Di notte divento fastidioso. È questa la sindrome del tramonto?

È la sindrome del tramonto a rendere le persone agitate di notte ?

Chissà se ci sono persone così anziane nei tuoi paraggi? Invecchiando, mi capita spesso di sentirmi assonnato durante il giorno e la mia memoria è peggiorata. Ma poiché era quasi notte, non aveva più sonno e cominciò a camminare per la stanza con un'espressione impaziente sul viso. A volte mi capita di dimenticare all'improvviso chi sono o dove mi trovo. Dopo che la famiglia portò l'anziano in ospedale per le cure, si rese conto che l'uomo soffriva della "sindrome del tramonto". Quindi, cos'è la "sindrome del tramonto"?

I pazienti affetti dal morbo di Alzheimer spesso presentano un'inversione del giorno e della notte: dormono durante il giorno e non dormono di notte. Soprattutto al tramonto o quando fa buio, le funzioni cognitive ed emotive subiranno ovviamente una serie di cambiamenti, dando luogo a manifestazioni anomale come ansia, irritabilità ed eccitazione. Alcune persone anziane possono anche manifestare anomalie comportamentali e perdere improvvisamente il senso dell'orientamento. Mentre camminano, potrebbero non sapere da dove vengono o dove stanno andando. Questi comportamenti spesso durano diverse ore o addirittura tutta la notte.

Quali sono quindi i fattori che possono causare questa situazione negli anziani? Secondo le indagini e le ricerche, ciò è dovuto solitamente a cambiamenti nell’ambiente di vita degli anziani, a cambiamenti stagionali o a stanchezza eccessiva, eccitazione emotiva, jet lag, dolore cronico, ecc.

Sebbene le statistiche dimostrino che più di 1/5 dei pazienti affetti da Alzheimer sperimenterà la sindrome del tramonto, vale la pena notare che, nonostante i pazienti affetti da Alzheimer possano essere maggiormente colpiti dalla sindrome del tramonto, le due patologie non possono essere semplicemente equiparate.

Linda Ercoli, esperta di medicina geriatrica presso il Longevity Center dell'Università della California di Los Angeles, ha affermato che la sindrome del tramonto non è in realtà una malattia, ma una serie di cambiamenti emotivi e cognitivi che si verificano negli anziani al tramonto. Oltre che nelle persone affette dal morbo di Alzheimer, la sindrome del tramonto può manifestarsi anche in persone anziane che non soffrono di demenza.

(1) Supporto psicologico. L'assistente rimane calmo, evita discussioni, dice all'anziano che va tutto bene e calma le sue emozioni.

(2) Cambiare l'ambiente. Lasciate che gli anziani prendano più sole durante il giorno e accendete le luci prima la sera. La potenza delle luci dovrebbe essere maggiore e più luminosa per aumentare l'illuminazione interna e ridurre la stimolazione emotiva negli anziani dovuta alla scarsa luminosità al tramonto.

(3) Adattamento dietetico. Cerca di limitare l’assunzione di cibi zuccherati e contenenti caffeina da parte del tuo anziano al mattino. Si può prendere in considerazione la preparazione di frutta, spuntini, latte caldo, ecc. per gli anziani tra il pomeriggio e la sera, cercando di aiutare i pazienti a rilassarsi e ad alleviare il senso di fame serale.

(4) Mantenere un programma di lavoro e di riposo regolare. Stabilire orari fissi per svegliarsi, mangiare e dormire e cercare di programmare le attività che gli anziani devono svolgere ogni giorno, al mattino o al pomeriggio. Incoraggiare gli anziani a partecipare ad attività all'aperto appropriate durante il giorno, come camminare, ballare, fare esercizio fisico, ecc. Gli assistenti dovrebbero anche controllare la durata del sonno dell'anziano durante il giorno, preferibilmente non più di due ore.

(5) Osservare attentamente . Gli assistenti devono osservare attentamente e registrare i cambiamenti nelle emozioni, nello stato mentale, nella forma fisica, nel pensiero, nel senso dell'orientamento, nelle funzioni cognitive, ecc. degli anziani in diversi momenti della giornata, controllare i fattori scatenanti e recarsi in ospedale per le cure necessarie, se necessario, per verificare la presenza di malattie fisiche e del sonno che causano la sindrome del tramonto.