11.1 Giornata mondiale dell'influenza - Previeni l'influenza e proteggi la tua salute

11.1 Giornata mondiale dell'influenza - Previeni l'influenza e proteggi la tua salute

Centro per il controllo e la prevenzione delle malattie della contea di Duchang 2023-11-02 15:40 Pubblicato in Jiangxi

11.1 Giornata mondiale dell'influenza

Prevenire l'influenza

Proteggi la tua salute

Cos'è l'influenza?

L'influenza (abbreviata in "flu") è una malattia infettiva respiratoria acuta causata dai virus influenzali. I virus dell'influenza possono essere suddivisi in quattro tipi: A, B, C e D. I principali tipi di influenza che causano epidemie stagionali sono i virus dell'influenza A e B. I virus dell'influenza si trasmettono principalmente attraverso le goccioline respiratorie prodotte dagli starnuti e dalla tosse delle persone infette, ma possono essere trasmessi anche attraverso il contatto diretto o indiretto con le mucose come bocca, naso e occhi. In luoghi specifici, come stanze affollate, chiuse o scarsamente ventilate, il virus può essere trasmesso anche tramite aerosol. La popolazione generale è suscettibile ai virus influenzali e le principali fonti di infezione influenzale sono i pazienti influenzali e i portatori asintomatici.

Quali sono i pericoli dell'influenza?

I virus dell'influenza sono antigenicamente variabili, si diffondono rapidamente e possono causare epidemie stagionali ogni anno. Le epidemie di influenza tendono a verificarsi nei luoghi di ritrovo delle persone, come scuole, asili nido e case di cura. L'influenza ha un esordio acuto ed è per lo più autolimitante; i sintomi principali sono febbre, mal di testa, dolori muscolari, congestione nasale, naso che cola, tosse, mal di gola e malessere generale. Tuttavia, nei gruppi ad alto rischio, come le donne incinte, i neonati, gli anziani e i pazienti affetti da malattie croniche, la malattia può evolversi in una forma grave a causa di complicazioni come la polmonite o il peggioramento di patologie preesistenti e, nei casi più gravi, può portare alla morte. L'epidemia stagionale annuale di influenza può causare da 3 a 5 milioni di casi gravi e da 290.000 a 650.000 decessi correlati a malattie respiratorie in tutto il mondo, rappresentando una grave minaccia per la salute umana.

Come prevenire l'influenza?

1. Fai il vaccino antinfluenzale

La vaccinazione antinfluenzale è la misura più economica ed efficace per prevenire l'influenza e può ridurre significativamente il rischio di contrarre l'influenza e di sviluppare gravi complicazioni.

2. Mantenere buone abitudini igieniche

Lavatevi spesso le mani, rispettate l'etichetta, copritevi la bocca e il naso con un fazzoletto o un asciugamano quando tossite o starnutite e cercate di evitare di toccarvi occhi, naso o bocca.

3. Sviluppare sane abitudini di vita

Mantieni un programma regolare, un'alimentazione equilibrata, un riposo adeguato, fai esercizio fisico moderato e prenditi cura della tua immunità.

4. Più ventilazione, meno raduni

Aprire spesso le finestre per ventilare e migliorare la circolazione dell'aria. Durante la stagione epidemica dell'influenza, i gruppi ad alto rischio dovrebbero cercare di evitare di recarsi in luoghi chiusi dove si radunano persone e si raccomanda di indossare mascherine quando si recano in tali luoghi.

5. Adottare una buona protezione personale per ridurre la diffusione delle malattie

Se si presentano sintomi influenzali, è opportuno riposare a casa, monitorare la propria salute ed evitare di andare al lavoro o a lezione mentre si è malati. Indossare una mascherina quando si esce o si entra in contatto con altre persone per ridurre la diffusione della malattia. Se la condizione peggiora, è opportuno recarsi immediatamente in ospedale.