Mangiare troppo sale durante la Festa di metà autunno provoca edema? La bevanda di biancospino e astragalo può aiutare a migliorare

Mangiare barbecue, moon cake e pompelmo è il cibo più appropriato da mangiare durante la festa di metà autunno. Tuttavia, i medici cinesi affermano che si tratta per lo più di cibi ipercalorici, ricchi di grassi e dal sapore pesante. Se consumati in grandi quantità senza moderazione, possono portare a obesità, edema e altre conseguenze post-festa d'autunno, che potrebbero distorcere la tua figura snella. Per migliorare la condizione si consiglia di bere il tè rosso della medicina cinese o una bevanda di biancospino e astragalo.

Wu Mingzhu, direttore della Chinese Society of Gynecology e medico cinese praticante, ha sottolineato che durante la festa di metà autunno, quando alcuni amici intimi si riuniscono per chiacchierare e parlare, l'atmosfera vivace e gioiosa spesso stuzzica il loro appetito e mangiano accidentalmente troppi cibi ipercalorici, ricchi di grassi e dal sapore pesante come barbecue, moon cake, pompelmo e birra, causando problemi come obesità ed edema. Molte persone aumentano persino di 2 chili in soli tre giorni di vacanza.

Cosa possiamo fare per eliminare e migliorare le conseguenze di un'alimentazione eccessiva, di una dieta poco restrittiva, di un consumo eccessivo di sale e sodio durante la Festa di metà autunno, ed evitare di mostrare la pancia grassa e i polpacci gonfi? Per aiutarti a risolvere i problemi sopra menzionati, il dott. Wu Mingzhu ha ideato due tè che aiutano a promuovere il metabolismo, idratare l'intestino e migliorare i problemi di edema, e li offre agli amici bisognosi:

★Tè rosso

Ingredienti: 3 fiori di rosella, 3 qian di foglie di gelso, 5 qian di semi di cassia, 3 qian di capillaris, 2000 cc di acqua.

Metodo: Sciacquare rapidamente la medicina cinese, metterla in una casseruola, aggiungere acqua, portare a ebollizione a fuoco alto, quindi far sobbollire per 10-15 minuti a fuoco basso. Quando il sapore si sprigiona, spegnere il fuoco e bere.

Effetto: Questo tè aiuta a idratare l'intestino, a purificare il fegato, a promuovere la secrezione della bile e a promuovere il metabolismo. Può essere bevuto come tè per coloro che hanno problemi di stitichezza dovuti al consumo di troppi moon cake e barbecue durante la festa di metà autunno.

★Bevanda al biancospino e all'astragalo

Ingredienti: 3 qian di Astragalo, 3 qian di Fagiolo Rosso, 5 qian di Poria, 3 qian di Biancospino, 1500 cc di acqua.

Procedimento: Sciacquare velocemente le erbe sopra menzionate, metterle in una casseruola, aggiungere acqua, portare a ebollizione a fuoco alto, quindi lasciar sobbollire a fuoco basso per 10-15 minuti finché non si sprigiona il sapore, quindi spegnere il fuoco e bere.

Applicabile: può essere utilizzato da persone in buone condizioni fisiche, in particolare da coloro che hanno mangiato troppo cibo dal sapore pesante durante la festa di metà autunno e soffrono di edema agli arti inferiori.

Il massaggio dell'agopuntura auricolare aiuta a sopprimere l'appetito e prevenire l'aumento di peso

Oltre a bere tè per aiutare il metabolismo ed eliminare l'edema, se si vuole sbarazzarsi con successo della pancia e del grasso accumulati durante le feste autunnali, è ancora più importante controllare la dieta e le calorie assunte in seguito. Ma per molte persone, controllare l'appetito non è facile. Esiste un modo per aiutarlo a migliorare? A questo proposito, il medico cinese Wu Mingzhu ha sottolineato che il massaggio dei punti di agopuntura del condotto uditivo è un metodo molto efficace e semplice, che può essere eseguito facilmente.

[2 consigli per il massaggio dei punti di agopuntura dell'orecchio per aiutare a migliorare]:

1. Quando non riesci a resistere alla tentazione di mangiare, usa le unghie o la punta delle dita per ruotare vigorosamente la depressione davanti all'orecchio, che è il punto di fame.

2. Contemporaneamente, posiziona il pollice dietro l'orecchio e l'indice all'interno dell'orecchio, pizzica saldamente il punto di agopuntura Shenmen e ruotalo per massaggiarlo, il che può sopprimere efficacemente l'appetito.