipoglicemia appena menzionati, esiste anche un tipo di ipoglicemia chiamata ipoglicemia asintomatica, che si manifesta con apatia, pallore, affaticamento, reazioni lente o addirittura nessun sintomo, e può essere scoperta solo misurando la glicemia. Pertanto, raccomandiamo ai pazienti con ampie fluttuazioni della glicemia di misurare frequentemente la glicemia e di non rilassarsi prima di coricarsi o di notte. Quando necessario, è opportuno effettuare il test dinamico della glicemia per evitare ipoglicemie gravi.

Terzo equivoco cognitivo: le iniezioni di insulina creano dipendenza e prima la si usa, meglio è, giusto?

Dott. Wu Shengli:

Con il progredire del diabete, la funzionalità pancreatica peggiora sempre di più e diventa sempre più difficile controllare la glicemia. In questo momento potrebbero essere necessarie iniezioni di insulina. Molti pazienti credono che le iniezioni di insulina creino dipendenza, quindi aderiscono sempre al principio "se puoi evitarlo, non prenderlo, e prima lo fai, meglio è". Questo è sbagliato. L'uso dell'insulina da parte del medico per curare il diabete è determinato dalle condizioni del paziente. Utilizzare l'insulina tempestivamente quando i livelli di zucchero nel sangue rimangono elevati può evitare danni ad organi importanti del corpo causati da livelli elevati di zucchero nel sangue. Allo stesso tempo, si parla anche degli effetti tossici degli zuccheri in eccesso. Si è notato che dopo un periodo di utilizzo di insulina, la funzionalità pancreatica di alcuni pazienti recupera in una certa misura e i livelli di zucchero nel sangue si stabilizzano. A questo punto la quantità di insulina può essere ridotta o addirittura interrotta, il che è completamente diverso dalla dipendenza.

Mito 4: I pazienti diabetici possono fare esercizio a stomaco vuoto e prima si alzano la mattina, meglio è.

Dott. Wu Shengli:

Alle persone affette da diabete solitamente consigliamo di fare più esercizio fisico, che può abbassare i livelli di zucchero nel sangue. Tuttavia, alcuni diabetici sono abituati a non mangiare al mattino e ad andare a fare jogging o a giocare a palla prima dell'alba, per poi mangiare dopo essere tornati dall'esercizio. Questo è sbagliato. Per i diabetici è molto pericoloso fare esercizio fisico a stomaco vuoto, perché può facilmente portare all'ipoglicemia. Si consiglia di fare esercizio fisico 1-2 ore dopo un pasto, poiché è più efficace nel controllare la glicemia postprandiale.

Fraintendimento cognitivo 5: più una persona diabetica è magra, meglio è, giusto?

Dott. Wu Shengli: È vero che l'obesità è uno dei fattori di rischio per il diabete e che le persone grasse affette da diabete sono più numerose di quelle magre. Per questo motivo è importante che i pazienti affetti da diabete tengano sotto controllo il proprio peso. Tuttavia, è anche sbagliato controllare troppo la propria dieta, perché questo può portare a malnutrizione e a una riduzione della resistenza. Per raggiungere il peso desiderato è sufficiente perdere peso o ridurre il 5-7% del peso iniziale.

Fraintendimento cognitivo 6: Se hai il diabete, non avrai una buona qualità di vita, giusto?

Dottor Wu Shengli: Ehi! Se hai il diabete, non avrai una bella vita. Non puoi mangiare questo o quello, e ci saranno molte gravi malattie ad aspettarti. Che senso ha vivere? Questo è anche il riflesso interiore di molti pazienti diabetici. Finché i diabetici seguono una dieta scientifica e seguono le istruzioni del medico per il trattamento, la loro aspettativa di vita può essere paragonabile a quella delle persone normali.

Malinteso cognitivo sette: la glicemia può essere misurata in base alle sensazioni, giusto?

Dott. Wu Shengli: I pazienti diabetici devono monitorare regolarmente la glicemia, ma alcuni temono che il test della glicemia sia doloroso, fastidioso e uno spreco di denaro, quindi pensano di doverlo fare solo una volta quando si sentono a disagio. Questo è sbagliato. Ecco perché alcune persone scoprono di avere un livello di zucchero nel sangue pari a 20 e non hanno alcuna reazione, oppure si ammalano gravemente all'improvviso e poi scoprono che il loro livello di zucchero nel sangue non è sotto controllo dopo un controllo. È troppo tardi per pentirsi! Il monitoraggio della glicemia serve a comprendere il controllo della glicemia e a prevenire le complicazioni. Costituisce inoltre la base per i medici per osservare gli effetti dei farmaci e della gestione dello stile di vita e adattare i piani di trattamento. Pertanto, il monitoraggio della glicemia è il barometro della nostra salute!

Mito cognitivo 8: tutte le complicazioni del diabete sono esagerate, giusto?

Dott. Wu Shengli: Alcuni pazienti non credono che il diabete possa causare cecità, ulcere ai piedi, dialisi renale, ipertensione, infarto cerebrale e malattie cardiache, e pensano che i medici stiano esagerando. Il fatto è che il diabete è diventato uno dei principali fattori di malattie cardiovascolari e cerebrovascolari, malattie renali e cecità, quindi prenditi cura di te!

Fraintendimento cognitivo numero nove: va bene se ti accorgi che il tuo livello di zucchero nel sangue è un po' alto, non hai bisogno di andare dal medico, giusto?

Domanda 9: Durante un esame fisico o una visita medica, ho scoperto che il mio livello di zucchero nel sangue è un po' alto, ma non provo alcun disagio. Penso che vada bene e non ho bisogno di vedere un medico, giusto?

Dott. Wu Shengli: Nelle fasi iniziali del diabete, i livelli di zucchero nel sangue sono spesso elevati dopo i pasti, il che non è facile da rilevare. Se la glicemia a digiuno è superiore al valore normale di 6,1, significa che anche la glicemia postprandiale potrebbe essere alta. A questo punto è necessario rivolgersi a uno specialista per ulteriori diagnosi e trattamenti. La diagnosi precoce e l'intervento tempestivo contribuiranno notevolmente alla nostra futura qualità di vita. Ti auguro buona salute!