Come comportarsi con qualcuno che soffre di depressione

Spesso, parenti e amici di pazienti depressi fraintendono i vari comportamenti dei pazienti depressi perché non conoscono la malattia, il che causa problemi alla salute fisica e mentale di entrambe le parti. Inoltre, quando si ha a che fare con una persona depressa, le persone che le stanno intorno sono spesso disorientate o addirittura caute, per paura di ferire accidentalmente il cuore della persona depressa.

È importante essere più comprensivi e far sentire alle persone depresse che sono rispettate e che stanno cercando di essere comprese. Dietro i vari sintomi, non c'è pigrizia o caparbietà, ma una malattia che causa il problema. Gran parte del loro dolore è sconosciuto e difficile da esprimere subito e chiaramente, per questo dobbiamo continuare a cercare di capirli meglio.

Per le persone depresse è fondamentale una maggiore cooperazione e un ambiente caldo, stabile e confortevole. Alcuni pazienti vogliono restare da soli per un po', quindi dovremmo dare loro un po' di spazio e libertà dopo esserci accertati che sia tutto sicuro. Alcuni pazienti tendono a piangere e a sfogarsi. Dobbiamo accompagnarli e permettere loro di sfogarsi entro limiti che non arrechino loro danno.

Mostra più preoccupazione. Le persone affette da depressione sono solitamente psicologicamente fragili e hanno bisogno di essere accudite e amate, e di essere isolate da responsabilità, richieste e influenze inutili. Dovremmo prestare maggiore attenzione al loro disagio fisico e portarli per tempo dal medico. Non pensare che "la depressione non è una cosa buona e nessuno può dirlo a nessuno".

Non dare la colpa agli altri, non dire "non è un gran problema" o "hai la mente così ristretta". Le situazioni degli altri sono più difficili delle tue e non sono depresse, perché i pazienti hanno più paura di essere etichettati come persone poco motivate, poco responsabili, poco serie e poco persistenti. Si può dire: "Abbiamo incontrato delle difficoltà, lavoriamo insieme per trovare una soluzione".

Non chiedere il motivo. Non chiedere direttamente "Perché sei depresso?" o "Perché sei l'unico malato mentre tutti gli altri sono stressati?" Dì invece: "Ti starò accanto in questo momento". La depressione, lo sai, è una malattia. Le sue cause sono molto complesse e non sono ancora del tutto comprese. Proprio come il raffreddore e il diabete, non possiamo scegliere quali malattie contrarre o meno.

Non consigliare, incoraggiare o incitare ciecamente gli altri. I pazienti depressi sono in uno stato di malattia e la loro tolleranza e sensibilità verso il mondo esterno sono diverse rispetto al loro stato normale. Anche le cose più banali possono causare loro pressione e un senso di collasso. Pertanto, non è opportuno obbligare i pazienti a fare attività fisica, feste, viaggi, leggere e provare vari trattamenti e metodi di aggiustamento reperibili su Internet senza una valutazione professionale delle condizioni del paziente e la guida di un medico. A volte può comportare un peso fisico e mentale per i pazienti e aggravare le loro condizioni. Quando si cerca di invitare qualcuno, bisogna lasciare che il paziente rifiuti o abbandoni a metà strada.

Trova un medico professionista su cui fare affidamento. Uno psichiatra professionista valuterà se il paziente ha bisogno di un intervento farmacologico, cosa dovrebbe o non dovrebbe fare al momento, ecc. in base alle sue condizioni di malattia, e fornirà piani di trattamento adeguati. Ciò aiuterà i pazienti, le loro famiglie e i loro amici ad avere il miglior supporto e la migliore protezione.