Riesci a crederci? Mantenere sano il tuo intestino? La cacca può aiutare?

Stitichezza e diarrea frequenti?

Hai un brutto aspetto e l'alito cattivo?

Quando ti svegli, ti senti pesante e non hai voglia di fare nulla?

In realtà, è probabile che sia il tuo intestino a "protestare"

"Età intestinale": invecchiamento precoce...

Mantenere l'intestino giovane è direttamente correlato alla salute umana e persino all'aspettativa di vita. Tuttavia, il problema più grande oggi è che ci sono troppe possibilità che la flora intestinale venga distrutta! Fammi sapere chi sta causando il problema...

Il "spacciatore dietro le quinte" che distrugge la flora intestinale

1. Antibiotici

Sempre più studi hanno dimostrato che gli antibiotici hanno un profondo impatto sui microrganismi umani, in particolare su quelli intestinali. Oltre a uccidere i batteri nocivi, gli antibiotici uccidono anche i batteri benefici. Pertanto, gli antibiotici danneggiano gravemente l'ambiente della flora intestinale e causano disturbi alla stessa.

2. Additivi

Molti additivi presenti negli alimenti possono causare disturbi alla flora intestinale. In breve, sono molteplici le cause dei disturbi della flora intestinale nella società moderna e anche le malattie da esse causate sono inaspettatamente numerose...

Quindi, come possiamo cambiare questa situazione?

Modi per migliorare la flora intestinale

1. Trapianto del microbiota

Le feci contengono una grande quantità di flora intestinale, ma come utilizzarla?

La Cina è stato il primo Paese a utilizzare le feci a scopo terapeutico. L'uso delle feci come medicina ebbe inizio più di 1.000 anni fa con la medicina tradizionale cinese "Decotto di Huanglong".

Ge Hong della dinastia Jin orientale (300-400 d.C.) scrisse nel suo libro "Ricette di emergenza per il gomito" che quando si curano malattie esogene, si può "spremere il succo delle feci, berne alcune tazze fino a raggiungere uno o due litri, si chiama decotto di Huanglong, più è vecchio, meglio è".

Tuttavia, il tempo vola e, più di 1.700 anni dopo, "mangiare feci per curare le malattie" è diventato un nuovo concetto medico chiamato "trapianto fecale".

Il trapianto fecale, noto anche come trapianto di microbiota fecale (FMT), è il processo di trapianto della flora funzionale dalle feci di persone sane nel tratto gastrointestinale dei pazienti per ricostruire una nuova flora intestinale e ottenere il trattamento di malattie intestinali ed extraintestinali. (Attenzione a non sbagliare! Ciò che viene trapiantato è la flora, non le feci~)

Trapianto di flora intestinale

Come vengono trapiantati i batteri intestinali nel corpo umano? Esistono due modi principali:

Iniezione di fluido di flora (gastroscopia, sondino nutrizionale gastrodigiunale, stomia, colonscopia, clistere, ecc.)

Ingoiare capsule batteriche

Ogni metodo di trapianto ha i suoi vantaggi e svantaggi. I medici sceglieranno il metodo di trapianto più appropriato in base alle esigenze del paziente, alla competenza dell'ospedale e alla fattibilità pratica. Il metodo più facilmente accettato è quello delle capsule orali.

2. Vivere in salute

In secondo luogo, è essenziale uno stile di vita sano! Non solo può mantenere la salute intestinale, ma anche ritardare efficacemente l'invecchiamento intestinale ed evitare l'insorgenza di malattie.

1. Abitudini di vita: mantenere uno stile di vita regolare. Fare abbastanza esercizio fisico e dormire;

2. Abitudini alimentari: proporzioni dietetiche ragionevoli, nutrizione equilibrata e riduzione dell'assunzione di alcol e di cibi crudi, freddi e speziati;

3. Integrazione di probiotici o prebiotici: puoi scegliere probiotici in polvere o integratori alimentari. Il principio è quello di integrare con moderazione, persistere e diversificare.

Coprodotto da: Guangdong Centers for Disease Control and Prevention, Ospedale Zhujiang della Southern Medical University

Scritto da: Yang Rui (Ospedale Zhujiang della Southern Medical University)

Prodotto da: Jiang Xiaoting, Lin Fengzhi, Luo Jing

Recensione professionale: Wang Ye

Revisione iniziale: Qiu Quan, Luo Haiming Revisione: Liu Yongying, Xu Yanjun