Il nespolo giapponese può davvero alleviare la tosse? La verità è...

Non so se ti piace mangiare le nespole o no. Si dice che abbia l'effetto di alleviare la tosse e ridurre il catarro. Se a ciò si aggiunge l'influenza della "pasta di nespolo Chuanbei", questa visione risulta ulteriormente rafforzata. Parliamone oggi: mangiare nespole può alleviare la tosse?

Infatti, la "Chuanbei Loquat Paste" che conosciamo bene utilizza foglie di nespolo giapponese al posto dei frutti. Gli esperimenti hanno dimostrato che le foglie di nespolo giapponese contengono un composto che ha effetti antinfiammatori e antitosse. Oltre alle foglie di nespolo giapponese, un altro studio condotto sui topi ha dimostrato che un estratto alcolico dai fiori di nespolo giapponese può alleviare la tosse ed essere espettorante.

Pertanto, l'uso delle foglie di nespolo giapponese come medicinale non significa che il suo frutto possa anche alleviare la tosse e l'asma. È solo un frutto qualunque .

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Ma se si tralascia il suo valore medicinale, la polpa del nespolo giapponese è in realtà molto nutriente. Generalmente le nespole che possiamo vedere si dividono in due tipologie: a polpa rossa e a polpa bianca. Gli esperimenti hanno dimostrato che il contenuto di carotene nel nespolo giapponese a polpa rossa è 26,6 volte superiore a quello del nespolo giapponese a polpa bianca. Questi caroteni possono essere convertiti in vitamina A nell'organismo, che può alleviare l'affaticamento visivo, mantenere la salute della pelle e delle mucose e regolare il sistema immunitario . Soprattutto ora che siamo al lavoro e non possiamo fare a meno di cellulari e computer, dovremmo prestare maggiore attenzione all'assunzione di carotene.

Secondo le raccomandazioni del libro "Linee guida dietetiche per i residenti cinesi", è meglio mangiare dai 200 ai 350 grammi di frutta al giorno. Se si contano le nespole, è meglio mangiarne circa 10 al giorno .

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Ma quando mangiamo il nespolo giapponese, non dobbiamo mai mangiare il torsolo . Il suo nucleo è uno dei materiali con cui si produce l'amigdalina. L'amigdalina si decompone nell'organismo in benzaldeide e acido cianidrico, che possono facilmente causare avvelenamento da cianuro.

Se hai la tosse, non aspettarti che mangiare nespole ti aiuti. È comunque necessario consultare immediatamente un medico .

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Revisore: Song Shuang, ricercatore associato, Istituto di nutrizione e salute, Centro cinese per il controllo e la prevenzione delle malattie