Cos'è esattamente la sub-salute? Quali sono i sintomi della sub-salute?

Autore: Peng Yuqing, primario, Ospedale orientale, Università di medicina cinese di Pechino

Revisore: Dong Fuhui, primario, Istituto di ortopedia e traumatologia, Accademia cinese delle scienze mediche cinesi

Nel 1999, l'Organizzazione Mondiale della Sanità ha elencato la sub-salute e l'AIDS come i nemici numero uno del XXI secolo. La scarsa salute è la causa principale delle malattie che colpiscono la salute nella società moderna.

Sub-salute è una parola di cui oggigiorno tutti parlano spesso, ma molte persone non hanno un'idea chiara del significato del termine.

Quindi, cosa significa esattamente "sub-salute"? Cos'è lo stato di sub-salute?

1. Che cosa si intende per stato di sub-salute?

Sappiamo che esistono stati di salute e stati di malattia. La sub-salute è il terzo stato tra lo stato di malattia e quello di salute. Si tratta di un altro stato di salute al di fuori della nuova medicina. La comunità medica lo chiama anche stato di pre-malattia o stato di malattia latente.

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La sub-salute si riferisce allo stato in cui l'adattabilità, la vitalità e la funzionalità del corpo sono in uno stato di scarsa funzionalità o di disarmonia. La sub-salute non è una malattia, ma i problemi di salute esistono comunque.

La sub-salute comprende principalmente tre aspetti:

Una è la sensazione fisica. Qualsiasi sensazione fisica, come mal di testa, dolori muscolari, paura del freddo o del caldo, palpitazioni, insonnia, problemi gastrointestinali, problemi all'apparato digerente, problemi endocrini o problemi alle funzioni corporee, è definita sotto-salute fisica.

Il secondo riguarda i problemi psicologici. Ad esempio, varie emozioni negative, paura, ansia, depressione e depressione. Questo cattivo stato mentale è chiamato sotto-salute psicologica.

Il terzo è l'attributo sociale. La disarmonia negli attributi sociali, come l'infelicità e lo stress nelle relazioni sociali e interpersonali, è definita sotto-salute sociale.

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Spesso mi sento stanco e debole, ma non sono malato. Questo è considerato uno stato sub-sano?

2. La stanchezza frequente è una condizione di salute secondaria?

Alcune persone pensano che essere un po' stanchi o non in forma non sia un problema.

In realtà molti problemi vengono facilmente trascurati da tutti. Stanchezza e debolezza possono essere un segnale e l'essenza di una scarsa salute.

La stanchezza è un segno di scarsa funzionalità o ridotta adattabilità, che è lo stato di scarsa salute numero uno. Se si manifesta stanchezza, bisogna prenderla sul serio e apportare le dovute modifiche.

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A seconda della sua natura, la stanchezza può essere suddivisa in stanchezza psicologica, stanchezza mentale e stanchezza fisica.

La stanchezza fisica si riferisce a sensazioni fisiche, come stanchezza, debolezza; dolore, rigidità e fastidio alle articolazioni; mal di testa e mal di schiena, che sono tutte manifestazioni di stanchezza fisica.

La stanchezza mentale riguarda la forza mentale o lo stato d'animo. Alcune persone sono mentalmente affaticate e diventano intolleranti, molto impazienti e molto fragili. Si sentiranno a disagio per qualcosa e il loro livello di stress e tolleranza diminuirà. Possono addirittura soffrire di insonnia, tristezza, ansia, paura, tensione e persino sentirsi offesi.

Stanchezza mentale. L'uso eccessivo del cervello può portare ad affaticamento mentale. Le principali manifestazioni dell'affaticamento cerebrale includono vertigini, gonfiore della testa, tinnito, confusione, perdita di memoria, pensiero più lento e caotico e, nei casi gravi, svenimento e grave insonnia.

Inoltre, a seconda della sua gravità, la stanchezza può essere suddivisa in stanchezza lieve, stanchezza moderata e stanchezza grave.

Ti senti stanco, ma nonostante il riposo e l'auto-regolazione non riesci a recuperare. La stanchezza persiste ripetutamente. Se dura più di 6 mesi, ovviamente bisogna escludere alcune malattie secondarie. Questa stanchezza funzionale è chiamata stanchezza cronica.

3. Quali gruppi di persone sono inclini alla scarsa salute e alla stanchezza cronica?

Le caratteristiche della società moderna sono l'elevata pressione, la forte competizione e i ritmi frenetici. Pertanto, la popolazione bersaglio principale della stanchezza cronica è costituita principalmente da persone sedentarie, persone che svolgono lavori intellettuali e persone sottoposte a forte pressione.

Concentrati nell'industria, sono high-tech o "spiriti bianchi", impiegati, colonne portanti ed élite. Spesso devono sopportare una forte pressione lavorativa, aziendale, sociale e accademica. Spesso usano il cervello e abusano della mente. Queste persone soffriranno facilmente di stanchezza cronica.

La causa principale della stanchezza cronica è endogena, invisibile, psicologica, mentale e neurologica ed è causata da uno stress eccessivo.

4. La stanchezza può portare alla morte per superlavoro?

La stanchezza si verifica quando ci si trova in uno stato di stress cronico. Si verificheranno problemi in molti sistemi del corpo, come il sistema immunitario, il sistema endocrino, il sistema metabolico e il sistema cardiovascolare. Compariranno malattie corrispondenti e si verificheranno molti problemi.

Ad esempio, l'insonnia, l'ansia, la depressione, l'obesità, il fegato grasso, la sindrome metabolica, l'ipertensione precoce, l'arteriosclerosi precoce e persino alcune malattie immunitarie, come le allergie, l'infiammazione cronica, i dolori articolari, ecc., sono tutte fasi iniziali di malattie gravi.

La cosa più terrificante è la morte per eccesso di lavoro. Quando sei stanco e non sei in buona forma, se pensi ancora di non essere malato e che tutti gli indicatori siano normali, e quindi dovresti continuare a lavorare sodo, potresti finire per morire di troppo lavoro.

Molte persone che lavorano nell'alta tecnologia muoiono improvvisamente. Quando esaminiamo la loro storia clinica, scopriamo che non hanno problemi di malattie cardiovascolari sottostanti. Alcuni di loro hanno anche buoni livelli di lipidi nel sangue e una buona pressione sanguigna, e i loro vasi sanguigni risultano lisci agli esami ecografici. Eppure muoiono ancora all'improvviso. Qual è il motivo?

Dopo un'insufficienza surrenalica, il corpo umano si trova in uno stato di estremo disordine. Se in questo momento è presente pressione, si verificherà un'aritmia, ovvero la rottura e lo spasmo dell'endotelio dei vasi sanguigni, con conseguente trombosi e morte cardiaca improvvisa.

Pertanto, quando si è sotto stress o in uno stato di estrema stanchezza, se di recente si sono manifestati sintomi di costrizione toracica e mancanza di respiro, bisogna prestare attenzione e stare attenti al rischio di morte per superlavoro.