attento! Le vacanze estive sono alle porte, i genitori dovrebbero proteggere gli occhi dei loro bambini in questo modo...

Sta arrivando Sta arrivando

E' arrivato con i compiti estivi

Le vacanze estive annuali stanno per iniziare

Niente più supervisione degli insegnanti e fastidi dei genitori

Tutti quei programmi TV che non hai tempo di guardare e i giochi per dispositivi mobili a cui non puoi giocare vengono inseriti nella tua programmazione.

Tuttavia, più i bambini sono pazzi, più i padri e le madri anziane diventano nervosi.

Come evitare che i bambini perdano la vista durante le vacanze estive?

Oggi abbiamo invitato Cai Chunyan, supervisore del master, primario associato e vicedirettore del Dipartimento di strabismo e oftalmologia pediatrica presso l'Aier Eye Hospital affiliato all'Università di Wuhan, a rispondere alle vostre domande.

1. Pianificare le vacanze in modo ragionevole

Ci sono sempre studenti che giocano troppo durante la settimana e poi recuperano i compiti delle vacanze prima che inizi la scuola. Tuttavia, questo approccio non favorisce né l'apprendimento né la salute della vista. Pertanto, si consiglia di stilare un programma dettagliato delle vacanze fin dall'inizio delle stesse e di specificare per ogni giorno, ogni periodo di tempo e ogni ora le attività da svolgere durante le vacanze, come leggere, guardare la TV, fare i compiti, giocare, fare attività all'aperto, ecc. Quando si elabora un piano, si può considerare attentamente il modo in cui si utilizzano gli occhi, ad esempio guardando la TV per 30 minuti e poi facendo una pausa di 10 minuti.

2. La supervisione e la regolamentazione non possono essere allentate

Quanto più lunga è la vacanza, tanto più non dovremmo abbassare la guardia. Sviluppare buone abitudini per la cura degli occhi può apportare benefici per tutta la vita. Ad esempio, dopo ogni 20 minuti di utilizzo degli occhi chiusi (lettura, scrittura, gioco con il cellulare, ecc.), ricordati di guardare lontano e di fare una pausa; evitare di usare gli occhi in posizioni scorrette, come sdraiati, sdraiati su un fianco o seduti storti; mantenere la stanza ben illuminata, ecc. Inoltre, anche i genitori sono un modello per i loro figli e una corretta postura degli occhi richiede che i genitori seguano e insistano.

3. Fai attività all'aperto ogni giorno

Anche quando fa caldo, non usatelo come scusa per lasciare i vostri bambini a casa tutto il tempo. Garantire più di 2 ore di esposizione alla luce solare esterna ogni giorno può inibire efficacemente l'insorgenza e lo sviluppo della miopia. Pertanto, nei giorni feriali, possiamo incoraggiare i bambini a utilizzare il tempo mattutino per attività all'aperto, organizzare attività familiari nei fine settimana, arricchire l'intrattenimento delle vacanze ed evitare di diventare dipendenti da Internet o dai prodotti elettronici.

4. Controlli regolari della vista

Controlli della vista regolari sono un prerequisito per la diagnosi e l'intervento precoci. Poiché durante le vacanze c'è molto tempo a disposizione, si consiglia di portare i bambini presso un istituto medico oculistico regolare per un esame optometrico, per comprendere lo sviluppo refrattivo degli occhi e per tenersi aggiornati sui progressi del bambino nello sviluppo della vista e della funzione visiva. Una volta individuato il problema, è facile adottare tempestivamente misure appropriate per prevenire e controllare l'insorgenza e le variazioni di grado della miopia.

5. Prestare attenzione ad una dieta equilibrata

Mangia meno dolci, bevi meno bevande e mangia più cibi ricchi di calcio e proteine.

Il motivo per cui le vacanze estive rappresentano un periodo in cui lo stato refrattivo di adolescenti e bambini è soggetto a fluttuazioni è dovuto principalmente a cattive abitudini visive e all'uso eccessivo degli occhi. Dai Hongbin, primario, membro del comitato permanente del Comitato professionale di oftalmologia dell'Associazione di medicina tradizionale cinese di Hubei e direttore di strabismo e oftalmologia pediatrica presso l'ospedale oculistico Aier affiliato all'Università di Wuhan, ricorda ai genitori e agli amici di rafforzare la supervisione e coltivare un comportamento scientifico in materia di occhi, prestando in particolare attenzione al controllo del tempo e della frequenza di utilizzo di prodotti elettronici come computer e telefoni cellulari, e di prestare attenzione a un forte "picco" di miopia durante le vacanze estive.